O trkačkim mitovima – nemojte da bude da vam nisam rekla
Piše: Hanifa Terzić
Pokušat ću u ovom tekstu da se kratko osvrnem na neke popularne mitove kojima vas bombarduju, u cilju da raskrinkam uvriježeni stav...
Hajdi u šumi
Piše: Hanifa Terzić
Te ja odlučim ići u patikama za po cesti. Kasno se sjetila da mislim o tome, nije više bilo šanse da se...
ČOVJECI I NJIHOVO PREHRANJIVANJE (2): Zašto ne možemo požderat gajbu mandarina, i ostat uobličeni?
Piše: Hanifa Terzić
Bolje je usvojiti nekoliko zdravih navika - zauvijek, nego živjeti „pod konac“, i „pući“ svako malo.
Trebamo naučiti šta je našem tijelu zaista...
27. ZAGREBAČKI MARATON: Ključ dobre organizacije je prosto – ključ
Piše: Hanifa Terzić
Zagreb je trebao biti maraton. A onda sam skontala da mi je puno dva maratona u 4 sedmice. Nisam budala ko onaj...
Ciklično kretanje trkačice kroz mjesec
Piše: Hanifa Terzić
Plan treninga, i općenito način rada sa sportistima je prilagođen muškarcima, pa čak i danas većina trenera ne uvažava oscilacije koje se...
Kako sam izvojevala tromjesečnu poštedu, iliti opasnost ignorisanja povrede (2. dio)
Piše: Hanifa Terzić
Sad otkrivam čari hodanja na jednoj nozi, koja je također povrijeđena. Navikavam se na gips, i spoznajem da odlično drži laptop na...
Brainfucked, u 30 hiljada koraka (1. DIO)
Piše: Hanifa Terzić
Navukla sam se na traku prije tri godine, u fazi oporavka od napuknuća ahilove tetive.
Bila sam istraumirana od ideje da bi moglo...
ROLL, ROCK, AND ROLL AGAIN: SMR – tehnika koju ćete voljeti i mrziti
Piše: Hanifa Terzić
Malo šta me natjera na takav smijeh, kao kad momčina počne da kuka naglas, i otpuhuje ko da će se porodit. Urnebesno...
ROTERDAM MARATON: PB bez emocija, ja samo hoću svojoj kući!
Piše: Hanifa Terzić
Kontala sam nekad u decembru da ću ići u Hanover. Trebao mi je maraton što ranije, jer imam poslije neke privatne poslove,...
FOKUSIRANJE NA DAN TRKE: Dio “slagalice” važan koliko i trening
Piše: Hanifa Terzić
Privuklo mi je pažnju kako opisuje dane pred takmičenje, i govori o fokusiranju na cilj. Njegov primjer će se svima učiniti blago...