Treba slušati svoje tijelo
Piše: Jasmin Harbinja
Međutim, kako biste održali ove visoke standarde, važno je da se, prije svega, posvetite brizi o svom najvažnijem alatu - vašem tijelu.
Jasmin...
TRČANJE I POVREDE: Konkretni koraci do povratka u aktivnost
Piše: Jasmin Harbinja
Kod osoba koje rade bez nadzora ili dobrog plana skoro pa uvijek da su uzrok povrede velike oscilacije u kilometraži ili kako...
JASMIN HARBINJA: S pejserom u bolje sutra, sutra
Piše: Jasmin Harbinja
Kada ideš sam na trku odgovoran si samo za sebe.
Mada, nije se jednom desilo da neko trči sa vama i drži se...
A SADA NEŠTO MALO DRUGAČIJE: Bitnost kulture življenja
Piše: Jasmin Harbinja
Iako bi i kod nas o ovoj temi trebalo više pričati, trenutno je na marginama.
Promjenom sebe i svojih navika možemo jako puno...
Ključni aspekt za otključavanje vašeg potencijala
Piše: Jasmin Harbinja
Međutim, generalno, u planovima nema ničega posebno revolucionarnog.
Ključni faktori za uspjeh u trčanju su kontinuitet, upornost, strpljenje i briga o zdravlju. Iako...
Post i trening
Piše: Jasmin Harbinja
Odmah ću napomenuti da su post iz vjerskih razloga i intermittent fasting dvije različite stvari.
Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of...
Ishrana i trčanje
Piše: Jasmin Harbinja
Ne tako davno na jednom predavanju vezano za temu dopinga u sportu, Slobodan Klačar, koji nam je držao predavanje, je odmah na...
TK FENIKS: Novi član male bh. triatlonske porodice
Piše: Jasmin Harbinja
Zbog toga je klub tek osnovan ove godine i zvanično je dio Triatlon i pentatlon saveza Bosne i Hercegovine.
Naša duboka ljubav prema...
JASMIN HARBINJA: Malaga maraton
Piše: Jasmin Harbinja
Malagu sam već ranije trčao.
Prvi put je to bio maraton, odnosno trka koja vam pokaže da iza brda uvijek može doći još...
BAZNI PERIOD: Zašto je zimi dobro raditi na bazi
Piše: Jasmin Harbinja
Kod planiranja je potrebno uzeti u obzir omjer rizika i nagrade.
Zima je period kada se dosta toga promijeni - od uslova za...