HEARTBREAK HIGH: Kad te “spusti” trčanje na visinama
Piše: Hanifa Terzić
Odem neke godine na jednu trku, tričavih 1200 metara nadmorske, sve asfalt, prilično ravno. Nisam se ništa mislila, imala 2-3 desetine polumaratona...
ČOVJECI I NJIHOVO PREHRANJIVANJE (3): Gluten-free ili pamet-free?
Piše: Hanifa Terzić
Sjećam se anegdote iz 2009. kad je kolega na terenu pokušao prodati novi proizvod – paštetu bez glutena za djecu, jednoj tetki...
CAZINSKI MARATON: Utrka na kojoj nikad nisi sam
Piše: Hanifa Terzić/Foto: Dražen Filipović
Tako je počeo razgovor između Ersana i mene nekad u aprilu, na temu ove utrke.
Od ove godine sam odlučila da...
Ciklično kretanje trkačice kroz mjesec
Piše: Hanifa Terzić
Plan treninga, i općenito način rada sa sportistima je prilagođen muškarcima, pa čak i danas većina trenera ne uvažava oscilacije koje se...
KRIZNI TRENING PLAN: Najteže je počinjati ponovo
Piše: Hanifa Terzić
Nedostatak takvih planova je što nas sve “trpaju u isti koš”, i ne uzimaju u obzir individualne specifičnosti.
Ako ste u mogućnosti imati...
ANA ŠTEFULJ: Trčanje kao hobi; uživam u procesu i svaki trening slavim kao pobjedu
Ono drugo vezano je uz moj način ishrane.
Koliko je teško dati odgovor na prvo pitanje, toliko je jednostavno dati odgovor na drugo pitanje. Potpuno...
2. CAZINSKI MARATON: “She moves like she don’t care”
Piše: Hanifa Terzić
Kad sam stigla tamo, atmosfera me je jednostavno povukla, i bila sam dio priče svim srcem. Spontano sam se pridružila timu BURT-a...
Savjeti za početak trčanja nakon 50. godine
Piše: Jasmin Harbinja
Ali, istina je upravo suprotna.
Trčanje u kasnijim godinama može biti ne samo izvedivo, već i izuzetno korisno za naše zdravlje i dobrobit....
ANA ŠTEFULJ: Sport i biljna prehrana – moja iskustva (1)
Ja nisam nutricionist, niti je svrha ovog članka davati ikakve savjete, već podijeliti vlastita iskustva i kako spajam trčanje i biljnu prehranu.
Danas se mogu...
BONTON NA STAZI: Kako se ponašati na atletskom borilištu
Piše: Jasmin Harbinja
Svaka podloga ima svoje prednosti i mane, o čemu se već mnogo puta pisalo i raspravljalo.
Međutim, ovaj put želim staviti naglasak na...