UROŠ GUTIĆ: Kvalitetom i kvantitetom obilježio bh. trkačku 2023. godinu
Piše: Ersan Bijedić
Čovjek kojeg možete vrlo često susresti na trkama u BiH i regiji je 2023. godinu obilježio neobičnim kvantitetom (čak 81 istrčana trka),...
MT TABELE 2023: Najbolja od posljednjih 8 godina za bh. trkače; uvećava se brojnost...
Piše: Ersan Bijedić
Ovakve tabele je teško voditi jer ulično trčanje generalno ima puno odstupanja i neujednačene kriterije za poređenje, iako su npr. barem za...
DA I NE: Novogodišnje trkačke odluke
Pripremio: Đani Kosović
Sezona trčanja je lagano na izmaku, mi trkači sumiramo ovu godinu i naravno planiramo sljedeću.
Mnogi od nas će iskoristiti novogodišnju prekretnicu i...
Kako sumirati trkačka postignuća u godini iza nas?
Moje trčanje - trcanje.net
Veliki smo pristalice postavljanja ciljeva – ali ne bez da prvo zastanemo, pregledamo i proslavimo svoja postignuća iz prošle godine.
Ne samo...
Koji je rok trajanja nenošenih patika za trčanje?
Pripremio: Dražen Filipović
Baš kao i gume, patike za trčanje treba zamijeniti nakon određenog broja kilometara.
Ali šta je sa patikama koje još niste nosili?
Neki trkači...
GRČEVI: Koji su uzroci, kako ih spriječiti i šta uraditi ako ih dobijete?
Pripremio: Dražen Filipović
Međutim najčešće prijavljena grčenja od trkača su pred kraj maratona, odnosno u posljednjih 12 kilometara trke.
S obzirom na to da naizgled nema...
MATT FITZGERALD: Brzo trčanje boli više, ali sporo trčanje boli duže
Piše: Ersan Bijedić
Možda jedna od najčešćih grešaka koju u treningu rade trkači širom planete je stalno trčanje prejakim intenzitetom, a to je ono čime...
Produktivnost se povećava za 15% ako trenirate prije posla
Moje trčanje - trcanje.net
Američko udruženje psihologa provelo je razna istraživanja i utvrdila da fizički aktivni zaposlenici manje dolaze do pozicije da "sagore" na poslu...
TRČANJE I MENTALNO ZDRAVLJE: Šta je pokazalo istraživanje rađeno među maratoncima u našem regionu?
Piše: Tijana Kabić
Tim povodom, po pravilu se svuda u svetu organizuju brojni događaji – predavanja, tribine, radionice, panel diskusije...
O važnosti mentalnog zdravlja se, dakle,...
KELVIN KIPTUM: Samo trči, jedi, spavaj
Piše: Ersan Bijedić
Čak i nakon najboljeg debitantskog maratona svih vremena u Valenciji decembra prošle godine (2:01:53), pa i izvrsne trke u Londonu aprila ove...