ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Iskustva s Tenerifa

Naravno, godišnji odmor od redovnog posla, a uz kombinaciju lakšeg tjedna trčanja predstavio je idealnu priliku za opuštanje uz pokoji trening.

Tenerife kao destinacija vrlo je popularna u svijetu turizma, no navedena destinacija je popularna i kao odredište za sportaše.

Upravo iz razloga što sam htjela spojiti opuštajuće elemente i sportske aktivnosti u svoj godišnji odmor, kao odredište sam odabrala Tenerife. Nisam znala što će me očekivati i moram priznati da sam pomalo bila skeptična. U nastavku ću prenijeti svoja iskustva, doživljaje i detalje kako i gdje trenirati na Tenerifima, što me oduševilo, a što me malo manje oduševilo i da li bih ovu destinaciju preporučila i drugim sportašima.

Gdje se smjestiti?

Za početak, gdje god da se smjestite, ne možete pogriješiti, no lokaciju smještaja uvelike trebaju diktirati vaše osobne preferencije i potrebe. Otok se dijeli na južni (turistički) i sjeverni dio. Ukoliko ste došli na Tenerife turistički, volite plažu, kupanje i bezbroj sadržaja za sve uzraste i preferencije, vaša lokacija trebala bi se nalaziti na južnom dijelu otoka.
Ja sam se smjestila u dijelu Playa de la Americas, ali cijelo područje (i šire) od Costa Adeje do Los Cristianos su mjesta s kojima ne možete pogriješiti. Sve što želite bit će vam na dohvat ruke, ponude je toliko da se možete zabavljati 24 sata dnevno, doslovno.

Centralni dio sjevernog dijela je Santa Cruz de Tenerife, koji je industrijski orijentirani grad, daleko manje fokusiran na turizam, što je vidljivo na svakom uglu, ali ne umanjuje čari grada i mogućnosti koje se tamo nude. Kada šećete gradom jasno se vidi da je to mjesto za lokalno stanovništvo, bez prevelikog fokusa na turizam i nigdje vas neće bombardirati s beskonačnom turističkom ponudom, kao što je slučaj na južnom dijelu otoka.

Cijene smještaja u južnom dijelu variraju od vrlo vrlo pristupačnih cijena do cijena koje su u rangu cijena smještaja na hrvatskoj obali, ali za tu cijenu možete očekivati luksuz. Tipičnost smještaja jest da se sve smještajne jedinice nalaze u sklopu ili hotelskog kompleksa ili kompleksa zgrada gdje se uz kompleks nalazi i popratni sadržaj, kao npr. bazeni. Da li ćete provesti dan uz bazen (i sadržaje) svojeg smještajnog kompleksa ili koristiti te iste sadržaje negdje drugdje, ili uživati u jednoj od mnogih pješčanih plaža ili se uputiti na neki od izleta, na vama je izbor, a zaista je izbora beskonačno i da provedete mjesec dana tamo, ne biste mogli obići sve što se nudi.

Ono što je ljepota Tenerifa jest da sa smještajem ne možete pogriješiti, jer je cijeli otok povezan odličnom autocestom, koja vam omogućava da vrlo brzo dođete i do najudaljenije lokacije. Naravno, to je sve moguće uz javni prijevoz ili s automobilom, ukoliko ste unajmili automobil, što toplo preporučujem. Cijene najma automobila nisu velike (za punih 7 dana možete dobiti automobil za 90EUR ukupno), a korištenje svih cesta i većine parkirnih mjesta na otoku je besplatno.

Da opet moram birati da li da se smjestim na južni ili ipak odaberem sjeverni dio otoka, trebala bih dobro razmisliti i staviti na papir sve prednosti i nedostatke, ali i cilj posjeta Tenerifima. Zbog čega, dat ću vam odgovor u nastavku.

Valja još spomenuti da je tijekom cijelog mog boravka (ali i cijele godine) temperatura na otoku idealnih 25 stupnjeva. Tijekom mog boravka uglavnom je bilo poluoblačno ujutro (idealno za trening), i sunčano popodne.

Gdje trenirati?

Nažalost, opcija za treniranje i nema mnogo, odnosno morate biti spremni za određene kompromise. Naravno, pričamo o nekome tko prati program gdje je većina treninga u aerobnoj zoni i gdje se korištenje atletske staze svodi na maksimalno 2 puta tjedno. Jer, ukoliko se većina vaših treninga odvija na atletskoj stazi, onda je Playa de la Americas idealno mjesto za vas, budući da nudi atletsku stazu koja je u odličnom stanju gdje dolaze sportaši na pripreme. Sama atletska staza nije otvorenog tipa, odnosno, njezino korištenje se naplaćuje, mislim da 3 EUR po korištenju. Meni ju niti jednom nisu naplatili jer iz nekog meni nepoznatog razloga mi nitko ne želi naplaćivati korištenje atletske staze. Šalim se, nisu se htjeli baviti sa mnom jer im engleski jezik i nije najjača strana. Također, u vrijeme sezone (pretpostavljam da je to do kraja aprila) potrebno je rezervirati termin unaprijed. Kako sam ja koristila stazu izvan sezone, najava ranije nije bila potrebna. Na stazi nije bilo gužve i uvjeti za trening su bili idealni. Jedina negativna strana jest da je izvan sezone staza dostupna od ponedjeljka do petka i ne može se koristiti subotom.

No, kao što sam spomenula, većina mojih treninga se odvija u aerobnoj zoni i nisam jedna od osoba koja može doći na atletsku stazu odrađivati takve treninge (npr 12 kilometara aerobno). U tom slučaju preostaje vam trenirati na šetnici svih spomenutih plaža, odnosno od Costa Adeje , preko Playa de la Americas do Los Cristianos. Od navedene šetnice možete očekivati gužvu i ako krenete trčati u 9 ujutro, to je već kasno, a počinje se daniti u 7 ujutro. Popodnevni trening više nalikuje fartleku, a ne aerobnom trčanju. Naravno, sami prizori su lijepi, ali samo ukoliko odete dovoljno rano ujutro. Osim toga, na šetnici se izmjenjuju različite podloge i morate biti vrlo oprezni kod trčanja. Osobno, možda je bilo lijepo isprobati trčati tamo, ali da sam imala drugih opcija, trčala bih negdje drugdje jer i ne vidim neku ljepotu u trčanju kada moram paziti na 100 ljudi oko sebe i tko će gdje krenuti, i da li će mi se baciti pod noge. Također, staza je blago valovita i može se napraviti nekih 6 kilometara u jednom smjeru, a moguće je i više, ali u tom slučaju očekujte izlazak sa šetnice i puno više uspona. Zaključak: previše stresno za mene jer volim uživati neometano u trčanju.

I onda dođe pitanje, a gdje napraviti dužinu? Spomenuta šetnica nije dolazila u obzir.  Prva opcija je bila suluda, ali i dalje opcija – odraditi ju na atletskoj stazi, sve dok nisam posjetila Santa Cruz de Tenerife, i probala trčati na njihovoj šetnici uz obalu i oduševila se. Osim što je daleko šira i ima posebni dio za bicikliste na kojima istih nema, puno je manje ljudi i omogućava vam da u jednom smjeru odraditi 10km bez zastoja u bilo koje doba dana i ono najvažnije, da se pritom opustite. Moram priznati da sam uživala odrađivati dužinu na spomenutoj šetnici, a vjerujem da postoji u okruženju još opcija, koje nisam istražila. Osim navedene šetnice, tijekom jednog od izleta uočila sam trkače na jednoj sporednoj cesti na južnom dijelu otoka, kako trče na biciklističkoj stazi. Cesta je ravna i idealna za dužinu, no problem je da je vrlo prometna i da ne postoji hlad – dakle, samo vi, asfalt, automobili i sunce. Ali da nisam imala opcija, zasigurno bih tamo odradila dužinu.

Još jedna opcija koja postoji za odraditi dobar trkački trening jest trčanje na 2000m, odnosno u Teide nacionalnom parku. Očekuje vas asfaltirana cesta, pomalo valovita s pokojim većim usponom, ukoliko odlučite trčati po položenijem dijelu nacionalnog parka. Nije isključivo i trčanje uzbrdo budući da je cesta koja vodi kroz nacionalni park trčljiva, a količina prometa i nije velika. Inače, ukoliko volite brdoviti teren, Tenerife pružaju jako puno opcija. Ja ih osobno nisam istraživala.

Zaključak

Iako sam prema destinaciji bila skeptična, zapravo me oduševila. Mislim da Tenerife pružaju odličan izbor za svačiji ukus, i daju vam mogućnost da vlastiti godišnji odmor provedete onako kako najviše volite. Za nekoga će to biti plaža, sunčanje i opuštanje, za drugog će to biti aktivan odmor. Vremenski uvjeti na otoku su bili idealni za treniranje, a jedini osobni izazov je bio pronaći staze za svoja „redovna“ trčanja, a da su dovoljno blizu smještaju. Staze koje se nude nisu inspirativne kao one koje npr. nudi Italija, koja te svojom prirodnom ljepotom zove na trčanje, ali s druge strane, sve neke dodatne mogućnosti koje vam omogućavaju Tenerife nisu za odbaciti. Ponekad treba isprobati i jedno i drugo i birati lokacije prema trenutnim ambicijama.

Upravo zbog dobrog balansa koje Tenerife pružaju, nadam se da ću im se ponovno vratiti, u nekom specifičnom periodu trenažnog procesa i da ću isprobati i neke druge staze, možda čak i smještajne lokacije. Možda najviše od svega me oduševilo dobro vrijeme, odnosno vremenski uvjeti koje ovaj otok nudi i mogu se iskoristiti i u zimskom periodu, kako bi se lakše treniralo. Cjenovno su Tenerife pristupačne i ukoliko pronađete neki jeftini let, zapravo vrlo isplativo mjesto za otići na odmor, ali i za otići na pripreme.

Vaši komentari