ZAPISI SA FLORIDE: Nekad sam, kada počnem trčati, težak kao tenk

Piše: Meho Bahtić Svaki je korak naporan, spor, usiljen, a naročito kada je sparno i vruće, kada zaredaju vlažni floridski dani - čini mi se...

ZAPISI SA FLORIDE: Sarajevski cener

Piše: Meho Bahtić Trčanje, teretana, plivanje, tenis, brzo hodanje. Ne svaki dan sve ove aktivnosti, ali svaki dan kombinacija dvije, tri, četiri. "Kako se namisti...

Svrha zagrijavanja i hlađenja

Piše: Uroš Gutić Obavezna primjena zagrijavanja i hlađenja je kada imamo trke, intervale, odnosno prije/poslije bilo kojeg intenziteta koji je jači od laganog. Zagrijavanje Uroš Gutić je...

ZAPISI SA FLORIDE: Trail polumaraton, Colt Creek, Florida

Piše: Meho Bahtić Kada sam s njom u prodavnici, u kolicima obično pored stvari koje su na spisku završe i čokolada, bojanka, plastelin, sladoled, šareni...

Pet stvari koje maratoncima ne bi trebale donositi dodatni stres

Moje trčanje - trcanje.net Uz obilje savjeta za maratonske treninge koji su danas dostupni, smišljanje kako se najbolje pripremiti - sve može izgledati zastrašujuće, kao...

RAZVOJ TRENING PLANA (9): Zaključne odrednice serijala

Piše: Uroš Gutić Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u trkačkim disciplinama. Završio je Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta, smjer Atletika. Paralelno sa...

RAZVOJ TRENING PLANA (8): Značaj laganog trčanja

Piše: Uroš Gutić Ukoliko se na treningu dobro osjećaju “puste noge” i idu 10k – 40:00, a lični rezultat 37:30 uz obavezan komentar “easy run”...

RAZVOJ TRENING PLANA (7): Ekonomičnost

Piše: Uroš Gutić To je slično kao kada automobil koristi manje goriva da bi prešao određenu distancu. Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u...

RAZVOJ TRENING PLANA (6): V02max

Piše: Uroš Gutić Trčanje je jednostavno, trebaju samo patike i sat (nekad nije trebalo ni to). Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u trkačkim...

RAZVOJ TRENING PLANA (5): Kako uspostaviti optimalan intenzitet za napredak?

Piše: Uroš Gutić Tu imamo različite pristupe, kao što su: laktatni prag, maratonski tempo, V02max, a sve je povezano sa tempom kojim se trče različite...
error: Sadržaj je zaštićen!

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori