Ključ leži u mišićima listova
Moje trčanje - trcanje.net
Mišić lista, gastrocnemius i soleus, igraju centralnu ulogu u potisku, efikasnosti i ključni su za brza vremena.
Elitni trkači izgledaju lagano kao...
GORIVO ZA KILOMETRE: Vitamini B kompleksa – Tajno gorivo za maraton i oporavak
Piše: Asja Atiković
Trčanje povećava potrebe trkača, jer trčanje pojačava metabolizam što brže troši vitamine B kompleksa.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na...
MT REFLEKTOR: Neven Cicović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Ja sam Neven Cicović i dolazim iz Podgraba, Pale.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Kada...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Nepredvidivost i tijesna konkurencija „trke na...
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
“UZ NJU, ZA NJENU SLOBODU”: U zeničkoj 5K trci solidarnosti učestvovalo 252 trkača
Moje trčanje - trcanje.net
Održane su trke na dvije distance: 2,5km (jedan krug) i 5km (dva kruga).
Kako ističu organizatori, misija događaja je obilježavanje kampanje 16...
MOSTARSKA TRAIL LIGA: Startala druga sezona; trčala i Lejla Njemčević
Moje trčanje - trcanje.net
Na startnu liniju na Planinici izašlo je tridesetak trkača spremnih da se izbore sa zahtjevnim uslovima na terenu.
Zanimljivo je da je...
ĐANI KOSOVIĆ: Maratonsko iskustvo iz Podgorice – zaključen “Ex-Yu 6 Star izazov”
Piše: Đani Kosović
Ova godina je počela kao i svaka druga s tom razlikom da sam već imao razrađen plan maratonskih utrka.
Za april mjesec bio...
GORIVO ZA KILOMETRE: Krvna slika za trkače – razlika između feritina i željeza
Piše: Asja Atiković
Željezo je temelj trkače izdržljivosti.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na odsjeku agronomije pri Tehnološkom fakultetu Univerziteta u Tuzli. Magistrica...
MT REFLEKTOR: Renato Šabanović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Renato Šabanović, Banovići.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Trčanjem se bavim nekih 6-7 godina, tačnije...
MILOŠ VELEUŠIĆ: Ultramaraton 12h Zagreb (nacionalni rekord BiH)
Piše: Miloš Veleušić
U planinarskoj Viber grupi napisao sam: „Hoće li neko na trku od 10 km?“, ne očekujući ništa.
Javila se samo jedna koleginica —...