KRIZNI TRENING PLAN: Najteže je počinjati ponovo

Piše: Hanifa Terzić Nedostatak takvih planova je što nas sve “trpaju u isti koš”, i ne uzimaju u obzir individualne specifičnosti. Ako ste u mogućnosti imati...

Kada je neuspjeh dobar za trčanje

Pripremila: Ljilja Lukić Ako na svakoj trci popravljate svoje najbolje vrijeme, postoje velike šanse da postanete previše zadovoljni sobom...

Šta se desi kad prestanete da trenirate?

Pripremila: Ljilja Lukić Ako planirate da pauzirate sa redovnim treninzima, razmislite o preskakanju treninga prije nego o potpunom netreniranju, to će vam pomoći da sačuvate...

Trening od 30 minuta

Pripremila: Ljilja Lukić Zna biti prilično frustrirajuće kada vam se trči, a obaveze pritišću sa svih strana. Pola sata možda ne zvuči dovoljno za trening,...

TRENING SNAGE: Pogrešno shvaćeni trening

Pripremila: Ljilja Lukić Trening snage je često pogrešno shvaćen. Predrasuda #1: Od treninga snage ste teži; kardio je za gubljenje kilograma Bez treninga snage ostajete bez najboljeg...

Zima, zima, e pa šta je

Pripremila: Ljilja Lukić Još jednom ćemo vas podsjetiti šta to dobro donosi trčanje po minusu, čisto da se ne...

I vaše srce voli trčanje

Pripremila: Ljilja Lukić Trčanje je najlakši i najefikasniji oblik zdravog treninga. Pokreti potrebni za trčanje poznati su od kad je svijeta i vijeka. Može se reći...

Šta raditi kad imate samo 15 minuta?

Pripremila: Ljilja Lukić Da li možete da odradite petnaestominutni trening? Vjerovali ili ne, možete imati koristi od treninga čak i onda kada nemate mnogo vremena. Obzirom...

Dajte trčanju drugu šansu

Pripremila: Ljilja Lukić “Koliko još treba da trčim? Kako svi trče, a dosadno je?” Niste jedini koji ste se našli u ovoj situaciji. Normalno je da...

Zimski trening za proljetne rezultate

Pripremila: Ljilja Lukić Trke za koje smo se spremali tokom godine su iza nas, a uslovi napolju i nisu baš sjajni za trčanje. Ako ste...
10,405ObožavateljiLajkaj
2,165SljedbeniciSlijedi
77SljedbeniciSlijedi
372PretplatniciPretplatiti

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful

error: Content is protected !!