PITANJE ZA TRKAČE
Loading ...
IZDVAJAMO
Čokolada i trčanje
Pripremila: Ljilja Lukić
Za većinu je čokolada jedno od životnih zadovoljstava bez kojeg ne mogu, a što se tiče trkača, vrlo često se koristi i...
Aktualno
PUT DO FORME
Da li ste pretrenirani?
Pripremila: Ljilja Lukić
Ukoliko iscrpljujete tijelo na treninzima do krajnjih granica, potreban vam je odgovarajući odmor.
Uobičajeno pogrešno mišljenje je da ako se tokom oporavka odmarate,...
Koliko teško je dovoljno lagano?
Pripremila: Ljilja Lukić
Objašnjenje je vrlo jednostavno - ako nosite manje tereta bićete brži, ali gubitak kilograma mora biti postepen.
Sila gravitacije je manje intenzivna...
MOJE ISKUSTVO
SEX, RUN AND R’N’R: Trkači uvijek mogu duže
Pripremila: Ljilja Lukić
Osim ozbiljnog preznojavanja, dobar trening trčanja i akcija u krevetu imaju nekoliko zajedničkih stvari: otpuštaju hormon dobrog raspoloženja, endorfin, koji pojačava samopouzdanje...
NATAŠA KAURIN: Biti dio događaja kao što je UTMB je velika...
Moje trčanje – trcanje.net
Trka je startala u francuskom Chamonixu, a trasom dugom 170 kilometara, više od 10.000 takmičara trčalo je kroz očaravajuće planinske predjele...
Loading ...
Sarajevo
blaga naoblaka
20
°
C
20
°
20
°
52 %
1kmh
20 %
Pet
19
°
Sub
13
°
Ned
9
°
Pon
6
°
Uto
6
°
BANJA LUKA
vedro
21
°
C
21
°
21
°
56 %
1.5kmh
0 %
Pet
20
°
Sub
19
°
Ned
12
°
Pon
11
°
Uto
11
°
Mostar
blaga naoblaka
23.9
°
C
27
°
21
°
32 %
3.1kmh
20 %
Pet
23
°
Sub
20
°
Ned
15
°
Pon
15
°
Uto
13
°
Zenica
blaga naoblaka
21
°
C
21
°
21
°
49 %
1.5kmh
20 %
Pet
19
°
Sub
16
°
Ned
10
°
Pon
7
°
Uto
8
°
Bijeljina
blaga naoblaka
22
°
C
22
°
22
°
46 %
1.5kmh
20 %
Pet
21
°
Sub
20
°
Ned
12
°
Pon
14
°
Uto
12
°
Bihac
vedro
15.7
°
C
15.7
°
15.7
°
75 %
1.4kmh
0 %
Pet
16
°
Sub
16
°
Ned
8
°
Pon
7
°
Uto
9
°