Kada je sasvim u redu i odustati

Piše: Jasmin Harbinja Kada je u pitanju trčanje, bitno je uvijek gledati širu sliku. Sezona traje cijelu godinu. Na trkama možemo vidjeti svega. Nedavno sam tako...

(11-20) 50 najčešćih pitanja o trčanju

Pripremio: Đani Kosović Trčanje, pogotovo rekreativno je široko rasprostranjena aktivnost, pa tako ni mi nismo (u većoj mjeri!) izuzetak. Pročitajte prvih 10 pitanja na LINK-u. Uredništvo portala...

SPAVANJE I TRČANJE: Zašto je nesanica opasna za trkače?

Pripremio: Dražen Filipović Nekvalitetan san može biti jedan od razloga zašto vaši treninzi nisu na željenoj razini. Istraživanja pokazuju da gotovo četvrtina ispitanika ima problema...

Vježbe za tehniku

Piše: Jasmin Harbinja Na Instagramu smo izloženi jako velikom broju savjeta i floskula poput: ako radite ove vježbe vaša forma će biti bolja ili ako...

ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Alati koje koristim

Davne 2015. godine, kada sam napravila svoje “prve” trkačke korake (nakon mnogo godina netrčanja), trčala sam u tenisicama koje sam kupila za tadašnjih 40...

(1-10) 50 najčešćih pitanja o trčanju

Pripremio: Đani Kosović Trčanje, pogotovo rekreativno je široko rasprostranjena aktivnost, pa tako ni mi nismo (u većoj mjeri!) izuzetak. Uredništvo portala marathonhandbook.com su se stoga potrudili...

NOVI POČETAK: Kako 2023. trkačku godinu učiniti uspješnom

Pripremio: Dražen Filipović Nova trkačku 2023. godinu učinite uspješnijom od prethodnih pomoću ovih deset savjeta. 1. Započnite odmah Uvijek je lako naći razlog za odgađanja....

DNEVNIK TRČANJA: Put ka napretku

Pripremio: Đani Kosović Praćenje vlastitog napretka uz pomoć dnevnika trčanja može uvesti dodatnu motivaciju, može također pomoći u analizi trenažnog procesa otkrivajući određene nedostatke, bez...

TRČANJE I IMUNITET: Koliko intenzivno treba trenirati zimi?

Pripremio: Dražen Filipović Zima je ujedno i sezona prehlade i gripe. Potrebno je dodatno povesti računa o imunitetu organizma. Kako trening prilagoditi hladnijem vremenu? Dokazano je da je...

MANJAK FERITINA: Kako ga povećati na prirodan način?

Pripremio: Dražen Filipović Manjak feritina može nastati zbog većeg gubitka krvi, što se manifestuje kroz osjećaj slabosti, plitkog disanja, vrtoglavice, ubrzanog kucanja srca, manjka apetita…...
error: Sadržaj je zaštićen!
X

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori