RECENZIJA: Patika za široke trkačke mase u zimskom ruhu
Testira i piše: Dražen Filipović
Prije tačno godinu dana uz pomoć našeg vjernog partnera, kompanije Sport Vision BiH napravili smo recenziju 34. zimskog izdanja Nike...
Zimski trening za proljetne rezultate
Pripremila: Ljilja Lukić
Trke za koje smo se spremali tokom godine su iza nas, a uslovi napolju i nisu baš sjajni za trčanje. Ako ste...
RUNGRIES: Šta da radi gladni trkač?
Pripremila: Ljilja Lukić
Ovaj osjećaj je potpuno normalan, naročito ako ste početnik u trčanju ili ste pojačali intenzitet ili kilometražu. Sagorijevate više kalorija, pa je...
DAN PRIJE TRKE: Trenirati ili ne?
Pripremila: Ljilja Lukić
Mišljenja o ovoj temi su podijeljena, u suštini, zavisi da li trčite kraću trku ili neku dužu distancu.
Prednosti i nedostaci
Sa jedne strane,...
Noćne ptice trkačice
Pripremila: Ivana Jezildžić
Dolazite s posla oko pet sati, već je mrkli mrak, a treba trčati. Samo oni najposvećeniji mogu da odole izazovu da ne...
NIKE RUN UTILITY: Tvoja motivacija za trening u otežanim uslovima
Moje trčanje - trcanje.net
Ono što je najvažnije je da đon patika u kojima trčiš ne klizi prilikom trčanja na vlažnim stazama, nerijetko prekrivenim opalim...
PREVAZIĐITE LOŠ TRENING: Nije sve tako crno
Pripremila: Ljilja Lukić
Čak i ako počnu da vas muče crne misli, nije sve gotovo. Ima načina da se vratite u normalu i završite trening...
Kombinujte treninge snage i izdržljivosti za bolje rezultate
Pripremila: Ljilja Lukić
Poznato je da je trening snage bitan za trkače, ali se postavlja pitanje koji je najbolji način za kombinovanje ova dva treninga?...
Mentalne igrice za lakšu dužinu
Pripremila: Ljilja Lukić
U takvim situacijama mogu da vam pomognu neke mentalne igrice kojima ćete zavarati um i pustiti tijelo da odradi svoje.
Pregovarajte sa...
ODMOR POSLIJE SEZONE: Obavezan za ambiciozne trkače, preporučiv za rekreativne
Pripremila: Ljilja Lukić
Ukoliko tokom godine nemate često intenzivne, jake treninge i ne osjećate se umorno i iscrpljeno, onda vam sa fizičkog stanovišta i nije...