Čokolada i trčanje

Pripremila: Ljilja Lukić Za većinu je čokolada jedno od životnih zadovoljstava bez kojeg ne mogu, a što se tiče trkača, vrlo često se koristi i...

DVIJE SEDMICE PRED TRKU: Uradi sve kako spada

Pripremila: Ljilja Lukić Sve ovo što ste prošli tokom priprema za trku možete da upropastite ukoliko posljednje dvije sedmice ne odradite sve kako treba. Osim treninga,...

UTRČITE U JESEN: Spremite se na nove uslove

Pripremila: Ljilja Lukić Jesen donosi neke nove uslove za trčanje, jutarnje i večernje temperature su niske, dnevne mogu da pređu i 20 stepeni, a tu...

Koristi od treninga snage

Pripremila: Ljilja Lukić Ukoliko želite da trčite efikasnije, spriječite povrede i bolje se pripremite za trku, onda je dobro da u svoj trening plan uvrstite...

TRENING IZDRŽLJIVOSTI: Trčati dugo i sporo ili brzo i kratko?

Pripremila: Ljilja Lukić Da li je bolje da trčite dugo i sporo ili brzo i kratko? Iskusni treneri su objasnili prednosti i nedostatke oba treninga, kao...

Najčešće greške u treningu

Pripremila: Ljilja Lukić Ukoliko se tokom priprema za trku ili povećanje kilometraže/brzine na treninzima pridržavate određenog trening plana, može da se desi da počnete da...

DODANI ŠEĆERI: Neprijatelji zdravlja i treninga

Pripremio: Nicolae Golea Izuzetno je važno obratiti pažnju na modernu pošast – dodane šećere. Odmah da raščistimo na početku: apsolutno nema ničega lošeg u povremenom –...

PEGASUS franšiza slavi 35. rođendan

Moje trčanje - trcanje.net Tokom 35 godina postojanja Nike Air Zoom Pegasus je prošao kroz značajne promjene po pitanju tehnologije - zahvaljujući svakodnevnim i mnogobrojnim...

NEZAMJENJIVI DIO PROGRAMA: Ništa bez treninga dužine

Piše: Ersan Bijedić Novozelandski trener je forsirao duga trčanja pa je tako tražio i od 800-metraša da rade LSD trening (long slow distance ili dugo...

Kako se nositi sa probadajućom bočnom boli u stomaku?

Pripremio: Dražen Filipović Iako medicina još nije u potpunosti utvrdila sve razloge zašto se ovaj bolni fenomen javlja dok trčimo, spomenut ćemo samo neke od...
10,022ObožavateljiLajkaj
2,165SljedbeniciSlijedi
77SljedbeniciSlijedi
338PretplatniciPretplatiti

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful

error: Content is protected !!