BOL I TRČANJE: Koliko boli je prihvatljivo?

Pripremio: Dražen Filipović Svi koji se bave sportovima izdržljivosti svjesni su da je bol sastavni dio trening plana ukoliko žele napredovati. Može se reći da...

DOLAZE BEZ NAJAVE: Grčevi i kako ih prevenirati

Pripremila: Ljilja Lukić Grčevi najčešće zahvataju mišiće lista, stopala i bedra. Mogu se desiti svakome - od početnika do profesionalaca. Šta uzrokuje grčeve? Dugo se vjerovalo da...

TRČANJE U IZOLACIJI: Sedam znakova da pretjerujete

Pripremio: Dražen Filipović Vrijeme izolacije umjesto utrka donijelo nam je bezbroj raznih virtualnih izazova. Nekada je vrlo teško oduprijeti se pritisku dobrih navika koje ipak...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Podizanje svijesti o zdravstvenoj sigurnosti nastavljamo kroz tečaj prve...

Pokušao sam dati najjednostavnije informacije o tome kako pružiti prvu pomoć pri situacijama koje se realno mogu dogoditi na bilo kojoj trkačkoj utrci. Pored toga,...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Uganuća, iščašenja i prijelomi

Najčešće se događa u području gležnja i vratne kralježnice. Uganuće gležnja Često se događa pri hodanju i trčanju po neravnom terenu. Javlja se oštra bol, a...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Gušenje

U odraslih se obično radi o komadu hrane, dok mala djeca često gutaju sitne predmete. S obzirom da gušenje onemogućuje dovod kisika u mozak, prvu...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Epileptični napad

Često se pojavljuje u djetinjstvu te ponekad ostaje kroz cijeli život. Manifestira se periodičnim, prolaznim napadima koji naglo nastaju, kratko traju i naglo prestaju, a...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Toplinski udar i pothlađivanje

U ovom članku ću se osvrnuti na dva moguća ishoda djelovanja topline: toplinski udar (mnogo veća mogućnost da se dogodi na trkačkoj utrci) i...

DR. MARKOTIĆ I PRVA POMOĆ: Nesvjesno stanje

Obradit ću teme koje se tiču hipotermije i hipertermije, epileptičnog napada, gušenja, uganuća, iščašenja i prijeloma, dok u ovom tekstu govorimo o nesvjesnom stanju. Pored...

DR. MARKOTIĆ: Prevencija i trčanje nakon srčanog udara

Nije kraj svijeta, samo morate izbaciti loše navike koje ste imali ranije, a ako je uzrok bio genetske prirode, onda nastaviti s dobrim navikama...
error: Sadržaj je zaštićen!
X

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori