Povrede ne moraju biti nužno zlo priprema

Pripremio: Dražen Filipović Kao što trčanje izaziva tzv runners high, tako netrčanje, a naročito ono izazvano povredama, može da izazove vrlo depresivna i razdražujuća raspoloženja...

Kinezio trake: Placebo ili realnost?

Kinesio taping je jedna od učestalijih i modernijih metoda liječenja u sportskoj fizikalnoj terapiji. Temeljne ideje razvio je 70-ih godina prošlog stoljeća Japanac Kenzo Kase...

Žuljevi kod sportista

Iako izgledaju kao bezazlena promjena mogu uzrokovati ozbiljne probleme zbog infekcije i nastanka rana koje posljedično nastaju ukoliko se adekvatno ne tretiraju. Najčešći razlog nastanka...

Uganuće skočnog zgloba

Kod ove povrede dolazi do naglog istezanja veze skočnog zgloba tokom forsiranog istezanja zgloba kada je stopalo rotirano ka unutra (intenzivna i forsirana inverzije...

Uobičajeni trkački problemi i kako ih izbjeći

Pripremila: Ljilja Lukić Dobra stvar je da ti problemi ne vode uvijek nekoj ozbiljnoj povredi. Evo nekih od uobičajenih trkačkih problema i načina kako da ih...

Skakačko koljeno (Patelarni tendinitis)

Najčešće se javlja kod sportova koji uključuju intenzivno trčanje s promjenama pravca uz učestale skokove. U većini slučajeva radi se o košarci, odbojci, trčanju,...

Utrka protiv boli

Pripremio: Dražen Filipović Nekakav oblik boli su osjetili svi trkači, bilo da je riječ o rekreativcima ili profesionalnim trkačima. Često se tada poseže za tabletama...

Stres fraktura

Ove pukotine su u većini slučajeva uzrokovane zbog djelovanja jake sile na kost kod iznimne fizičke aktivnosti (kada govorimo o trkačima onda je najčešće...

Trkačka potkoljenica (MTSS)

Osnovni uzrok ove boli je prenaprezanje kao posljedica iznimne fizičke aktivnosti bez dovoljnog vremenskoga intervala za oporavak. Bol se javlja najčešće nakon fizičke aktivnosti, a...

Plantarni fascitis (Bol u peti)

Najčešće nastaje usljed opetovanih opterećenja u predjelu plantarne fascije te se javlja kao svojevrsni sindrom prenaprezanja ovoga dijela tijela. Najčešća lokalizacija intenzivne boli je u...
9,648ObožavateljiLajkaj
2,165SljedbeniciSlijedi
77SljedbeniciSlijedi
325PretplatniciPretplatiti

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful

error: Content is protected !!