MT PATREON / ELVEDINA MUZAFERIJA: Probala bih polumaraton, ali staza bi morala biti s pogledom na more

Piše: Ersan Bijedić

U zadnje vrijeme se dešavalo da na bh. uličnim i trail trkama primijetimo i vrhunske sportiste.

Na nekim od njih su se pojavljivali učesnici velikih atletskih takmičenja, kao Amel Tuka i Abedin Mujezinović, a potom i sportistkinje koje dolaze iz sasvim drugih disciplina.

Tako su se prvenstveno na trail trkama znale oprobati vrhunska brdska biciklistkinja Lejla Njemčević te alpska skijašica Elvedina Muzaferija.

Trostruka olimpijka

Muzaferija je trostruka olimpijka (Pjongčang 2018., Peking 2022. i Milano 2026.), prva u istoriji Bosne i Hercegovine koja se pojavila na Svjetskom kupu u brzim disciplinama i koja je ostvarila najbolji plasman od svih bh. takmičara na Svjetskom prvenstvu u alpskim disciplinama od sticanja nezavisnosti.

Visočanka rođena 20. augusta 1999. godine je ovaj put govorila za Moje trčanje o svojim iskustvima na rekreativnim trkačkim događajima.

Ove godine smo te mogli vidjeti na nekoliko trka. Kako je došlo do toga da se oprobaš i u trkačkim događajima?

– Prijavila sam se prvenstveno iz zabave. Nedostajalo mi je takmičenje u pauzi od skijanja, a kako sam uvijek spremna za nove izazove ove trke sam rado prihvatila.

Koliko je trčanje zastupljeno u pripremama vrhunskih alpskih skijaša?

– U velikoj mjeri, posebno kod mene s obzirom na to da je moj dugogodišnji kondicioni trener Edhem Bajrić, jedan od glavnih trenera atletskog kluba Atleta Novi Grad Sarajevo. Kondicione pripreme s kojima smo nedavno otvorili ciklus priprema za sezonu 2026/2027 bile su izuzetno naporne i s fokusom na istrčavanje dionica 400 metara. Pripreme često radimo skupa s Mašom Garić i još nekoliko mladih atletičarki koje imaju jako dobre rezultate.

Pokrenula i sestre

Koliko često trčiš sedmično ili koliko kilometara sedmično (ako vodiš statistiku za ovo)?

– Ne tako često, ali jednom sedmično da, i to je u programu treninga intervali ili dionice. To sigurno nije ni blizu onome kako se pripremaju oni koji se profesionalnno bave trčanjem. Također, dva do tri puta sedmično praktikujem lagano tračanje za oporavak.

Koje si trke dosad trčala i koje planiraš, odnosno koje bi voljela trčati?

– Ovo proljeće sam trčala Pyramid Trail u Visokom i RedBull400 na Igmanu. Također, prijavila sam se i na Konjic Summer Fest gdje ću trčati 3.3km. Za trku u Konjicu čak sam pokrenula i svoje dvije sestre da se prijave.

Imaš li omiljenu trkačku distancu – 5 km, 10 km ili nešto drugo?

– Ako bih morala birati trku izabrala bih 5km.

Želja polumaraton

Postoji li distanca na kojoj bi se htjela oprobati – polumaraton, maraton ili možda brdska trka?

– Možda nekada u budućnosti polumaraton, ali bi taj događaj morao biti na nekoj izuzetno dobroj lokaciji sa dobrim pogledom na more.

Na kojoj si trci najviše uživala trčati i zašto?

– Pyramid Trail Visoko je bila vrlo interesantna trka, ali ipak ću izvojiti Red Bull 400 na Igmanu koja je vrlo atraktivna i mnogo zahtjevnija. Pravi sportiski izazov u kojem sam uživala i od kojeg sam poslije morala dobro odmoriti. Uživam u ovakvim prilikama i volim borbe do kraja. Kao rekreativac u ovom sportu i s prvim iskustvom osvajanja skakaone na Igmanu mogu reći da sam zadovoljna četvrtim mjestom. Čak sam, pred samim ciljem, izgubila prednost za treću poziciju, a od starta do vrha popela sam se za šest minuta i deset sekundi. To nije loše.

Je li ti bilo neobično stati na start zajedno sa rekreativcima i osjetiti atmosferu koju donose trkački događaji?

– U trčanju ja sam također rekreativac i za razliku od starta na skijaškoj stazi gdje sam sama, trkački startovi stvaraju direktni kontakt, pregled konkurencije i lako podižu adrenalin. Zapravo, velika je razlika u pripremi i startu na skijaškoj stazi i događajima o kojima sada govorimo. Teško da se uopće mogu i uporediti.

Novo iskustvo

Koje su najveće sličnosti između alpskog skijanja i trčanja?

– Najveće sličnosti… Po meni je to samo želja za takmičenjem. Sve ostalo je sasvim drugačije. Skijanje traje kratko jako intenzivno i nema prostora za greške, dok u trčanju – na nivou na kojem ja trčim je dosta opušteno, ima dosta vremena za razmišljanje i neki „zone out“ što meni u velikoj mjeri i odgovara nakkon svih svih mojih treninga i obaveza.

Postoji li nešto što su te trkači naučili, a što možeš primijeniti u profesionalnom sportu?

– Svako novo iskustvo i poznanstva donose izvjesnu svježinu koja mi prija.

Šta bi poručila ženama i djevojkama koje razmišljaju da počnu trčati?

– Da trče! Lagano i rekreativno ili ambicioznije s ciljem učešća na trkama, svejedno, trčanje će vam sigurno pomoći da se osjećate i izgledate bolje. Jako dobra aktivnost za svaku ženu, bez obzira na dob.

Koliko je važno da vrhunski sportisti budu ambasadori aktivnog načina života i rekreativnog bavljenja sportom?

– To je naša misija, mladima da budemo primjer da postanu vrhunski sportisti, a svima ostalima da budemo primjer i motivacija za pokret. Sport ne poznaje granice ni dobne ni teritorijalne i uvijek možete pronaći aktivnost koja vam odgovara. Vrhunski sportisti pokreću se snagom volje dakle, ne planirajte za sutra, krenite još danas.

Dan vrhunske sportiskinje

Kako izgleda tvoj dan tokom punih priprema za takmičenja?

– Rano ustajanje, rani trening, zatim odmor i oporavak ako je potrebno. Poslije podne ponovo trening. To može biti i trčanje, plivanje ili vožnja biciklom, ali dani su prilično naporni i ispunjeni. Ako su u pitanju pripreme na planini onda su to treninzi na stazi od pola šest ujutro do podne, zatim odmor i vježbe na spravama u teretani.

Kakvi su planovi i ciljevi za sljedeću skijašku sezonu?

– Sezona 2026/2027 osim FIS Svjetskog kupa i FIS Europa kupa donosi i Svjetsko prvesntvo u alpskom skijanju koje će biti održano u februaru u Švicarskoj, ali o ciljevima je još rano govoriti. U svakom slučaju vjerujem da će ova i svaka naredna biti bolja od prethodne, zaključila je Elvedina Muzaferija.

MT BLIC

Najdraža pjesma za trčanje?
– Offspring playing.
Najljepša lokacija na kojoj si trčala?
– Bilo gdje pored mora.
Najteži trening koji si odradila?
– Definitivno neke dionice i intervali, to mi uvijek pada dosta teže nego trening u teretani, iako su ti treninzi dosta teži.
Da nisi skijašica, da li bi bila trkačica?
– Možda, trčanje je još uvijek za mene pomalo nepoznato.
Omiljene patike za trčanje?
– Asics Novablast.
Najduža distanca koju si istrčala?
– Mislim da nisam nikada trčala više od 12km.
Planina ili grad za trening?
– Planina uvijek.

Vaši komentari