DRAGAN LJUBINKOVIĆ UGLJO: Moj prvi maraton

Piše: Dragan Ljubinković - Ugljo Sve boli, prsti, nokti, tabani, listovi, tetive, zadnja loža, kukovi, kvadricepsi… Da krenemo iz početka, kad sam ove godine istrčao moj...

LOPTAČKI SPORTOVI: Četiri načina kako iz različitih trening rutina izvući benefite za trkače

Moje trčanje - trcanje.net Ponekad s loptom, ponekad bez, trčeći ne samo naprijed, već i u stranu i unazad, a često moraju naglo ubrzati. U isto...

1. BROĆANSKA DESETKA: Ukupno 104 finišera na premijernom izdanju

Moje trčanje - trcanje.net Premijerna Broćanska desetka je zaključena sa ukupno 104 finišera. Najbolji su na 10km pojedinačno bili (muška konkurencija): 1. Uroš Gutić (32:12), 2....

SUZANA TOPLIĆ BERBEROVIĆ: Kad vam želja postane stvarnost, onda su detalji dodatni začin priče

Piše: Suzana Toplić Berberović S tom mišlju sam došla u čarobni, kovrdžavi NYC. Imala sam namjeru da grad pročešljam uzduž i poprijeko i naravno pretrčim. Startnina...

RAZVOJ TRENING PLANA (7): Ekonomičnost

Piše: Uroš Gutić To je slično kao kada automobil koristi manje goriva da bi prešao određenu distancu. Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u...

MT REFLEKTOR: Milan Puzić

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Zovem se Milan Puzić i živim u Novoj Topoli (Gradiška). Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  -...

PARKRUN: Jedinstvena svjetska rekreativna trkačka priča

Piše: Ersan Bijedić Iako za mene ima još dosta stvari za pohvatati, u ovom periodu sam ipak dosta spoznao o parkrunu, a uvodna iskustva sa...

PET SAVJETA: Kako se vratiti u aktivnost poslije trkačke pauze?

Moje trčanje - trcanje.net Jednom godišnje isplati se tijelu dati 3 do 4 sedmice odmora, ili koristiti patike u najtežem slučaju samo za hiking. Ova pauza...
Foto: pexels.com

ŠEST STAVKI: Optimizirajte svoj oporavak i performanse

Moje trčanje - trcanje.net Svoju sportsku izvedbu i oporavak možete prirodno optimizirati pomoću alata kao što su dijeta, hidratacija, higijena spavanja i biohakiranje. Ako to želite...

Sjedenje je “novo pušenje”, ali šta je sa stojećim položajem?

Moje trčanje - trcanje.net Svi znamo da provodimo previše vremena sjedeći. Više od 18,6 posto švicarskog stanovništva sjedi više od 8,5 sati dnevno, dok neki čak...
error: Sadržaj je zaštićen!

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori