KOFEIN NAKON TRČANJA: Zašto je vaša omiljena navika možda neprijatelj broj 1 vašeg oporavka?
Piše: Ivica Delić
Znate kako kažu: "Sad tek znam da ništa ne znam".
Što više čitam, gledam videa, testiram i učim o raznim stvarima koje me...
2. MEMORIJAL ĐEMAL KASUMOVIĆ: Mostarci još jednom trčali u počast Đemi
Moje trčanje - trcanje.net
Kasumović je bio strastveni trkač, poznat po svojim sportskim poduhvatima poput trčanja od Mostara do Konjica (70 km za 7 sati...
TAPER TJEDAN I “METABOLIČKI HARAKIRI”: Zašto manje hrane uništava vašu utrku (1. dio)
Piše: Ivica Delić
Postoji jedan scenarij koji me ražalosti svaki put kada vidim da se to događa trkači(ca)ma - osjetio sam isto i na vlastitoj...
ŽENSKE PEJSERSKE PRIČE: Nermina Kraljić Harbinja – Na postolje udvoje
Piše: Edina Harbinja
Trudnoća je često puna tuđih pravila: “stani”, “ne smiješ”, “nemoj se igrati”. A onda se pojavi žena koja mirno, odgovorno i uz...
GORIVO ZA KILOMETRE: Kalij – skriveni motor vaših mišića
Piše: Asja Atiković
Među elektrolitima koje gubimo znojenjem, kalij zauzima posebno mjesto.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na odsjeku agronomije pri Tehnološkom fakultetu...
MT REFLEKTOR: Igor Mijatović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Igor Mijatović, porijeklom iz Sarajeva, nastanjen u Minhenu.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Počeo sam...
FERRARI MOTOR U FIĆO ŠASIJI: Zašto se početnici “lome” baš kad misle da su...
Piše: Ivica Delić
Jeste li trenutno u 4. ili 5. tjednu trčanja? Ako jeste, vjerojatno se osjećate kao kralj svijeta.
Prvi tjedan muke je prošlost. Više...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Pedeset učesnika na 33+ sati
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
ANALIZA JEDNOG “ČUDNOG” TRČANJA: Kako sam se vratio iz mrtvih na 11. kilometru? (fiziologija...
Piše: Ivica Delić
Ljudi moji, moram prokomentirati moj današnji back-to-back trening na umornim nogama, s nadom da će moje iskustvo pomoći nekima od vas.
Naime, ako...
INTERVALNI TRENING 5×5: Za unaprjeđenje brzine na distancama od 5km do 10km
Pripremio: Đani Kosović
Zimski period baznog treninga se polako završava i vrijeme je da se krene sa malo jače struktuiranim treninzima. Jedan takav primjer je...