GORIVO ZA KILOMETRE: Spirulina, čudo od zelenog praha
Piše: Asja Atiković
Spirulina je plavozelena alga, bogata proteinima 60-70%, željezom i fikocijaninima sa izvanrednim antiksidativnim i protivupalnim svojstvima.
Sadrži sve esencijalne aminokiseline za popravku mišićnih...
MT REFLEKTOR: Ivana Ćosić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Ivana Ćosić, Vitez.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Počela sam nekada oko 2018. godine, dosta...
B&H BUSINESS RUN 2026: Najproduktivniji sastanak u godini stiže u Mostar!
Moje trčanje - trcanje.net
S dugogodišnjim iskustvom u organizaciji masovnih sportsko-turističkih događaja ekipa KINEZISA ide korak dalje s organizacijom poslovne utrke koja briše granice između...
BEZ DAHA: Runna, debeli, Runna
Piše: Arnel Šarić
Neprofesionalni muzičar Arnel Šarić Sharan profesionalno gubi novac na trčanje, uživajući u kretanju od 2013. godine. U novembru i decembru pretilog neprofesionalca...
BITI ZADNJI NA UTRCI? To nije sramota (i zašto sam ponosan na supruginih 3:43...
Piše: Ivica Delić
Stojite u startnom bloku. Srce vam lupa kao da želi iskočiti kroz grlo, dlanovi su znojni, a u glavi se vrti samo...
KONTINUITET GRADI DUGOPRUGAŠA: Deset godina Moje trčanje bez uzmaka u tempu rada
Piše: Ersan Bijedić
Tako je bilo i sa Moje trčanje. Od početka smo postavili osnove kojih smo se željeli držati ako želimo imati ozbiljnu web...
„POVRATAK ISCRPLJENIH“: Kako preživjeti tjedan nakon utrke i ne hodati kao pingvin (vodič za...
Piše: Ivica Delić
Pogled u budućnost...
Čestitam! Preživjeli ste. Medalja je oko vrata, Instagram je "nahranjen" slikama znojnog lica, a Vi se osjećate kao kralj svijeta.
No,...
Trkači su katastrofalni u nošenju s ozljedama (i kako prestati biti jedan od takvih...
Piše: Ivica Delić
Budimo iskreni: mi trkači smo užasni pacijenti.
Kada osjetimo onu poznatu "bockavu" bol u koljenu (ja zatezanje u živcu iza desnog koljena u...
GORIVO ZA KILOMETRE: Fosfor – motor za zdravlje kostiju i protok energije
Piše: Asja Atiković
Kada razmišljamo o trkačkoj formi, fokus je obično na ugljikohidratima za energiju i proteinima za oporavak mišića.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao...
MT REFLEKTOR: Emir Mulić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Emir Mulić, Sarajevo.
2. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- 2014. godine. Krenuo sam u teretanu kako...