- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Emir Kovačević, Sarajevo, BiH.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Trčanjem sam se počeo baviti krajem augusta 2017. na nagovor bivše djevojke. Iako sam trčao 2009, 2010 i 2011 pomalo na atletskoj stazi, nisam imao pojma šta je pace, intervali, tempo, tako da hajmo reći da je neki zvanični početak bio august 2017.
- Koliko često trčite?
– 5 puta sedmično.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Iako sam trčao sve distance od 100 m do 42,2 km, najviše mi leže utrke na 5k i 10k.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Prije sam trčao više utrka, sada do 10 maximalno. Tu ubrajam, petice, desetke, halfove i maraton.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Trenutno koristim 7 pari, a najviše mi leže Brooks i Asics.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
5k – 20:25, 10k – 45:01, 21.1k – 1:43:35, 42.2k – 3:53:20.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Sviđa mi se ekipa s kojom trčim, zajednička putovanja i utrke, to su uspomene za cijeli život. Također mi se sviđa i piva nakon utrke. Ne sviđa mi se ponekad spremanje maratona na jesen i onda cijelo ljeto moram peglati dužine, a ljeto je više za uživanje.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži easy run i threshold, najteži intervali, tempo i dužine, jer tad patim psihički.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Volim trčati i sam, ali i s ekipom. Sve ima svoje prednosti. Teške treninge tipa intervali ili dužine volim trčati s ekipom.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Od kuće s Koševskog na Skenderiju, do Darive i nazad.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Smatram da je maraton ipak kraljevska disciplina, tako da se uvijek sjetim rezultata iz Berlina.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– NGO Marathon Sarajevski half, Sarajevski noćni cener, Mostar half i Travnik 5k. Ovo su super organizovane utrke i volim ih trčati, tu nemam nikakve zamjerke. Što se tiče utrka vani, Berlin maraton. To je stvarno neki novi nivo organizacije i rado bih opet trčao tamo. To se jednostavno mora doživjeti, jer u pitanju je Major maraton.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Sarajevski maraton kod Dečki u Plavom prošle godine. Utrka u julu, pakao bio, okrepe loše i nikakve. Nije bilo dobro iskustvo.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Zdravlje, energija, pozitivna atmosfera sa ekipom sa kojom se družim, kao i radost nakon dobrih rezultata.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Najlakši mi je motiv kad znam da sam u programu za neku utrku. Tad trening preskačem samo bolestan ili mrtav. Kad nemam motiv za trčanje, sjetim se nekih ciljeva koje bih volio ostvariti. Tada mi je cilj jači od motiva i samo odradim trening.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Prije sam više pratio sve sportove, kao i aletiku. Sada pratim Kiptuma i volio bih da sruši sve rekorde na maratonu, jer je potencijal za to. Također pratim i Ingebrigtsena i Sorokina i oni su čudo.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Teško je to objasniti. Obucite patike i izađite na trčanje i vidjećete sami. Probao sam mnoge sportove, kao i teretanu, ali ništa me nije vuklo kao trčanje. Taj nalet energije poslije i osjećaj je meni neprocjenjiv.
- Trkački cilj za budućnost?
– Volio bih istrčati 5k ispod 20 min, i half ispod 1:40.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Trčanje je ljubav. Meni je pomoglo kao malo šta u životu. Izvuklo me kad mi je bilo najteže i to je sada jedna velika ljubav. Ne bih mogao zamisliti svoj život bez trčanja. A i jeftinije je od psihologa.
Vaši komentari
