MT PATREON LJETNI TRKAČKI IZAZOV: Izazov na vrijeme vs. Izazov na udaljenost

Piše: Ersan Bijedić

Ranije smo radili izazove na broj kilometara, što također djelimično približava trkače svih nivoa, ali smo se ovaj put odlučili za trčanje na broj sati – izazov koji još veću šansu pruža svima.

Cilj je bio dati priliku širem krugu trkača da dođu u poziciju osvojiti nagradu za svoj trud, umjesto uvijek istih imena, ili vrlo predvidivih favorita. U nastavku ćemo raščlaniti razlike između izazova na vrijeme (pobjednik je onaj ko sakupi najviše minuta trčanja) i izazova na udaljenost (pobjednik je onaj ko pretrči najviše kilometara).

Izazov na vrijeme

Izazov na vrijeme (broj skupljenih sati trčanja) je pravedniji za trkače različitih sposobnosti, rekreativce, inkluzivne klubove iz sljedećih razloga:

Ima fokus na trud i vrijeme, a ne na brzinu.
Početnik, ili trkač sa manje potencijala koji trči 45 minuta, pretrči manje nego iskusan trkač, ali oba dobijaju priznanje za uloženo vrijeme.
Smanjuje prednost brzih trkača – brzi trkači ne mogu lako kilometražom “napuniti” rezultat samo zato što su brži.
Podstiče dosljednost i učestvovanje – bitno je samo da redovno izlaziš i trčiš, bez pritiska na kilometražu.

Izazov na udaljenost

Izazov na udaljenost je manje pravedan jer:

Pogoduje iskusnijim i bržim trkačima koji mogu u kraćem vremenu pretrčati više kilometara.
Početnici, ili manje sposobni trkači, mogu biti demotivisani – iako trče redovno, ukupna kilometraža je manja.
Idealno za takmičarski nastrojene grupe, iskusne trkače, one koji žele “napuniti” kilometražu.

Spolno ravnopravnije

Izazov na broj sati je ravnopravniji i po osnovi spola jer žene često bilježe viši nivo dosljednosti u treninzima i češće trče u umjerenom tempu – što ih postavlja u ravnopravan položaj u izazovima gdje je važan ukupno uloženi trud, a ne brzina. Psihološki, ovaj format djeluje manje “elitistički” i više motivacijski. Studije iz aplikacija poput Strave i Garmin Connect pokazuju da su žene sklonije redovnom trčanju, ali na kraćim udaljenostima – što izazov na vrijeme “nagrađuje” pravednije.

S druge strane u praksi muškarci i dalje češće prednjače u ukupnoj kilometraži zbog fizioloških prednosti (veći VO2 max, brzina, snaga), što može obeshrabriti žene da se uključe. Žene trče kraće rute u prosjeku, pa im je teže “parirati” rezultatima muškaraca u izazovima koji mjere samo distancu.

Zaključak

Izazovi po vremenu su pravedniji i inkluzivniji za trkače svih nivoa. Ako ti je cilj ravnopravnost i motivacija, biraj MT Patreon ljetni trkački izazov! Prijave su otvorene do 11. 7. 2025. Više detalja o izazovu na LINK-u.

Vaši komentari