- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Biljana Kovačević Ilić, Dervenćanka sa adresom u Modriči. Ako me ne znate – vidjećete me kako trčim gradom. Ako me i tad ne primjetite – vidjećete me sutra opet, i prekosutra opet. Uporna sam kao upala mišića.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– U vrijeme Corone 2020. godine. Rekla sam sebi : “Hajde malo da potrčim”. Nisam ni slutila da će ovo preći u naviku. Iz želje da uradim nešto dobro za sebe i svoje zdravlje, sada je stil života.
- Koliko često trčite?
– Cca 4 puta sedmično. Dovoljno da me ljudi pitaju da li nekada odmaram ili odakle ti toliko energije. Zavisi od plana i ciljeva.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– 10k, to je taman – nije sprint, mije maraton… ali dovoljno dugo da preispitam sve životne navike.
- Koliko trka trčite godišnje?
– 10-15 trka. Biram trke po kriterijumu da jedobra atmosfera… i dobra okrepa. Ako vidim lubenicu, tu sam. Taman toliko da ne bankrotiram od startnina.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Tri para: Asics FF Blast+, Puma Nitro Elite i Kiprun KD900X. Imam više sportskih patika nego “normalnih” cipela. Ko ne trči – ne shvata.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– 21.1k rekord 2:19 (nakon trećeg poroda) NGO Sarajevo ove godine u septembru. Sada kada redovnom treniram 5k – PR 27:57 i 10k – PR 56:24 (*lični rekordi sa treninga, po GPS-u).
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Volim sve, sve mi se sviđa. Osjećaj napretka, mir koji donosi, snaga koju stvara. Ne sviđa mi se kad na satu vidim natpis “Krećite se”.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži: kada završim. Najteži: kad treba da počnem. Sve između je kardiovaskularni film u glavi.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Uglavnom sama. Samo tada mogu voditi razgovor sa samom sobom, svađati se sa sobom i motivisati sebe… a da niko ne misli da sam luda.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Sve koje izgledaju ravno kao na Google mapi. A onda kad dođem na odredište – brdo. Najviše traka kada je loše vrijeme vani, ali kombinacija brda, ravnice i otvorenog prostora.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Najčešće se sjetim trke u Cazinu, trail Stovrela. Gdje sam zakasnila na start 10 min, a završila na 5. mjestu 2021 godine. Uvijek se pitam kako bi bilo da sam stigla na vrijeme, na start.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– BiH: TNU Travnik i Termag Trail, ali i Ultramaraton Vils. Ovim trkama se uvijek rado vraćam, ponovo i ponovo. Jahorina je super – dođeš, patiš, preživiš i kažeš : “ma ovo je prelijepo”. Ultra, voliš ili ultra mrziš… ili ultra patiš. Van BiH: Pakoštane Trail (CRO), gdje je organizacija i domaćini na nivou, Trka Kraljeva (SRB) gdje dobra energija pršti na svakom koraku, Kotor vertikal (MNG) gdje prođeš golgotu (šalim se) da bi imao pogled na kompletan zaliv i pamtiš zauvijek.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Nijedna. Ako je loša – bar imaš super priču. “E, znaš, ni table, ni vode…ali ja preživjeh…”
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Što mogu pojesti slatkiš bez osjećaja krivice. I mentalna snaga naravno, ali slatkiši su jako bitni.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Ideja da mogu više kilometara za manje vremena. I to što ti trening niko drugi neće odraditi, a da ti imaš rezultat. Tražila sam – nema.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Svi koji ne odustaju. Lisa Migliorini (blesava, raspoložena na svakoj trci, nevjerovatna energija i rezultati), Yolanda Gail Devers – ukratko djevojka koja je osvojila svijet.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Apsolutno bih preporučila. Trčanje mijenja tijelo, ali još više mijenja glavu – daje mir, jača karakter i donosi neopisivu slobodu.
- Trkački cilj za budućnost?
– Rođendan da proslavim na postolju u Kopru na 12h Ultra u martu 2026. godine. Ambiciozno, ali šta da radim – volim izazove.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Ako možeš hodati – možeš i trčati. Ako možeš trčati – možeš sve. A ako te na petom kilometru uhvati kriza samo se pravdaj da si radio mentalni trening. Svaki početak je težak, ali svaki korak vrijedi. Čuvajte svoju strast i ne odustajte.
Vaši komentari
