- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Josipa Baković, Tomislavgrad.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Uvijek sam bila zaljubljenica u prirodu i šetnju, nije mi bilo strano ni potrčati, naravno daleko od očiju javnosti. Osnivanjem Duvanjske trkačke lige (DTL) u Tomislavgradu, već na 2. kolu (20. ožujka 2014.) istrčala sam svoju prvu peticu. Nakon toga sam nastavila s trčkaranjem, te sam 2016. istrčala svoju prvu (Duvanjsku) desetku. Tek u lipnju 2019. sam pomjerila svoje granice i istrčala svoj prvi polumaraton. Naravno, tu nisam stala nego sam nastavila napredovati, te sam u srpnju 2022. istrčala i svoj prvi maraton. Sve to u dresu AK Puls Tomislavgrad.
- Koliko često trčite?
– Trčim 4-6 puta tjedno, a ponekad čak i 7 puta. Naravno sve ovisi o tome pripremam li se za neku nadolazeću utrku.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Definitivno najdraža trkačka disciplina mi je polumaraton.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Godišnje trčim petnaestak utrka.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Patike za trčanje rotiram, stoga trenutno imam desetak pari. Na cestovne utrke nosim Saucony endorphin pro 3. Ovisno o vrsti treninga i podlozi, na trening nosim različite patike, a najčešće su to: Asics: NOOSA TRi 14, NOVABLAST TOKYO, GEL-KAYANO 27 GT-1000 i HOKA Arahi 6. Na trail trčanje već godinama nosim patike Asics GEL-SONOMA 4, 5, 6 i prezadovoljna sam njima.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– Iskreno, smatram da moji rezultati nisu toliko važni, meni je najvažnije od svega da sam aktivna. Reći ću samo da trčim maraton ispod 4h, polumaraton ispod 2h, desetku ispod 1h i peticu ispod 30 min.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Kod trčanja mi se najviše od svega sviđa osjećaj zadovoljstva nakon utrke ili treninga. Što je utrka teža, zadovoljstvo je veće. Što se tiče negativnih strana trčanja, ne sviđa mi se spoznaja da se svake sekunde mogu ozlijediti i prestati s trčanjem.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži su mi treninzi dužine, a najteži su intervalni treninzi.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Donedavno sam preferirala trčati sama dok u posljednje vrijeme sve češće trčim s prijateljima iz kluba.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– “Okolo kroz Kolo” i “Na Eminovo Selo i kući”.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Nekako mi je u sjećanje najdublje urezan moj prvi maraton iz 2022. godine – TCM Sarajevski maraton. Uz tu utrku bih još spomenula i ovogodišnju Duvanjsku desetku na kojoj sam konačno uzela titulu “najbrže Duvanjke”.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Svaka utrka na kojoj sam bila je ispunila moja očekivanja iz razloga što se uvijek vodim idejom da na utrke treba ići “bez imperativa”, a svaki put se ugodno iznenadim ishodom.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Čašu gledam do pola punu, stoga ne dozvoljavam da me ijedna utrka razočara. Svaka utrka ima ono “nešto” svoje.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Benefiti trčanja su zdrav život, unutarnja ispunjenost, druženje te nova prijateljstva.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Za trčanje mi ne treba neka posebna motivacija jer želim živjeti život punim plućima. Važno mi je biti zdrava i provesti što duže vremena uz svoju djecu i muža koji su mi najveća podrška u ovom izboru.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Atletiku ne pratim često, a uzore mogu pronaći svaki dan negdje oko sebe.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Preporučila bih svima da se okušaju u trčanju jer se možda baš oni pronađu u tome kao što sam i ja sama. Trčanje omogućuje spajanje ugodnog s korisnim, istovremeno doprinoseći vlastitom zdravlju.
- Trkački cilj za budućnost?
– Nastaviti trčati i pomjerati vlastite granice!
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku/ koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Trčite i dalje, isijavajte radost, družite se, smijte se jer život je samo jedan!
Vaši komentari
