- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Ibrahim Ramić, Sarajevo, Stari Grad.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Počeo sam trčati 2000. godine. Prije toga sam igrao fudbal od 1997. godine.
- Koliko često trčite?
– Trčim 3 do 5 puta sedmično. Od 2000. do 2020. sam trenirao po planu i programu Seada Konde, Islama Đuguma, nekih trenera iz regije i svojih ličnih treninga sa kojim sam pravio najbolje rezultate.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Omiljene trkače discipline su mi na 5.000m i 10.000m.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Variralo je od 12 do 30.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Koristim tri – četiri para, a preferiram Adidas modele.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– 2.000m: 5.57; 3.000m: 9:04; 5.000m: 15:47; 10.000m: 33:42 – sve na stadionu. Polumaraton: 1:14; maraton: 2:47. Trčao sam 10 polumaratona ispod 1:15 i 8 maratona ispod 3 sata.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Ne sviđa mi se što su trke postale bogaćenje pojedinaca, velike startnine, itd. A sviđa mi se da su se afirmisali mnogi trkači.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži dio treninga mi je rastrčavanje, a najteži uzbrdice i pripreme za maraton.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Najviše volim sam trenirati, ali na stadionu u grupi.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Omiljena trkačka ruta mi je na platou Jahorine.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Ima ih mnogo, kao 5. mjesto na Balkanu u maraton. Zatim uspon na Biokovo iz Makarske, pobjeda na planinskom maratonu Rožaje – Hajla sa ciljem na 2.000 metara nadmorske visine.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Učestvovao sam na niz trka u BiH i regiji, nemam neke za izdvojiti.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Svaka trka je izazov na svoj način. Najviše bi me razočarala 4. pozicija na trkama – tako blizu, a tako daleko.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Najdraži benefit mi je spajanje sa raznim trkačima i dijeljenje iskustava.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Motivacija za trčanje je prije svega u tome da budem zdraviji. Motivacija su mi i nove trke za koje saznam.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Atletiku pratim, a uzor mi je Haile Gebrselassie.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Preporučio bih trčanje najviše iz zdrastvenih razloga. Ili trčanje i aktivnost ili tablete. Nešto će da prevagne kod svakog.
- Trkački cilj za budućnost?
– Trkački cilj za budućnost je parirati mlađim trkačima na trkama.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku/ koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Preporuka je da ko želi vrhunske rezultate na trkama da trenira na većim nadmorskim visinama, na uzbrdicama i nizbrdicama. Jer to je prirodni doping.
Vaši komentari
