- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Adnan Puškarević, Tuzla.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Atletiku sam trenirao od 6. – 7. razreda osnovne škole, do 2. godine fakulteta. Poslije toga periodično pomalo trčao. Malo aktivnije sam počeo trčati tokom 2021. godine, najviše zbog nagle neaktivnosti uzrokovane pandemijom i debljanja koje je pratilo istu. Prvu cestovnu trku sam istrčao krajem 2022. godine.
- Koliko često trčite?
– Kad sam u elementu, to je obično 6 puta sedmično uz 2 treninga snage, ali s obzirom da sam sinonim za nekonzistentnost, ovo često varira.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Ako pričamo o cestovnom trčanju, onda neka bude 5k, ona mi najviše odgovara (najkraće se patim tu). Na atletskim takmičenjima je to bilo 400m.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Prošla godina je bila moja prva kompletna godina, tako da sam pokušao otići na što više trka. Neka gruba računica je 15-20 trka. Za ovu godinu je bio sličan plan, uz ubacivanje novih trka, ali nažalost veliki broj trka sam propustio. Uspio sam otići na nekih 5-6 do sad (od toga 4 trčao prvi put).
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Trenutno koristim 7 – 8 pari (ni jedne nisu karbonke), 3 za “daily”, 3 za intervala i trke i 1 za kišno vrijeme. Izdvojio bih Hoka Mach 5.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– 5k: 19:08 – Travnik 2023; 10k: 43:12 – Sarajevski cener 2023; 21.1k: 1:36:25 – Sarajevski (NGO) polumaraton 2023.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Uz sve zdravstvene pogodnosti koje trčanje donosi (bol u koljenima, pucketanje zglobova i slično) sviđa mi se što sam kroz trčanje ostvario neka cjeloživotna poznanstva, što sam otišao u gradove koje bez trčanja vjerovatno nikad ne bih. Generalno, ako gledamo neke druge sportove kod nas, u trčanju su bolji ljudi i zdravija atmosfera.
Za drugu kategoriju moram izdvojiti sljedeće:
- Meni, kao bivšem sportisti, je suludo da dobar dio trkačke zajednice podržava lik i djelo osobe koja je uhvaćena u varanju,
- Sakrivanje lista i dopuštanje da trkači koji se prijave nakon zatvaranja prijava uđu u konkurenciju za plasman,
- Preskupe kotizacije.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži dio mi je kupanje poslije treninga, a najteži dio odlazak na trening. Što kraći intervali (R ili I sesije), to bolje, s druge strane, LT tempo treninzi su nešto što ne volim raditi.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Trčim sam.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Rekao bih neka od opcija prema zapadnom izlazu iz grada, zbog manjeg broja semafora, mada bih mogao dodati i stadion Tušanj jer je tada obično neki brži trening.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Moj najdraži rezultat je sub 50s na 400 metara, što je u to vrijeme bilo dovoljno za 3. mjesto na Državnom Seniorskom prvenstvu. Više se ne sjećam tačnog vremena (moguće da je 49.9), a bilten sa rezultatima nisam uspio otvoriti tokom pisanja.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Travnik noćna utrka 2023. – što zbog atmosfere, što zbog rezultata, što zbog ćevapa.
– LJOF 2024. – odlična organizacija, vrhunske okrepe, lijepi prizori tokom trke, koncert(i). Po meni trka koju bi svako trebao otići i uživati u istoj, zaboravljajući na rezultat. P. S. jedini minus trke su bili ćevapi.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Ni jedna trka koju sam trčao me nije razočarala tokom same trke. Ono što me razočaralo/naljutilo je vezano za prošlogodišnji BL polumaraton u organizaciji RMC Banja Luka, gdje organizator mijenja datum održavanja 3 – 4 dana pred trku, radi navodne kiše. I još prebacuju trku na vikend u kojem već ima jedna jako lijepa trka (Sara 5k). Moje viđenje je da je organizator htio da prolongira trku zbog blizine drugog (polu)maratona, kako bi kupili na vremenu i skupili još prijava. A vidimo da su ove godine zadržali taj novi datum.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Kondicija, zdravlje i više hrane.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Već sam rekao da sam sinonim za nekonzistentnost, pa tako i motiviranje ide toplo / hladno. Nekad je to sastavni dio dana, nekad trebam uzeti prvi dio prezimena da se natjeram, a nekad ni to ne pomaže.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Slabo, ne gledam TV skoro nikako, pa tako ni atletiku, ali propratim s vremena na vrijeme dešavanja, posebno ovo 1.500m rivalstvo.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Preporuka svima je da budu aktivni, a trčanje je poslije hodanja najlakši vid aktivnosti. Ne zahtjeva ni previše vremena ni novca (dok ne zagrizeš, onda te nema nigdje), a benefiti su ogromni.
- Trkački cilj za budućnost?
– Spremiti se i istrčati 1. maraton, te doći na neki održivi nivo trčanja, makar to bila (samo) 3 – 4 trčanja sedmično.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Mozak više ne radi, pa ću reći da je to to.
Vaši komentari
