MT REFLEKTOR: Dragan Ljubinković – Ugljo

MT REFLEKTOR (46): Predstavljamo Dragana Ljubinkovića.

465

  1. Ime, prezime i mjesto boravka?

 – Dragan Ljubinković iz Bijeljine.

  1. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?

 – Prije 3 godine me drugar nagovorio da idemo na OCR Tvrđavu u Novi Sad, trku sa preprekama od 7 km na šta sam pristao i tako je počela ljubav i želja za trčanjem.

  1. Koliko često trčite?

 – Počeo sam prilično metodotično da trčim skoro svakodnevno kad se spremam za neku veću trku kao što sam ove godine pripremao za PB polumaraton u Beču, znači između 300-400 kilometara mjesečno…

  1. Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?

 – Nemam omiljenu disciplinu, još uvijek se tražim jer skoro svaku trku popravljam svoj lični rezultat na svim distancama i to mi čini zadovoljstvo i volju za daljim napretkom.

  1. Koliko trka trčite godišnje?

 – Planiram jednu ili dvije trke kojima se posvetim i to su mi glavne na osnovu kojih pravim program treniranja, a ukupno oko 10 trka istrčim godišnje.

  1. Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?

 – Auhhh gdje me nađe… koristim 6-7 pari patika, trudim se da trčim u težim i različitim patikama na treningu, a za trku su mi omiljene Nike Vaporfly 3.

  1. Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).

 – Još uvijek me drži želja za napretkom i pokušavam da se ubrzavam postepeno bez obzira što već imam 50 godina i vrijeme je da usporavam, ali eto… 5k – 18:48; 10k – 39:03; 21,1 – 1:24:15. Maraton očekujem krajem godine u Valensiji.

  1. Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?

 – Sviđa mi se što mi trčanje dođe kao izduvni ventil od svakodnevnih obaveza i stresa, a strast da napredujem me tjera da se zdravije hranim i budem kao nindža. A kad ustanem ujutro i napravim prve korake tad me sve boli, tetive, pete, mišići i zglobovi… brzo prođe, ali to mi se ne sviđa, mada mislim da je to i zbog rodnog lista.

  1. Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?

 – Kad trčim brže intervale i kasnije kad pogledam na sat da sam dobro odradio – e to mi je najdraže, a dugi i spori treninzi su mi najteži.

  1. Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?

 – Uvijek mi je draže kad trčimo u društvu pa se zezamo i lakše i brže nam prođe trening, ali često se dešava da sam trčim i borim se sam sa sobom, kao i svi ostali.

  1. Omiljena trkačka trening ruta?

Nema je, krenem pa uz put smislim kuda ću i gdje mi je najbolje obzirom na tempo trčanja…

  1. Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?

 – Pa svakako sad polumaraton u Beču 2024. mi je omiljen i zbog organizacije, rezultata i broja učesnika, a i OCR trke koje su uvijek nepredvidive zbog terena i prepreka. Tu je OCR RS Tavna favorit.

  1. Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?

 – Sad već preferiram da mi glavne dvije trke budu negdje u inostranstvu, a kod nas u regionu pripremne jer već kad trčim – daj da obiđem cijeli svijet.

  1. Trke koje su vas razočarale, i zašto?

 – Nemam takvih za sad, uvijek se može naći propust, ali dođeš – istrčiš se, družimo se, i idemo dalje.

  1. Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?

 – E to je dobra forma, fizički izgled i osjećaj da letiš…

  1. Kako se motivirate za trčanje?

 – Ima nas par drugara koji se pratimo i držimo podstrek jedan drugome, ali svakako moram da spomenem Mladena Stevanovića Manju čiji mi je rad, trening, karakter, volja i uspjeh najveći motiv.

  1. Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?

 – Iskreno ne pratim baš, ja sam Moto Racer čitav život pa je trčanje jedan vid penzije.

  1. Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?

 – Pa mi smo ljudi stvoreni da se krećemo jer kretanje i trčanje pospješuje rad svih organa i daje nam mogućnost da dok trčimo osjećamo se zdravije, snažnije i ljepše, a pobjegnemo mislima gdje hoćemo…

  1. Trkački cilj za budućnost?

 – Valensija 2024 – maraton ispod 3 sata.

  1. Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?

 – Većina mog okruženja hoće da bude aktivnija i mršavija, pa ljudi krenite da trčite i to je to!

Vaši komentari

Banner