- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Dragan Ljubinković iz Bijeljine.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Prije 3 godine me drugar nagovorio da idemo na OCR Tvrđavu u Novi Sad, trku sa preprekama od 7 km na šta sam pristao i tako je počela ljubav i želja za trčanjem.
- Koliko često trčite?
– Počeo sam prilično metodotično da trčim skoro svakodnevno kad se spremam za neku veću trku kao što sam ove godine pripremao za PB polumaraton u Beču, znači između 300-400 kilometara mjesečno…
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Nemam omiljenu disciplinu, još uvijek se tražim jer skoro svaku trku popravljam svoj lični rezultat na svim distancama i to mi čini zadovoljstvo i volju za daljim napretkom.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Planiram jednu ili dvije trke kojima se posvetim i to su mi glavne na osnovu kojih pravim program treniranja, a ukupno oko 10 trka istrčim godišnje.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Auhhh gdje me nađe… koristim 6-7 pari patika, trudim se da trčim u težim i različitim patikama na treningu, a za trku su mi omiljene Nike Vaporfly 3.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– Još uvijek me drži želja za napretkom i pokušavam da se ubrzavam postepeno bez obzira što već imam 50 godina i vrijeme je da usporavam, ali eto… 5k – 18:48; 10k – 39:03; 21,1 – 1:24:15. Maraton očekujem krajem godine u Valensiji.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Sviđa mi se što mi trčanje dođe kao izduvni ventil od svakodnevnih obaveza i stresa, a strast da napredujem me tjera da se zdravije hranim i budem kao nindža. A kad ustanem ujutro i napravim prve korake tad me sve boli, tetive, pete, mišići i zglobovi… brzo prođe, ali to mi se ne sviđa, mada mislim da je to i zbog rodnog lista.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Kad trčim brže intervale i kasnije kad pogledam na sat da sam dobro odradio – e to mi je najdraže, a dugi i spori treninzi su mi najteži.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Uvijek mi je draže kad trčimo u društvu pa se zezamo i lakše i brže nam prođe trening, ali često se dešava da sam trčim i borim se sam sa sobom, kao i svi ostali.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Nema je, krenem pa uz put smislim kuda ću i gdje mi je najbolje obzirom na tempo trčanja…
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Pa svakako sad polumaraton u Beču 2024. mi je omiljen i zbog organizacije, rezultata i broja učesnika, a i OCR trke koje su uvijek nepredvidive zbog terena i prepreka. Tu je OCR RS Tavna favorit.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Sad već preferiram da mi glavne dvije trke budu negdje u inostranstvu, a kod nas u regionu pripremne jer već kad trčim – daj da obiđem cijeli svijet.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Nemam takvih za sad, uvijek se može naći propust, ali dođeš – istrčiš se, družimo se, i idemo dalje.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– E to je dobra forma, fizički izgled i osjećaj da letiš…
- Kako se motivirate za trčanje?
– Ima nas par drugara koji se pratimo i držimo podstrek jedan drugome, ali svakako moram da spomenem Mladena Stevanovića Manju čiji mi je rad, trening, karakter, volja i uspjeh najveći motiv.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Iskreno ne pratim baš, ja sam Moto Racer čitav život pa je trčanje jedan vid penzije.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Pa mi smo ljudi stvoreni da se krećemo jer kretanje i trčanje pospješuje rad svih organa i daje nam mogućnost da dok trčimo osjećamo se zdravije, snažnije i ljepše, a pobjegnemo mislima gdje hoćemo…
- Trkački cilj za budućnost?
– Valensija 2024 – maraton ispod 3 sata.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Većina mog okruženja hoće da bude aktivnija i mršavija, pa ljudi krenite da trčite i to je to!
Vaši komentari
