- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Dijana Terzić, Nevesinje, a trenutno živim u Palama.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Trčanjem sam se počela baviti 2020. godine kada sam na prijedlog partnera otišla na novoizgrađenu atletsku stazu u Palama da isprobam koliko mogu krugova istrčati. Odmah nakon toga sam uletjela u začarani krug trčanja.
- Koliko često trčite?
– Trčim 4-5 puta sedmično u zavisnosti od obaveza na poslu. U zimskom periodu radim teretanu sa većim kilažama, a kada krene sezona trka treninge snage radim sa manjim kilažama. U toku sedmice volim da odem u neku dužu šetnju po šumi ako imam vremena.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Omiljena trkačka disciplina mi je 10km, ali rado trčim trke na 5km. U maju ove godine sam istrčala svoju prvu trail trku i mislim da ću sigurno u budućnosti istrčati još njih. Voljela bih istrčati polumaraton i neku zanimljivu OCR trku.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Broj trka ne znam tačno, jer sam prošlu sezonu i dio pretprošle imala problema sa povredom koljena. Tek je ova sezona krenula lijepo i injury-free i nadam se da će tako ostati pa vidjećemo koji će to biti broj trka.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Isprobala sam Hoka, Asics, Adidas i Nike i najbolje su mi Nike PEGASUS 39 i Adidas Boston 9.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– 5km: 21:50 – Memorijalna trka Osman Junuzović Sarajevo 2022. godine; 10km 46:31 – Ulična trka Modriča 2022. godine. Polumaratone i maratone nisam još uvijek trčala.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Kod trčanja mi se najviše sviđa osjećaj nakon treninga i radost nakon istrčane trke. Kod cestovnog trčanja mi se ne sviđa jedino veliki rizik od povreda zbog podloge i nerazumijevanje ostalih učesnika u saobraćaju za trkače.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži dio treninga su mi dionice 400m i fartlek. Najteži dio su ubrzanja na 100 i 110m i ponekad me dužina iscrpi.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Najčešće trčim sama bez muzike, prepuštena svojim mislima. Smatram da u ovom ludom vremenu u kome živimo trčanje pomaže mentalnom zdravlju. Sa partnerom Urošem trčim kada njemu odgovara da se prilagodi mom pejsu, nekada mi on pomogne da uradim svoj trening. U posljednje vrijeme neke od mojih drugarica su počele trčati, pa povremeno s njima odem na trening.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Omiljena trening ruta nalazi se u Nevesinju, odnosno u mom selu Bratač, to je put kojim sam nekada išla u školu. Pored te rute, volim i da otkrivam nove rute kada dođem u neki grad na trku.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Svaku istrčanu trku smatram malom pobjedom. Rado se sjećam trke u Beratu u Albaniji, gdje sam potpuno neočekivano uspjela da uđem u nagrade i zauzmem treće mjesto. Tu je naravno i lični rezultat u Modriči na 10km kao i moje prvo postolje na trci 5km u Ugljeviku 2021. godine.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Stolački cener smatram najboljom trkom u BiH, pored ljepote grada i lijepe rute, organizatori, volonteri i sve ostalo je na zavidnom nivou, i svake godine se dižu za jednu ljestvicu naviše. Travnik noćna trka je takođe vrhunska radi atmosfere, organizacije i navijača. 1.6. sam učestvovala na dm ženskoj trci prvi put i mogu da kažem da su organizatori odradili sjajan posao, brojke učesnica samo govore o tome koliko je trčanje dobilo na značaju, a i o tome koliko žene uživaju u trčanju, druženju i zabavi nakon trke.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Na prvom mjestu trka koje su me razočarale je trka u Vlori, Albanija, radi loše organizacije. Nisam bila u plasmanu samo zato što ljudi nisu radili svoj posao na okretaljci, odnosno čovjek koji je na 2.5km trebao dati narukvicu, držao ih je u kutiji, neotpakovane i nije bio na vidnom mjestu, okretaljka je bila na 1650m. Što se tiče loših trka u BiH, smatram da one trke koje su imale mnogo propusta u organizaciji ugasile su se nakon prvog izdanja.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Najveći benefiti trčanja su poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Pored toga tu su naravno druženje, upoznavanje novih ljudi i putovanja koja ostavljaju uspomene za cijeli život. Benefit koji donosi takmičenje je svakako izlaz iz zone komfora i ispitivanje svojih mogućnosti.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Loše i dobro istrčane trke upoređujem sa usponima i padovima u životu. Uvijek kada mi je teško dok trčim sjetim se da moram biti dovoljno jaka i da u životu odustajanje nije opcija. Pored toga, motivacija su mi moja mama, partner i prijatelji koji se raduju svakom mom uspjehu i koji me uvijek podržavaju.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Atletiku pratim često, i gledam većinu disciplina. Oduševljava me činjenica da atletika iz godine i godinu sve više napreduje. Trkački uzori su mi kenijski trkač Eliud Kipchoge i italijanska trkačica Nadia Battocletti. Eliudova priča me je oduševila, jer je uspio da uz pomoć trčanja obezbijedi svojoj porodici lijep život i da ih izbavi od siromaštva koje je nažalost ogroman problem u Keniji. Nadia je trkačica čiji su rezultati u vrhu evropske scene i još uvijek je u usponu, a takođe mislim da ima lijepu tehniku trčanja.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Drugima bih preporučila trčanje jer je dobar način rekreacije, a i za razliku od većine sportova nije potrebna posebna oprema. Rekreativno trčanje je odlično za održavanje kondicije, za poboljšanje fizičkog izgleda i za zdravlje ukoliko se rade treninzi prilagođeni sposobnostima trkača.
- Trkački cilj za budućnost?
– Cilj mi je da popravim lične rezultate na distancama 5 i 10km i da istrčim polumaraton.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Nema ništa što bih dodala.
Vaši komentari
