Nedostaje vam motivacije? Ovo je 5 razloga da opet poželite trčati

Piše: Ljilja Lukić

1. Planirajte treninge sa prijateljima

Ukoliko planirate da se nađete sa prijateljima na treningu, trudićete se da ispoštujete termin i dogovorenu dužinu. Bez obzira na trke koje ste planirali ili ciljeve koje ste postavili, lakše je ukoliko motivišete jedni druge i uklapate treninge.

2. Kupite novu opremu ili patike

Možda zvuči šašavo, ali simpatična nova majica ili patike koje već dugo mjerkate i konačno su vaše i te kako mogu da budu motiv da ne preskočite trening. Ne kaže se džaba da ako dobro izgledaš dobro se i osjećaš – isto važi i za trening.

3. Recite sebi da ćete trčati samo 10 minuta

10 minuta je bolje nego ništa. Međutim, malo je vjerovatno da ćete na tome i stati.

4. Pridružite se trkačkoj grupi

Trčanje sa ljudima koji dijele ista interesovanja i prolaze kroz slična iskustva i te kako može da motiviše. Imate o čemu da razgovarate, i tako vam brže prođe vrijeme. Usput steknete odlične nove prijatelje koji vam pomognu onda kada vam i nije baš do treninga.

5. Zamislite startnu liniju

Kad god vam je teško, imate naporan trening, zamislite da ste na startnoj liniji svoje sledeće trke, adrenalin će odraditi svoje.