Uključite se u program, napredujte i spremite se za nove izazove
Dosta naših čitaoca – trkača nam se obraćalo u MT inbox za savjet ili pojašnjenje trening detalja koje objavljujemo u rubrici “Put do forme”.
To nas je dodatno motivisalo da realizujemo ideju o MT trening klubu koja postoji već više od godinu dana.
Trening program će sačinjavati po potrebi sesije kombiniranog hodanja i trčanja, ili u slučaju naprednijih članova, strukturiran plan sa težim treninzima (intervali, tempo, dužine…). Objasnit ćemo kako da trčite svaki pojedini trening. O broju treninga sami odlučujete.
CILJ
Zašto trčati?
Brojni su trkački benefiti, a neki od najvažnijih su:
– poboljšanje ukupnog zdravlja;
– bolja forma;
– snažniji imunitet;
– izoštrene kognitivne sposobnosti;
– podizanje samopouzdanja;
– kvalitetniji san;
– psihičko rasterećenje i smanjenje stresa;
– vedrije raspoloženje;
– produženje kvalitetnijeg života.
Cilj je pomoći trkačima koji nemaju priliku biti dio škole trčanja ili tima, koji žele samostalno raditi prema svom rasporedu obaveza – trkačima ranga od apsolutnih početnika do naprednih amatera.
PRISTUP
Da bi ostvarili svoje ciljeve u MT trening klubu će svi imati priliku raditi kroz program potpuno prilagođen individualnim potrebama i ambicijama. U tu svrhu će svaki trkač prilikom prijave trebati pružiti osnovne informacije o svom fizičkom stanju. Na osnovu subjektivne procjene, potom i našeg testa, će biti kreiran trening plan. Kontinuitet će biti nagrađen dodatnim pogodnostima u sklopu MT trening kluba. Trkači sa stažom od 3+ mjeseci treninga u MT trening klubu će imati svoj kutak na MT webu gdje će statistički biti predstavljen njihov sportski razvoj.
VODSTVO
Glavni trener koji će vas voditi kroz program je Davor Vidović, trener u BLRC (Banjaluka), prvak Bosne i Hercegovine u maratonu 2018. godine i viceprvak 2020., uz podršku i asistenciju Ersana Bijedića, viceprvaka BiH u maratonu 2018. godine.
Za informaciju više o trkačkom treningu svakako posjetite rubriku “Put do forme” na Moje trčanje.
START
Program počinje uplatom određenog paketa trening programa. Uključite se u naš program, budite dio MT projekta, napredujte i spremite se za nove izazove!
TRENING PAKETI
JEDAN MJESEC (40KM/25€)
– Trening plan prilagođen ličnim mogućnostima i ciljevima.
– Detaljan plan trenera Vidovića na sedmičnoj bazi.
– Dodatne instrukcije trenera na upit putem e-maila.
– Online instrukcije po potrebi.
– Trajni popust od 20 posto na sve artikle Intersporta po redovnim cijenama u fizičkim trgovinama (popusti se ne zbrajaju). Preko online trgovine se može naručiti, ali se roba preuzima u jednoj od Intersport trgovina u BiH.
– Trajni popust do 20 posto na artikle Polleo Sport u online trgovini.
U vrijeme pandemije Covid-19 individualni trkački trening je najsigurnija opcija da smanjite rizik obolijevanja, a ujedno ostanete aktivni i u formi.
TRI MJESECA (100KM/60€)
– Trening plan prilagođen ličnim mogućnostima i ciljevima.
– Detaljan plan trenera Vidovića na sedmičnoj bazi.
– Dodatne instrukcije trenera na upit putem e-maila.
– Online instrukcije po potrebi.
– Trajni popust od 20 posto na sve artikle Intersporta po redovnim cijenama u fizičkim trgovinama (popusti se ne zbrajaju). Preko online trgovine se može naručiti, ali se roba preuzima u jednoj od Intersport trgovina u BiH.
– Moje trčanje majica domaćeg sportskog brenda GB3.
– Kod za aktivaciju jednokratnog 20% popusta na Sport Vision online ponudu za kategorije trčanje i trening. Isporuka poručenih proizvoda samo na teritoriji BiH (može se poručiti iz drugih država, ali uz isporuku u BiH).
– Trajni popust do 20 posto na artikle Polleo Sport u online trgovini.
Posljednja naučna istraživanja jasno ukazuju da fizički spremne osobe imaju značajno manji rizik od komplikacija uslijed zaraze SARS-CoV-2 virusom te potvrđuju da podizanje fizičke spremnosti predstavlja važan faktor u jačanju imuniteta.
ŠEST MJESECI (180KM/100€)
– Trening plan prilagođen ličnim mogućnostima i ciljevima.
– Detaljan plan trenera Vidovića na sedmičnoj bazi.
– Dodatne instrukcije trenera na upit putem e-maila.
– Online instrukcije po potrebi.
– Trajni popust od 20 posto na sve artikle Intersporta po redovnim cijenama u fizičkim trgovinama (popusti se ne zbrajaju). Preko online trgovine se može naručiti, ali se roba preuzima u jednoj od Intersport trgovina u BiH.
– Moje trčanje majica domaćeg sportskog brenda GB3.
– Kod za aktivaciju jednokratnog 20% popusta na Sport Vision online ponudu za kategorije trčanje i trening. Isporuka poručenih proizvoda samo na teritoriji BiH (može se poručiti iz drugih država, ali uz isporuku u BiH).
– Trajni popust do 20 posto na artikle Polleo Sport u online trgovini.
