Moje trčanje – trcanje.net
Na insistiranje trenera Giannija Ghidinija odlučio je trčati 400m za kojih se spremao poslije Europskog prvenstva u Berlinu.
Prvi dio ove godine je prošao dobro, a onda ga je pokolebala povreda.
– Od početka priprema za ovu sezonu odlukom trenera nisam se pripremao za dvoranska takmičenja iz razloga što sam imao povredu od prošle godine na dvoranskom takmičenju u Beogradu. Trener je odlučio da propustimo taj dio sezone jer su krivine u dvorani jako oštre i vrlo lako može doći do povrede. Ipak, bio sam spreman da trčim neke trke. Tako sam istrčao rekord Balkana koji je bio star 30 godina, kazao je Tuka.
Pored toga istrčao je i drugi najbolji rezultat u Europi ove godine u dvorani.
– Osjećao sam se fenomenalno. Razlog za to bio je što mi je trener vratio program koji sam radio 2014. i 2015. godine. Nakon dvije godine odlučili smo da se vratimo na taj program koji mi odgovora. Tako sam u Beogradu istrčao novi dvoranski rekord BiH na 400 m – 47.14 sekundi i bio prezadovoljan tim dijelom, koji mi je dao jaku motivaciju za ljetni dio sezone gdje sam očekivao povratak na svoje vrhunske rezultate, kazao je Tuka.
Na Dijamantskoj ligi u Rimu (31. maja), je 800m istrčao za 1:45.68, ali je poslije
Kratka pauza
Pripreme za novu sezonu Tuka će početi već naredne sedmice kada putuje u Split, gdje će dogovoriti saradnju sa nutricionistkinjom koja je vodila slavnu hrvatsku skakačicu u vis Blanku Vlašić.
– Prvo veće takmičenje koje me očekuje početkom naredne godine biće Europsko dvoransko prvenstvo u Glasgowu, kojem ću se maksimalno posvetiti. Neću imati dugu pauzu, nekih 7 do 10 dana, jer pauzirao sam čitav juni zbog povrede. Rekao sam treneru da želim odmah da nastavim s treninzima i da se što bolje pripremim za nastupe u dvorani.
toga došla povreda stopala zbog koje je uslijedila jednomjesečna pauza.
– Trenirao sam naporno za ljetna takmičenja, nisam imao nakakvu pauzu i došlo je do teže povrede stopala. Morao sam propustiti čitav juni. Kada je mi je bilo najpotrebnije da imam trke i brusim formu, morao sam propustiti treninge, trenirao sam samo u bazenu, teretani i biciklu. Time samo pokušao održavati formu, ali disciplina koju ja trčim na 800m je jako zahtjevna i pauza od samo sedam dana vas može puno koštati.
To se pokazalo na EP u Berlinu na kojem se nije uspio plasirati u finale.
– Bio sam svjež u kvalifikacijama, osjećao sam se dobro, međutim kad je za dva dana došao nastup u polufinalu osjetio sam tu pauzu od mjesec dana i jednostavno noge nisu mogle podnijeti drugu trku. Poslije te trke drago mi je da sam izašao zdrav. Neke stvari ne mogu se spriječiti i uticati na njih, treniramo naporno, atletika je takva da su i povrede sastavni dio. Ono što me drži je moja motivacija i vjera u samog sebe. Zbog toga znam da se mogu vratiti na svoj nivo, zaključio je Amel Tuka.
Vaši komentari
