ARHIVA OBJAVA
GORIVO ZA KILOMETRE: Kalij – skriveni motor vaših mišića
Piše: Asja Atiković
Među elektrolitima koje gubimo znojenjem, kalij zauzima posebno mjesto.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na odsjeku agronomije pri Tehnološkom fakultetu...
MT REFLEKTOR: Igor Mijatović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Igor Mijatović, porijeklom iz Sarajeva, nastanjen u Minhenu.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Počeo sam...
FERRARI MOTOR U FIĆO ŠASIJI: Zašto se početnici “lome” baš kad misle da su...
Piše: Ivica Delić
Jeste li trenutno u 4. ili 5. tjednu trčanja? Ako jeste, vjerojatno se osjećate kao kralj svijeta.
Prvi tjedan muke je prošlost. Više...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Pedeset učesnika na 33+ sati
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
ANALIZA JEDNOG “ČUDNOG” TRČANJA: Kako sam se vratio iz mrtvih na 11. kilometru? (fiziologija...
Piše: Ivica Delić
Ljudi moji, moram prokomentirati moj današnji back-to-back trening na umornim nogama, s nadom da će moje iskustvo pomoći nekima od vas.
Naime, ako...
INTERVALNI TRENING 5×5: Za unaprjeđenje brzine na distancama od 5km do 10km
Pripremio: Đani Kosović
Zimski period baznog treninga se polako završava i vrijeme je da se krene sa malo jače struktuiranim treninzima. Jedan takav primjer je...
POVRATAK „OTPISANIH“: Kako se vratiti trčanju nakon ozljede (a da se ne vratite odmah...
Piše: Ivica Delić
Dragi moji "ranjenici", ako ovo čitate sa velikim interesom, vjerojatno sjedite s ledom na koljenu, rolate neku bolnu točku na pjenastom valjku...
GORIVO ZA KILOMETRE: Kalcij – mineral bez kojeg koraci gube snagu
Piše: Asja Atiković
Kalcij nije samo gradivni materijal za kosti i zube, nego omogućava i kontrakciju mišića, prijenos, nervnih podražaja i održava vaše otkucaje srca...
Još mjesec dana do isteka roka za snižene startnine za Vučko Trail 2026
Tekst: Emir Muhamedagić
Ostalo je još mjesec dana do isteka roka za uplatu startnina sa popustom za Vučko Trail 2026, najveću trail utrku u Bosni...
MT REFLEKTOR: Janko Dujmušić
1. Ime, prezime i mjesto boravka?
- Zovem se Janko Dujmušić. Dolazim iz Šamca i imam 28 godina. Po zanimanju sam carinik, fitness trener i...