DUVANJE I TRČANJE: Kad maratoni djeluju kraće

Da li marihuana i trening idu zajedno? Hoće li vas redovno duvanje odvesti na trening ili ostaviti kod kuće sa gomilom grickalica uz omiljenu muziku?

2251

Pripremila: Ljilja Lukić

Ultratrkači Averi Collins i Jen Shelton otvoreno su govorili o trčanju pod uticajem marihuane. Bivši profesionalni trkač Chris Barnicle iz Los Angelesa, zagovornik kanabisa, sebe na Twitteru naziva “najbržim stonerom na svijetu”.

Nekoliko grupa koje se bave konzumiranjem kanabisa, poput Run on Grass u Denveru, posvećene su održavanju kondicije i edukaciji drugih o kanabisu. Internetske zajednice poput Cannafita i NORML Athletics-a takođe promovišu vezu između zdravog života i kanabisa.

Nedavno istraživanje Univerziteta Kolorado Boulder ukazalo je na to da ljudi koji koriste kanabis vjerovatno treniraju više nego oni koji ih smještaju u stereotipe.

Sportisti i duvanje

Neki maratonci kažu da im je način razmišljanja isti kada trče i kada su naduvani, kao i da, ako krenu na trčanje bez uticaja marihuane, stalno razmišljaju o kilometrima, koliko su prešli, koliko im je ostalo, i ne uživaju u trčanju.

Ukratko, maratoni izgledaju mnogo kraće kada se posmatraju iz naduvane astralne ravni.

Čak i nauka ovo podržava. Istraživanja su pokazala visok nivo anandamida u krvotoku trkača nakon treninga. Ovo je kanabinoid koji tijelo prirodno proizvodi. “Unošenje kanabisa oponaša prirodni proces povećanja endokanabinoida izazvanih vježbanjem”, kaže Gregori Gerdeman, docent biologije na Eckerd College. Oni koji ne odaberu pušenje prije treninga, ionako će završiti sa endokanabinoidom u krvi.

„Radost takvog trkača – bilo da je prirodna ili izazvana marihuanom – može minimizirati odvlačenje pažnje i pomoći da trening nije samo sredstvo za postizanje cilja, već i uživanje“, rekao je Gerdeman.

Šta vas diže, a šta spušta?

Ukratko, evo kako marihuana djeluje: Kada unosite sušeno cvijeće biljke kanabisa poznate kao marihuana – bilo da se puši, vapuje ili jede – njena hemijska jedinjenja ili kanabinoidi kombinuju se sa receptorima mozga i tijela koji regulišu bol, emocije, apetit i pamćenje.

Kanabidiol (CBD) je ne-psihoaktivan i donosi smiren i opušten osjećaj.

Tetrahidrokanabinol (THC) je psihoaktivna hemikalija koja stvara osjećaj euforije, opuštenih inhibicija i pospanosti.

Drugim riječima, THC je sastojak koji će vas dići „visoko“, dok CBD umiruje tijelo.

Konzumiranje CBD ulja, tableta i pića jedan je i od najnovijih trendova na tržištu zdravlja, uprkos ograničenim istraživanjima njegove efikasnosti i nedostatku jasnih uputstava o korištenju i efektima.

(Izvor: greatist.com)

Vaši komentari