MT REFLEKTOR: Almin Durmić

1. Ime, prezime i mjesto boravka?

 – Almin Durmić, Gračanica.

2. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?

 – Ja trčim vjerovatno od kad sam prohodao. Od malih nogu sam volio sport i fizičke aktivnosti, tako da sam praktično cijeli život u pokretu. Dugo vremena sam se bavio nogometom, a nakon što sam prestao aktivno igrati nogomet, počeo sam rekreativno trčati da bih ostao u fizičkoj kondiciji. Nekoliko godina to je bilo čisto lagano trčanje, bez ikakvog programa i plana, bez mjerenja vremena… Čak i prvi polumaraton sam istrčao bez nekih posebnih priprema i razmišljanja o vremenu u kojem bih to trebao izvesti… Cilj je bio samo preživjeti. Ta moja prva utrka je bio noćni polumaraton u Tuzli 2018. godine, gdje sam se oduševio pozitivnom atmosferom i raznim profilima ljudi koji su trčali pored mene, tako da sam odmah poslije te utrke tražio gdje bih mogao ponovo otići na utrku. Tad sam počeo tražiti neke planove i programe, te postavljati sebi određene ciljeve, što me je dodatno uvuklo u svijet trčanja.

3. Koliko često trčite?

 – Trenutno trčim dosta rijetko zbog puno privatnih obaveza koje mi ne dozvoljavaju  redovno treniranje, ali trudim se da imam neku aktivnost bar 2 puta sedmično. To sigurno nije dovoljno za bilo kakav napredak, ali trudim se zadržati bar tu minimalnu aktivnost, dok se ne budem mogao vratiti redovnije treningu. Dok sam imao malo više vremena, trenirao sam 4-5 puta sedmično.

4. Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?

 – Najviše volim trail trke. Dosta su mi zanimljivije od cestovnih trka, jer su puno više od samog trčanja.

5. Koliko trka trčite godišnje?

 – Obično učestvujem na 10ak trka godišnje. Uglavnom su to sve naše domaće utrke, trail i cestovne.

6. Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?

 – Koristim 2-3 para patika. Obično imam jedne patike za trail trčanje i jedne za cestu i koristim ih dok ne bude potrebno kupiti nove. Omiljene su mi trenutno Dynafit Ultra 100, stvarno odlična patika za trail trčanje.

7. Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).

 – 5K – 20:31, 10K – 44:28, Igman 2020, 21.1K – 1:39:05, Mostar 2023, 42.2K – 4:17:00, Banja Luka 2019.

8. Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?

 – Trčanje mi podiže raspoloženje i nivo energije, te me opušta i oslobađa stresa. Poseban osjećaj je trčanje u prirodi, gdje baš uživam i osjećam se maksimalno slobodno. Nije potrebno nabrajati sve benefite trčanja, jer mislim da je svima poznato koliko trčanje pozitivno djeluje na čovjekovo zdravlje i samopouzdanje. Nema ništa što mi se ne sviđa u trčanju.

9. Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?

 – Najdraži dio su dugi lagani treninzi kad mogu uživati u prirodi, a najteži su tempo treninzi i intervali.

10. Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?

 – Volim trčati sam kad mi treba mir, a u grupi kad želim izazov i dodatnu motivaciju.

11. Omiljena trkačka trening ruta?

 – Omiljene staze za treniranje su mi lokalne staze na kojima organizujemo našu trail utrku “Gračanica Trail”. Mnogi ljubitelji trail utrka uvjerili su se u ljepote tih staza, tako da sam jako sretan što imam mogućnost često trenirati na njima.

12. Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?

 – Rado se sjetim svoje prve utrke, tj svog prvog polumaratona, koji me je i uveo u svijet trčanja. A također, rado se sjetim nekih svojih trail utrka na kojima sam ostvario dobre rezultate, kao npr. pobjede 2022. godine na Hranisava Ultra Trail utrci na 42 km, te pobjede na Pyramide Trail utrci u Visokom 2023. godine.

13. Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?

 – Kad su u pitanju cestovne utrke moram izdvojiti Mostarski polumaraton i Sarajevski polumaraton zbog odlične organizacije, atmosfere i velikog broja trkača na tim utrkama. Od trail utrka posebno bih izdvojio Konjuh Trail, jer je to utrka sa odličnim potencijalom zbog ljepote samog Konjuha, a posebno zbog ekipe koja to organizuje srcem i dušom. Također, tu bih dodao utrku koje više nema u kalendaru, a to je Hranisava Ultra Trail. Ta utrka mi je bila posebno draga jer je bila jako zahtjevna i imala je prelijepe staze, ali nažalost nije dugo trajala. Od utrka u inostranstvu bih izdvojio Ljubljana Marathon koja me oduševila vrhunskom organizacijom. To je utrka koja je zasigurno nekoliko nivoa iznad svih naših utrka.

14. Trke koje su vas razočarale, i zašto?

 – Ima nekoliko utrka koje su me razočarale zbog loše organizacije i propusta koji se ne bi smjeli dešavati. Na takve utrke jednostavno više ne dolazim. U zadnje vrijeme sve sam više razočaran sa tzv. “velikim” utrkama koje redovno podižu cijene startnina, a za uzvrat ne nude puno. Zbog toga u posljednje vrijeme rađe biram “manje” trke gdje se još uvijek osjeti entuzijazam i želja organizatora da organizuju trku zbog same promocije trčanja, a ne zbog profita. Od tih pozitivnih primjera izdvojio bih npr. Kraljevsku desetku iz Srebrenika, Tešanj 5k, Ugljevik Trail, Trka zdravlja Brezik…

15. Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?

 – Najveći benefit koji donose takmičenja i utrke su brojna prijateljstva i poznanstva sa puno odličnih ljudi iz cijele naše zemlje. O benefitima samog trčanja već sam se dotakao u prethodnim odgovorima.

16. Kako se motivirate za trčanje?

 – U zadnje vrijeme jako teško. Šalu na stranu, trčanje je postalo dio mene, tako da jednostavno ne mogu zamisliti život bez trčanja i onog što mi ono donosi, tako da mi nije potrebna posebna motivacija.

17. Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?

 – Nekad davno sam dosta pratio atletiku, ali u posljednje vrijeme ne pratim uopšte. Nemam trkačkog uzora, ali dva atletičara koja su mi još iz djetinjstva ostala draga su Carl Lewis i Haile Gebrselassie.

18. Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?

 – Definitivno bih preporučio, jer pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje i ne zahtijeva skupu opremu. Možeš napraviti trening u bilo koje vrijeme i bilo gdje da se nalaziš. Ja lično se trudim promovisati trčanje gdje god stignem, jer znam koliko je pozitivno uticalo na moj život. Svima kažem da je bitno samo krenuti, a kad uđeš u svijet trčanja teško je iz njega izaći jer vrlo brzo postane dio tebe.

19. Trkački cilj za budućnost?

 – Cilj mi je vratiti se u neki noramalan ritam treninga kakav sam imao prije 2-3 godine, a sa redovnim treningom onda dolaze i rezultati. Nadam se da ću uspjeti popraviti bar neki od ličnih rekorda, mada su mi ti rezultati stvarno u drugom planu.

20. Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?

 – Trčanje nije samo fizička aktivnost, već način života i prilika da upoznamo bolje sebe i druge.

Vaši komentari