SPAVANJE I TRČANJE: Zašto je nesanica opasna za trkače?
Pripremio: Dražen Filipović
Nekvalitetan san može biti jedan od razloga zašto vaši treninzi nisu na željenoj razini.
Istraživanja pokazuju da gotovo četvrtina ispitanika ima problema...
(VIDEO) MIRZET HALILOVIĆ VALTER: Maraton je za odrasle!
Tekst i video: Ersan Bijedić
Ne samo zbog rezultata (3:01:42) za koji vjerujem da će još popraviti, nego i zbog školske demonstracije kako se maraton...
Vježbe za tehniku
Piše: Jasmin Harbinja
Na Instagramu smo izloženi jako velikom broju savjeta i floskula poput: ako radite ove vježbe vaša forma će biti bolja ili ako...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Alati koje koristim
Davne 2015. godine, kada sam napravila svoje “prve” trkačke korake (nakon mnogo godina netrčanja), trčala sam u tenisicama koje sam kupila za tadašnjih 40...
(VIDEO) 5. UNUSUAL MARATHON: Neobični maraton upao u idealne uslove
Tekst i video: Ersan Bijedić
Neobični maraton je pokrenut sa idejom da se održava u vrijeme velike koncentracije smoga i zagađenosti (uz slogan “trčimo za...
(1-10) 50 najčešćih pitanja o trčanju
Pripremio: Đani Kosović
Trčanje, pogotovo rekreativno je široko rasprostranjena aktivnost, pa tako ni mi nismo (u većoj mjeri!) izuzetak.
Uredništvo portala marathonhandbook.com su se stoga potrudili...
Nikad veći interes za 7. Mostarski polumaraton!
Moje trčanje - trcanje.net
Humanitarna utrka u dužini od 4 kilometra nije limitirana i na njoj se ove godine također očekuje rekordan broj rekreativaca, početnika,...
NOVI POČETAK: Kako 2023. trkačku godinu učiniti uspješnom
Pripremio: Dražen Filipović
Nova trkačku 2023. godinu učinite uspješnijom od prethodnih pomoću ovih deset savjeta.
1. Započnite odmah
Uvijek je lako naći razlog za odgađanja....
5. UNUSUAL MARATHON: Jovanović i Šulja ispod 3 sata; Đurić slavila u ženskoj konkurenciji
Moje trčanje - trcanje.net
U sklopu događaja su održane tri trke (maraton, štafetni maraton i trka na 10 kilometara, "Foggy Fun Run 10K").
Trka ima start...
DNEVNIK TRČANJA: Put ka napretku
Pripremio: Đani Kosović
Praćenje vlastitog napretka uz pomoć dnevnika trčanja može uvesti dodatnu motivaciju, može također pomoći u analizi trenažnog procesa otkrivajući određene nedostatke, bez...