- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Pozdrav, ja sam Edis Tabak, imam 14 godina i dolazim iz Konjica.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Trčanjem sam se počeo baviti 2019. godine, kada je prvi put organizirana utrka Konjički cener u mom gradu Konjicu. Trčao sam dječiju utrku na 500m, te bez ikakvih priprema osvojio 3. mjesto. To je u meni probudilo želju da se počnem baviti trčanjem, učlanio sam se u Atletski klub Pace i tu trenirao sa mlađom rajom. U tom periodu, trčao sam dječije utrke (200m do 800m).
- Koliko često trčite?
– U prosjeku, trčim 4-5 puta sedmično, ovisno od školskih obaveza i takmičenja na koja idem sa školom.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Moja omiljena trkačka disciplina je 5 kilometara, to najviše i trčim, a gdje nema utrka na 5k, trčim 10k i sve više mi se sviđa i ova disciplina.
- Koliko trka trčite godišnje?
– 2023. sam imao 16 istrčanih trka, 2024. taj broj je porastao na 25, a ova godina vjerovatno će biti opet preko 20.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Trenutno koristim 3 para patika za trčanje, to su Asics Noosa Tri 15, Hoka Mach 6 i Nike Zoom Fly 6, a izdvojio bih Nike, jer su se pokazale kao najudobnije.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– U nastavku godine, vjerujem i nadam se da ću popraviti svoje PB-ove, naročito u ljetnoj sezoni, a ovo su moji lični rekordi sada: 5k – 19:31 (Jablanica, februar 2025.), 10k – 41:54 (Sarajevo, Trofej grada, april 2025.). Nedavno sam istrčao i svoj prvi polumaraton, u sklopu utrke Wings for life i bez specijalnih polumaratonskih priprema zabilježio vrijeme 1:44:28.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– U trčanju mi se sve sviđa, prvi aspekt je zdravstveni, a tu su svakako putovanja na utrke, druženja, upoznavanje novih trkača itd. A nema nešto da bih izdvojio da mi se ne sviđa.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži treninzi su mi easy trčanja sa ubrzanjima, a najteži, ali ujedno i najzanimljiviji, su mi intervali.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Prilikom laganih trčanja, volim trčati u društvu kroz razgovor lagano, mada je tesko uskladiti se sa ostalim trkačima u mom gradu zbog obaveza i mojih i njihovih. Kada su u pitanju brži treninzi, preferiram samostalnost.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Omiljena trkačka ruta mi je od mog mjesta stanovanja, preko mosta Bijela, Tušćicom, preko ćuprije, šetališta, pa do gradskog stadiona i nazad, što je ujedno i staza Konjičkog cenera.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Od svojih trkačkih postignuća, najradije se sjetim prve trail utrke na 5k Rujište 2022., te neizostavnog Stolačkog cenera, gdje sam prošle godine bio i prvi u svojoj U15 kategoriji.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Utrka koju preferiram je Konjic Summer Fest, bilo štafeta ili 10k, odlična atmosfera i na stazi i oko staze su poznata lica, after party i koncert, moje iskustvo je 10/10. Pored ove utrke, već treću godinu zaredom volim i trčim 10,4k u Ljubuškom. Staza je valovita, no atmosfera uz muziku, volontere i podršku čine da se uzbrdica i ne primjeti. Od inostranih za sad sam trčao Omiš 6k i Split – koji ću definitivno ponoviti.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Nema utrke, niti rezultata na utrci koji me razočarao.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Trčanje je jako zabavno, istražuješ sebe i svoje granice, a odlazak na trke – upoznavanje novih trkača, razmjena trkačkih iskustava i druženje opcćenito, jer iako sam ja još dijete, upoznao sam i stekao dosta prijatelja širom BiH.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Motivaciju za trčanje nalazim u planiranju svojih ciljeva i postignuća koja bih želio dostići u budućnosti. Shvatajući da bez muke, nema nauke, odnosno bez treninga, nema rezultata, idem kroz plan i program da dostignem svoj cilj. Trenera nemam, ali tu je svakako Google sa mnogo planova, te dosta korisnih tekstova koje nalazim na vašem i našem portalu Moje trčanje.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Pratim atletiku koliko stignem, volim pogledati prenose velikih svjetskih maratona, a moj trkački uzor iz BiH je Uroš Gutić, nevjerovatan je.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Ja trčanje volim jer je individualni sport, znači ne postoji ovisnost jednih o drugima. Ukoliko si dobar, sebi si dobar, ukoliko ne, opet su tvoji rezultati. A svakako preporučujem trčanje bez obzira da li pokušavate dostići neki rezultat ili čisto radi rekreacije.
- Trkački cilj za budućnost?
– U budućnosti raditi na poboljšanju vremena na 5k, 10k, ubaciti koji half u spisak utrka i ako Bog da možda jedan dan predstavljati BiH na svjetskoj sceni.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Za kraj, želio bih se zahvaliti svojim roditeljima na velikoj podršci, rodici Dženisi na raznoraznoj pomoći, svim članovima VR Lige Pace, te neizostavnoj ekipi iz udruženja Trčanje i To čiji sam član odnedavno.
Vaši komentari
