PERFEKTAN DAN TRKE: Devet savjeta za uspješnu izvedbu
Moje trčanje - trcanje.net
Imamo nekoliko jednostavnih i efikasnih trikova za razbistriti glavu prije sljedeće trke. Na taj način možete osloboditi svoj puni potencijal tokom...
MIRZET HALILOVIĆ: Vratit će se Valter
Piše: Mirzet Halilović
Ja puno ne biram šta ću trčati. Bitno je da se takmičim i da pomjeram svoje lične rekorde.
Bude tu baš raznih trka:...
MT REFLEKTOR: Nandino Malešević
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Nandino Malešević, Brod.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Prije 6 godina. Prije svega zbog problema...
PET STAVKI: Najvažniji savjeti za bazni trening
Moje trčanje - trcanje.net
Dobra bazna izdržljivost ključna je za sportsku formu.
Ovo se često zaboravlja jer imamo tendenciju trenirati intenzitetom koji je malo previsok. Pogotovo...
ADNAN PUŠKAREVIĆ: Moj prvi maraton ili kako je 400-metraš istrčao 42.195 metara i postao...
Piše: Adnan Puškarević
Tokom svih godina treniranja najviše sam “mrzio” zimu, tj. period između 2 sezone kada je fokus bio na izgradnji baze i kada...
EMIR KOVAČEVIĆ: Operacija sub 3:40 – Valencia edition
Piše: Emir Kovačević
To je bio personal best. Znao da sam tada da se moglo ići oko 3:40 da je staza bila ravnija.
Ersan i Edina...
Deset razloga za alternativni trening
Moje trčanje - trcanje.net
Rezultati govore sami za sebe – i trebali bi vas potaknuti da poduzmete širi pristup.
Naravno, ako želite trčati brzo, najvažnije je...
MT REFLEKTOR: Amir Muminović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Amir Muminović, živim u Cazinu.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Moji prvi trkački koraci počeli...
ROTACIJA PATIKA: Zašto se preporučuje i kako je izgraditi?
Pripremio: Đani Kosović
Da li veći broj patika donosi određene, i kakve prednosti?
Zašto se preporučuje rotacija patika
Naravno da se prvo pitanje postavlja zašto uopšte trebamo...
DRAGAN LJUBINKOVIĆ UGLJO: Moj prvi maraton
Piše: Dragan Ljubinković - Ugljo
Sve boli, prsti, nokti, tabani, listovi, tetive, zadnja loža, kukovi, kvadricepsi…
Da krenemo iz početka, kad sam ove godine istrčao moj...