STRAVA ZAMKA: Kako prestati uspoređivati se s drugima i početi uživati u trčanju?
Piše: Ivica Delić
Vjerujem da svi (barem ponekad) imamo onaj osjećaj: završiš trening, osjećaš se super, otvoriš Stravu da uploadaš aktivnost... i onda te pogodi.
Tvoj...
VUČKO TRAIL SLAVI 10 GODINA: Stiže i nova 26K staza
Tekst: Emir Muhamedagić
Deseto, jubilarno izdanje Vučko Traila, najmasovnije trail utrke u Bosni i Hercegovini, bit će održano od 19. do 21. juna 2026. godine.
Ovogodišnje...
GORIVO ZA KILOMETRE: Vitamin E i efikasnije trčanje
Piše: Asja Atiković
Vitamin E je posebno važan u prehrani, jer u organizmu djeluje kao snažan antioksidans.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na...
MT REFLEKTOR: Edis Gušić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Ja sam Edis Gušić, dolazim iz Tuzle.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Davne 2000. godine...
Novi sistem dopune ugljikohidratima u sportovima izdržljivosti
Moje trčanje - trcanje.net
Moderna istraživanja omogućuju sportistima da konzumiraju do 120 grama ili više ugljikohidrata na sat, čime se poboljšavaju performanse i oporavak -...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Muamer Gutić i Jasenka Ljubović preuzeli...
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
BORIS KATALINIĆ: Atina maraton, raportira Qmao the Authentic
Piše: Boris Katalinić
Nakon prošlogodišnjeg sjajnog iskustva sa učešćem na Berlinskom maratonu i turnejom „zapadnom obalom“, kreće potraga za novom destinacijom koja povezuje hedonizam i...
Ključ leži u mišićima listova
Moje trčanje - trcanje.net
Mišić lista, gastrocnemius i soleus, igraju centralnu ulogu u potisku, efikasnosti i ključni su za brza vremena.
Elitni trkači izgledaju lagano kao...
GORIVO ZA KILOMETRE: Vitamini B kompleksa – Tajno gorivo za maraton i oporavak
Piše: Asja Atiković
Trčanje povećava potrebe trkača, jer trčanje pojačava metabolizam što brže troši vitamine B kompleksa.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao student generacije na...
MT REFLEKTOR: Neven Cicović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Ja sam Neven Cicović i dolazim iz Podgraba, Pale.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Kada...