LEILA HADŽIĆ: Od planiranih 3:28 do istrčanih 3:18 u drugom maratonu
Piše: Leila Hadžić
Ljudi trče 100 milja traila pejsom bržim od mog planiranog maratonskog pejsa – ja sam OK, ovo je sve OK.
A da ne...
AMELA DIZDAREVIĆ – BULJA: Moj prvi maraton – moja ljubljanska bajka
Piše: Amela Dizdarević - Bulja
Evo mene ponovo! Skoro dvije godine nakon prvog polumaratona i istrčanih još sedam polumaratona, odvažila sam se trčati svoj prvi...
GORIVO ZA KILOMETRE: Optimizirajte utrku – Vitamin C za bolju koncentraciju, izdržljivost i energiju
Piše: Asja Atiković
Askorbinska kiselina je esencijalni kofaktor u tijelu koji direktno utječe na energiju, mentalni fokus i sposobnost tijela da se adaptira na trening.
Asja...
ADNAN PUŠKAREVIĆ: Ljubljanskih 3:11 za kraj odlične godine
Piše: Adnan Puškarević
Ideja je bila proljetni half, u što se Mostar idealno uklapao, te maraton za drugi dio godine.
Između toga par petica i desetki...
MT REFLEKTOR: Dejan Žerajić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Moje ime je Dejan Žerajić, živim u Nevesinju.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Trčanjem sam...
BARBARA KEŠMER: Moj Chicago Marathon
Piše: Barbara Kešmer
Od kuda krenuti. Možda najbolje od početka. Ja sam Barbara. Školu trčanja završila sam 2015. u Adidas školi trčanja i te godine...
9. TUZLANSKI MARATON: Uz novu trku skok sa 564 na 754 finišera
Moje trčanje - trcanje.net
Trkači su imali priliku oprobati se na četiri distance: 5km, 10km, polumaratonu (21.097,5m) i maratonu (42.195m). Trka na 10km je novina...
3. SALAMANDER TRAIL: Na dvije distance ukupno 60 finišera u Rudom
Moje trčanje - trcanje.net
Trka je dobila naziv po vodozemcu koji je karakterističan za planinu Vardu, daždevnjaku. Salamander Trail ima dvije staze.
To su staza crnog...
1. ULIČNA UTRKA RUŽIČASTI LISTOPAD: Jukić i Bobetić najbrži; 186 finišera
Moje trčanje - trcanje.net
Ove se godine organizira niz aktivnosti s ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja raka dojke, te promicanja zdravog...
GORIVO ZA KILOMETRE: BCAA i glutamin – njihova važnost u treningu i oporavku
Piše: Asja Atiković
Što su BCAA?
BCAA ili aminokiseline razgranatog lanca sastoje se od tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin i valin.
Asja Atiković je 2020. diplomirala kao...