Moje trčanje – trcanje.net

Moje trčanje – trcanje.net Trka dužine 8km je održana u Parku prirode Suturlija. Imala je 81 finišera, 51 u muškoj konkurenciji i 30 u ženskoj. Najbrži su bili u ženskoj konkurenciji: 1. Snježana Pisarić (1:12:18), 2. Sanda Skenderija (1:18:52), 3. Milana Adamović (1:19:01), a u muškoj: 1. Stefan Macanović (55:11), 2. Almir Jašarević (56:27), 3. Milan Kosić (1:01:56). - Prezadovoljna sam sa našom...

Moje trčanje - trcanje.net Radi se o utrci koja je sa manifestacije Mostarskog polumaratona zbog pandemije izmještena na termin 22. 5. "Monte utrka u parku Zrinjevac je poklon Udruge KINEZIS za više od 300 djece od predškolskog uzrasta do 6 razreda osnovne škole", naglašavaju organizatori. Udruga Zdrav život KINEZIS nastavlja sa svojim aktivnostima promocije važnosti tjelesnog vježbanja. Organizacijom MONTE utrke za djecu...

Moje trčanje – trcanje.net Stigao je i u Stolac istrčati 10 kilometara iako je njegova primarna okupacija Beogradski maraton 6. juna. Stolački cener, što je bila njegova 188. trka, je istrčao u nešto laganijem ritmu jer sutra u jutro ima maratonski trening, 4x5km na 4:15/km sa po jedan kilometar između intervala na 4:30/km. Valterov plan je poslije Beograda trčati i maraton u...

Moje trčanje - trcanje.net U sklopu ove trkačke manifestacije su održane dvije trke, na 2 kilometra i ona glavna po kojoj je i dobila naziv, na 10 kilometara.  Najbolji na 10 kilometara su u muškoj konkurenciji bili: 1. Uroš Gutić (33:58), 2. Alija Imamović (33:59), 3. Emir Hastor (34:20), a u ženskoj konkurenciji: 1. Lucia Kimani (39:37), 2. Alma Hrnjić (40:15),...

Pišu: Nada i Jelena Jovović Početak trkačke priče za nas nema definiciju. Kad se nešto desi spontano, neplanirano, onda je to sama istinska potreba za koju ne treba tražiti definisanje. U našoj svakodnevici i okruženju nismo imale adekvatne ponuđene sadržaje kojima bismo se mogle pridružiti. A hrlile smo ka tome da nađemo našu malu oazu u kojoj ćemo moći osluškivati, pratiti...

Pripremio: Nicolae Golea Raznovrsnost je najvažniji put do napretka. Trkač treba raditi u različitim zonama intenziteta, držeći se najvećim dijelom u laganom treningu te raditi na svojoj snazi, fleksibilnosti i koordinaciji kako bi prevenirao povrede i maksimizirao napredak. U nastavku izdvajamo pet jako bitnih pravila za sportove izdržljivosti. 1. Trenirajte tek nakon što se oporavite. Dajte sebi dovoljno vremena da se efekat stimulacije primi,...

Ja nisam nutricionist, niti je svrha ovog članka davati ikakve savjete, već podijeliti vlastita iskustva i kako spajam trčanje i biljnu prehranu. Danas se mogu čuti termini poput vegetarijanac, veggie, vegan, biljna prehrana i slično, a malo tko zna razliku. U ovom članku neću se baviti razlikama između navedenih termina, već su se fokusirati na način prehrane koji osobno primjenjujem,...

Moje trčanje – trcanje.net Prema novom istraživanju Univerziteta Glasgow Caledonian (LINK) redovna fizička aktivnost jača imunitet, smanjuje rizik od bolesti i smrtnih ishoda od zaraznih bolesti kao što je Covid-19, ali i znatno pojačava efekat vakcinisanja. Ako redovno vježbate, izgledi da ćete imati više antitijela od nekoga ko je fizički manje aktivan iznose čak 50 posto, tvrde britanski naučnici. Smanjeni rizik Istraživanje profesora...

Moje trčanje – trcanje.net U sklopu ovog sportskog događaja su se trčale tri trke, polumaraton, štafetni polumaraton i trka na 5 kilometara. Najbolji na polumaratonu su bili (muški): 1. Alija Imamović (1:10:28), 2. Srđan Samardžić (1:13:23), 3. Davor Vidović (1:15:46), (žene): 1. Lucia Kimani (1:21:25), 2. Zoe Hamel (1:22:01), 3. Dijana Manđeralo (1:27:09). Start trke je bio na oko 700m nmv, a...

Moje trčanje – trcanje.net Održane su trke na dvije distance, plava staza na 12 kilometara sa 446m uspona i crvena staza na 22 kilometra sa 728m uspona. Na 12 kilometara su najbolji u muškoj konkurenciji bili: 1. Snežan Obradović (1:01:19), 2. Emir Hastor (1:06:15), 3. Aleksa Vuković (1:10:38), a u ženskoj konkurenciji: 1. Jasmina Sinanović (1:36:31), 2. Emina Begić (1:43:44), 3....