Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Dražen Filipović Na sreću postoje određena pravila koja nam mogu osigurati dugovječno trčanje bez ozbiljnih povreda. Izgradite jak kinetički lanac Samo trčanje je odlično, ali ako samo trčite to može stvoriti mišićnu neravnotežu ili pospješiti postojeću. Recimo, ranije oslabljeni bok može stvarati dodatni pritisak na vaše koljeno što na kraju može dovesti do povrede. Kada trčite ili radite bilo kakvo kretanje...

   OTVORITE NA MOBITELU   Oficijalna web stranica



Pripremio: Nicolae Golea Tako će četveročlani tim okupljen pod nazivom Jahorina Ultra Trail - Sanja Kavaz, Mirsad Abdaković, Ante Živković i Igor Yovanovitch, nastupiti na La Corsa della Bora utrci od 164 km (5500 uspona) na granici Italije i Slovenije. Spomenuta utrka je najduža od ponuđene četiri, a JUT tim nastupa u štafeti. Start je 5. januara u 6 sati...

Pripremio: Nicolae Golea Ciljeve koje je pred sebe za narednu sezonu postavio su norme za najveća takmičenja na kojima može jedan atletičar nastupiti. U sezoni za nama Junuzović je zapaženim rezultatima skrenuo pažnju na sebe. Na I Europskim igrama, koje su održane u Bakuu, osvojio je odlično treće mjesto u jakoj konkurenciji. Višestruki je prvak Bosne i Hercegovine u krosu, na...

Kako smo najavili, i u 2017. godini ćemo nastaviti bilježiti najbolje rezultate polumaratonaca i maratonaca kroz našu Top 50 tabelu, a ukoliko se pri tome desi propust, uvijek nam možete javiti na naš Facebook inbox ili na e-mail. Kriteriji za ulazak u tabelu su samo rezultat i nastup pod bh. zastavom.    

Piše: Amela Trožić Završile su trke i šta sad? Već u glavi imate neku proljetnu trku, pitanje je šta i kako dalje, kiša, hladno, snijeg, klizavo, smrzlo, mrak ujutro - mrak uvečer, treniati ili ne trenirati, teretana ili ne, a ako teretana šta tamo raditi osim šetati se od sprave do sprave? Naravno, imate na umu neku trku u proljeće, ali...

VEZANE VIJESTI Oficijalna facebook stranica

Dragi trkači, ovdje možete pronaći mape zvaničnih utrka u BiH. Utrke su poredane hronološki kroz kalendarsku godinu. Baza se povremeno ažurira. Za sve utrke koje nisu u bazi možete poslati .gpx ili .tcx podatke na mail uredništva.

 VEZANE VIJESTI Oficijalna facebook stranica