![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/05/gracanica_trail.png")
INTRINZIČNA MOTIVACIJA: Put za trkače svih nivoa
Piše: Ersan Bijedić
Za deset godina koliko se bavim trčanjem poseban fenomen su mi uvijek bila psihološka stanja u koja upadaju takmičari u ovom sportu.
Uloženi...
DNEVNIK TRČANJA: Put ka napretku
Pripremio: Đani Kosović
Praćenje vlastitog napretka uz pomoć dnevnika trčanja može uvesti dodatnu motivaciju, može također pomoći u analizi trenažnog procesa otkrivajući određene nedostatke, bez...
TRENINZI DUŽINE: Razbijanje rutine kao dodatna motivacija
Pripremio: Đani Kosović
Bez obzira da li se spremamo za (polu)maraton ili neku 10K utrku, dužinski treninzi unapređuju našu trkačku ekonomiju, pospješuju proces sagorjevanja masti...
PODIZANJE LJESTVICE: Zašto nas sportovi izdržljivosti čine više otpornim na bol?
Pripremio: Dražen Filipović
Njemački naučnik Wolfgang Freund prije nekoliko godina napravio je istraživanje tolerancije na bol među ultramaratoncima. Rezultati su pomalo iznenađujući, a ipak očekivani....
Gdje sa trkačkim uspomenama?
Piše: Đani Kosović
Rezultatski pritisak i slične takmičarske brige su ipak u drugom planu.
Pored ovih iskustvenih uspomena postoje i one materijalne, a ogledaju se prije...
SVE JE U GLAVI: Kako se nositi sa osjećajem boli tokom trčanja
Pripremio: Dražen Filipović
Tolerancija na bol i patnju tokom trčanja je nešto što se razlikuje od trkača do trkača.
Legendarni ultramaratonac Scott Jurek, izrekao...
TRČANJE VS. DIJETA: Nemojte trčati da biste smršavjeli, već jedite da biste trčali
Piše: Jelena Kuljiš
Čak im je to nekakva grozomorna, teška, ubitačna aktivnost koju bi najradije poželili samo neprijatelju. Eto, upravo takvima posvećujem ove svoje retke...
Znajte,...
PANDEMIJSKI TRKAČKI BOOM: Broj trkača veći; glavna motivacija je zdravlje
Moje trčanje – trcanje.net
Studija RunRepeat je obuhvatila 3.961 trkača.
Neki od zaključaka su:
- 28.76% trkača je počelo trčati za vrijeme pandemije;
- za novopandemijske trkače je...
MOTIVACIJA: Sačuvajte kontinuitet u trkačkoj aktivnosti
Piše: Ersan Bijedić
Ipak u trčanju iza ugla uvijek vreba motivaciona zamka.
Ništa novo, mnogi se bore ostati motivirani u ovoj aktivnosti koja zahtijeva puno truda,...
POČETNIČKE MUKE: Osam demotivirajućih izazova i kako se nositi s njima
Pripremila: Ljilja Lukić
Postoji puno dobrih razloga za početak trčanja: da biste ublažili stres u svakodnevnom životu, smršali ili ušli u formu.
Ili ćete to...