MT REFLEKTOR: Hana Jusić

1. Ime, prezime i mjesto boravka?

 – Hana Jusić, Vogošća.

2. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?

 – Za vrijeme korone, šetajući po brdima oko Breze sam uvidjela mogućnost da bi mogla istrčati distancu koju sam uobičavala prelaziti tih dana hodanjem. I tako je spontano krenulo, mic po mic, trčanje uz brdo mi je godilo i od tada sam počela, sama, kovati plan kako da ga unaprijedim. Od tog trenutka ta aktivnost je postala sasvim normalna i tako sam nastavila.

3. Koliko često trčite?

 – Gledam da je barem tri puta sedmično, nekad je bilo mnogo više. Trenutno mi je trčanje nadopuna druga dva sporta koje češće upražnjavam: biciklizam i plivanje.

4. Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?

 – Polumaraton, iako sam na kraćim distancama znala dobro trčati. Međutim izdvojila bih također i trail, u kojem zaista uživam.

5. Koliko trka trčite godišnje?

 – Tri do pet, nekad je bilo više.

6. Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?

 – U samom početku sam počela sa Nike, zatim nastavila sa Adidas i Asics. Ali sam nedavno otkrila idealnu patiku – Hoka Mach 6, koja mi je pomogla da ublažim nelagodu u predjelu Ahilove tetive.

7. Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).

 – Rekordi su me nekad podsticali ali, pošto više nisam u isključivo trkačkoj priči, danas mi oni ne predstavljaju cilj sam po sebi.

8. Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?

 – Osim planiranja odlazaka na utrke, koja su me motivirala za postizanje dobrih rezultata u početku, trčanje mi pomaže da ojačam za druge meni važne sportove, kao što je biciklizam. Međutim, nisam mogla zamisliti da će mi trčanje prouzrokovati takve fizičke boljke i povremeno teške trenutke koji će me udaljiti od samog trčanja, do toga da se zapitam da li je to aktivnost uopšte za mene.

9. Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?

 – Dobar obrok poslije trčanja mi je najdraži dio treninga, dok najteži mi je biti pod pritiskom nekog plana ili obaveznog termina, pogotovo ako je rano ujutro vikendom. Potpuno suprotno od partnera.

10. Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?

 – Isključivo sama, jer volim mir oko sebe i da pratim samo svoj ritam, a ne grupe. Zna se tu priključiti i partner, ali i tada se desi da se odvojimo i da svako trči svojim ritmom.

11. Omiljena trkačka trening ruta?

– Trčanje po brdima oko Breze, na rutama na kojima sam napravila prve trkačke korake. Također, ruta uz Jošanički potok u Vogošći mi je postala draga. Što se tiče intervala, istakla bih dio Vilsonovog šetališta prema Elektroprivredi ili centar Safet Zajko. Dužine na Velikoj Aleji prema Vrelu Bosne su svakako posebne, još ako na kraju čeka pura. 

12. Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?

 – U sjećanju mi je ostao moj prvi half u Sarajevu u septembru 2022. g, na kojem sam postigla solidno vrijeme za prvi put (1h44), kao i B2B iste godine, na 5k, gdje sam bila najbrža na toj distanci ikad (21:38). Taj rezultat mi je donio mjesto na podijumu (3. mjesto u ženskoj kategoriji), u okviru ekipe u organizaciji u kojoj sam tek počela raditi, što mi je mnogo značilo za dalji razvoj karijere.

13. Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?

 – Volim sve trke koje organizuje ekipa iz NGO Marathon Sarajevo, a što se tiče regiona/inostranstva tu bih istakla Bokeški polumaraton jer mi je bio prvi najbrži, zatim Podgorica Millenium Run koji je bio okidač za uspjehe, kao i prvi maraton u Parizu. U maju 2024. sam imala priliku trčati half u Ženevi, koji mi je dokazao da ipak mogu imati dobro vrijeme jer je, ipak tamo sve „skoro pa savršeno“.

14. Trke koje su vas razočarale, i zašto?

 – Razočaraju me sve „petice“ koje se dobro ne izmjere i na kraju su kraće nego što zapravo trebaju biti. Također, sve utrke na kojima nisu obezbjeđene dovoljne količine vode i druge okrepe.

15. Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?

 – Pomaže mi da prebrodim anksioznost i tegobu koju osjećam nakon napornog dana ili teškog perioda, pogotovo ako se radi o trčanju u prirodi.

16. Kako se motivirate za trčanje?

 – Tijelo mi da signal da je došao momenat za trčanje, i onda ne biram doba dana i distancu ili rutu.

17. Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?

 – Ne pratim i nemam uzora.

18. Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?

 –  Preporučila bih svakako, jer definitivno pomaže u mnogim aspektima života i unapređenju drugih fizičkih aktivnosti.

19. Trkački cilj za budućnost?

 – Sigurno bih voljela istrčati još koji maraton, međutim trčanje više vidim kao nadogradnju za ostale discipline koje su moj prvi izbor.

20. Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?

 – Trčanje je prelijepa aktivnost sve dok je uživanje. Nemojte dopustiti da vam postane opsesija ili obaveza da se mora istrčati neka distanca u najbržem vremenu, bilo da to društvo očekuje ili ste vi sami sebi nametnuli. Tada trčanje prerasta u teret, koji nikom ne bih poželjela. Zato slušajte svoje tijelo i ostanite pozitivni za što duži trkački vijek.

Vaši komentari