Moje trčanje – trcanje.net

Moje trčanje - trcanje.net To je ujedno 3. kolo Banjalučke trkačke lige. Organizatori su ovom trkom počeli humanitarnu kampanju za prikupljanje dječjih novogodišnjih paketića za djecu iz socijalno ugroženih porodica, djecu osoba sa invaliditetom, kao i djecu sa invaliditetom. Dio sredstava od startnina ide za ove potrebe. Osim glavne trke, održane su i trke za djecu na 200m i 500m. Najbrži su...

Moje trčanje - trcanje.net Šesti po redu Tuzlanski maraton će biti održan 30. oktobra 2022. godine, a trkači će imati priliku oprobati se na tri distance: 5km, polumaratonu (21.097,5m) i maratonu (42.195m). Sve ove staze od ove godine imaju AIMS certifikat koji vrijedi do 2025. godine, a što možete provjeriti na OVOM LINK-u. O tome kako je bilo u Tuzli ove godine...

Piše: Sanjin Halilović Ideja o odlasku na Schneider Electric Marathon de Paris rodila se nekada krajem 2019. godine, kada i prijavljujem učešće na martonu koji je prvobitno trebao da se održi 05.04.2020. godine.  Shodno tome, početkom 2020. godine krećem sa intenzivnijim treninzima (4-5 treninga sedmično) sa željom da popravim svoje najbolje maratonsko vrijeme, a to je ono koje sam ostvario u...

Piše: Ersan Bijedić U isto vrijeme smisao važnosti oporavka teže usvajaju početnici, na koje ovdje posebno ciljamo, nego iskusni trkači. Osjetljiva grupa Oni iskusniji su već prošli probleme koje nosi nedovoljan oporavak od treninga, dok se početnici tek upoznaju sa nedaćama koje im zanemarivanje oporavka može donijeti. Zašto je to tako? Grube statističke brojke iz različitih studija govore da je trkačima – početnicima...

Piše: Nicolae Golea Kristina Hendel je hrvatsko-njemačka atletičarka koja je nedavno šokirala cijelu trkačku javnost istrčavši gotovo posve iznenadno svoj prvi maraton sa odličnim debi-rezultatom 2:27:31 Taj rezultat je drugi svih vremena u Hrvatskoj, odmah iza rekorderke Lise Nemec koja je 2013. godine istrčala 2:25:44. Kristina nam je u ovom razgovoru opisala kako je izgledalo u samo 13 tjedana pripreme po vlastitom...

Piše: Ersan Bijedić Centralni događaj manifestacije je Mostarski polumaraton koji će imati start u 8:30 sati 19. 3. 2022., zatim start humanitarne trke na 4 kilometra je istog dana u 9 sati, dok će dječja trka (1km) biti održana u drugom terminu u parku Zrinjevac. Mo Runners High Novo izdanje manifestacije će biti u znaku trkačkog osmijeha, “runners high” euforije koju su...

Noćna je to mora koja većinu sustigne prije ili kasnije u trkačkom stažu. Rijetki su oni koji su pošteđeni nekih ozbiljnijih ozljeda, a postoje i oni koji su gotovo uvijek ozlijeđeni. Sasvim logično, ako nas nešto boli, tijelo nam ukazuje da nešto nije u redu, a najveći izazov je otkriti što to točno naše tijelo nama govori jer ako znamo...

Piše: Ersan Bijedić Od svih patika za trčanje koje sam koristio ranije upravo Supernova model iz 2017. godine je najduže podnosio moj trkački trening, a redovno sam te patike koristio i za trke. Preko 3.000km u istom modelu nikome ne bih preporučio jer se ipak potroši srednji đon i patike više nemaju pravu podršku, ali eto toliko sam ja “raubao” svoj...

Piše: Ersan Bijedić Braća iz Norveške, Henrik, Filip i Jakob Ingebrigtsen, su sva trojica bili europski prvaci na 1.500m, dok se Jakob ovog ljeta okitio i zlatom na Olimpijskim igrama. U porodici su još tri brata i sestra, a svi su se bavili ili bave atletikom: Kristoffer, Martin, Ingrid i William. Majka Tone Eva Tønnessen se također rekreativno bavi trčanjem. “Diktatura je...

Piše: Ersan Bijedić Ova tema se više bavi konkretnim svojstvima magnezija kao jednog od elektrolita čiji deficit nosi specifične probleme. Svaki trening koji traje duže od 60 minuta, pogotovo u uslovima visokih temperatura, zahtijeva izotonički napitak, odnosno miks vode i otopljenih elektrolita kako se ne bi odveli u deficit koji će naškoditi zdravlju i sportskoj izvedbi. Funkcije i nadopuna Neke od funkcija elektrolita...