Moje trčanje – trcanje.net

Tekst: Ersan Bijedić / Video: Dražen Filipović Rasporedili smo se na stazama za polumaraton i maraton. Događaj u glavnom gradu Crne Gore je imao sve temelje za vrhunski, osim broja trkača. Dijelom je na brojke vjerovatno uticala pandemija koronavirusa, ali po nivou organizacije, trka sigurno zaslužuje veći odaziv. Brojke Ukupno je Podgorica 21. novembra imala 529 finišera na četiri trke, dok su dan...

Pripremio: Đani Kosović Jedna od značajnijih, koja je i u fokusu ovog članka glasi otprilike: „Izvrsnost nije radnja, već navika“. Kako trkačku formu unaprijediti upražnjavanjem dobrih navika? U konačnici, jednom kada dođemo do stanja premorenosti, navika je sve što nam preostaje! Vraćamo se osnovama. Dakle, kako možemo poboljšati naš temeljni stav? U nastavku je pet područja na kojima treba poraditi, kako bismo...

Pripremio: Dražen Filipović Jako je teško uskladiti dnevne obveze sa trčanjem. Ako ste razmišljati da svoj dan započnete upravo jutarnjim treningom, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta. Napravite pripreme noć ranije Teturavi smo u rano jutro, stoga noć ranije pripremite odjeću za jutarnji trening. Možete pripremiti i odjeću za posao, kako bi sve bilo spremno za novi dan. Miljenici kofeina svakako trebaju razviti...

Pripremio: Dražen Filipović Zimsko računanje vremena učinilo je dane još kraćima, stoga je neophodno pripaziti na svoju sigurnost tokom trčanja noću. Savjeti za noćne treninge: Trčite ususret prometu Ukoliko trčite prometnim ulicama pravilo je uvijek trčati ususret automobilima kako bi bili vidljiviji, osobito je to važno noću. Trčite po dobro osvjetljenim ulicama Iako dobro osvijetljene ulice znaju biti prometnije, one su i dalje...

Piše: Demir Hadžimuratović Zaista se osjećam privilegovano i sretno što sam dobio priliku da trčim najveći maraton na svijetu. Ipak, ovaj tekst pišem za onaj manji postotak ljudi koji razumiju šta je potrebno za 3:06 maraton na valovitoj stazi i one koji razumiju koliko meni to znači uz mali uvid u moj mindset koji me doveo do toga. Startninu za trku sam...

Svatko tko se malo ozbiljnije bavi trčanjem čitao je o „tajnama“ uspjeha Kenijaca, a tek rijetki odluče se iskusiti život Kenijaca na vlastitoj koži. Znala sam da želim posjetiti Keniju i vidjeti kako Kenija može pomoći mojim treninzima, ali i čemu me Kenija može naučiti, i krenula hrabro s malo očekivanja, a dobila iskustvo koje već sada ne mogu mjeriti...

Moje trčanje - trcanje.net Kampanju možete pomoći pozivom na broj 17014, kojim za 2 KM „kupujete“ jedan istrčani kilometar. Broj je jedinstven za sve BH operatere. Cilj ove akcije, koja se realizuje u partnerstvu sa Telemach fondacijom je prikupiti sredstva za pripremu novogodišnjih paketića za 220 djece u domovima bez roditeljskog staranja u Sarajevu, Zenici i Kulen Vakufu. - Kroz rekreativno trčanje želimo...

Piše: Ersan Bijedić Ipak mnoge trkačke povrede vrebaju iza ugla ukoliko se rekreativac ne pridržava osnovnih principa i postepenosti u treningu: trkačko koljeno, upala ahilove tetive, plantarni fascitis, stres fraktura itd. Učestalost problema Statistika kaže da jedan od četiri trkača doživi neku povredu, a oko 70% trkača se povrijedi tokom svake godine. Najveći broj povreda izaziva pretreniranost, a češće nastaju zbog stalnog...

Moje trčanje – trcanje.net Start i cilj trke na 14km su u naselju Roga, pa se trka popularno zove i “Roga nije Baba Roga”. Trku su uspješno završila 24 takmičara koji su u cilj ušli u limitu trke, tri sata, a još dvoje takmičara je stiglo nakon tog vremena. U muškoj konkurenciji je od početka trku poveo Marko Čađo koji nije ispuštao...

Piše: Ersan Bijedić Trka na brdo Hum od cca 2 i pol kilometra je održana po prvi put u sklopu ovog takmičenja, a dobila je i naziv “Memorijal prof. Žarko Bilić” u čast prijatelja udruženja Sanus Motus (Mostar) i sporta generalno. Bilo je 22 učesnika u ovom kolu lige, a trku su istrčale i kćerke pokojnog Bilića, Anamarija i Iva. Staza i...