PREBRZ START: Najčešća greška početnika
Piše: Ersan Bijedić
Posebno to rade početnici nastojeći bar neko vrijeme držati se u korak sa najbržima ili misleći da će dobiti na rezultatu jer trče brže dok se osjećaju dobro.
Ovakve stvari posebno ne funkcionišu u dugim prugama jer ljudski organizam jednostavno ne radi tako. Npr. ako pojedinac prvi kilometar trči za 4:45 (4 minute i 45 sekundi), a drugi...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Najgori se pamte
Došao je i tjedan meni najdraže utrke, koju ne propuštam od kada sam ju prvi puta doživjela, a to je Ljubljanski maraton.
Ima neka tajna veza između Ljubljane i mene, a kao jučer sjećam se starta svog prvog Ljubljanskog (polu)maratona i misao koja mi je tada prošla kroz glavu „ne postoji mjesto gdje bih radije bila u ovom trenutku, nego...
MIRZET HALILOVIĆ: Bostonski maraton, djed svih maratona, vrh svijeta
Piše: Mirzet Halilović
Mislim da ćete se složiti samnom, ako vam kažem da je tradicija održavanja Bostonskog maratona duga 125 godina, to je nešto što nas odmah zagolica, podigne nam trkački puls, te počnemo sanjariti da budemo i mi dio ovog planetarnog spektakla.
Da ga makar prohodamo. Da udahnemo dio tog ambijenta. Za mene učešće na Bostonskom maratonu ima još jednu...
LISTA BH. IRONMAN FINIŠERA: Neira Odobašić i Nermin Palić drže rekorde
Piše: Nicolae Golea
Maratonce bilježimo sve, dok za polumaratonce imamo tabelu 50 najbržih.
Uvjet svima je, razumije se, da trče pod zastavom Bosne i Hercegovine.
Zahvaljujući Tomislavu Cvitanušiću po prvi put, ekskluzivno, predstavljamo vam listu Ironman finišera iz Bosne i Hercegovine.
Dugogodišnja ljubav i zanimanje prema sportu doveli su ga do toga da bilježi rezultate naših triatlonaca sa raznih takmičenja diljem svijeta. Stoga...
SUB-3 KLUB: Od rezultatskih ekvivalenata sa kraćih trka do maratona ispod 3 sata je puno posla
Piše: Ersan Bijedić
Ako si 2:25 maratonac, onda je to običan trening dužine, ali ako si 1:23 – 1:24 dugogodišnji ponavljač polumaratona, onda je to ogroman lični uspjeh.
Statistički, samo oko 2 posto svjetskih maratonaca trči ispod 3 sata, tako da u svakom slučaju nije zanemariv.
Međutim ako nisi trkač za velike stvari (takmičenja na najvišem nivou), sve se u dugim prugama...
3. TRČI, UŽIVAJ, RECIKLIRAJ: Topić i Mintel najbrži u Butilama; 89 finišera
Moje trčanje - trcanje.net
To je trka na 6.000m u sarajevskom naselju Butile u kojoj se startnine za učešće osiguravaju prikupljanjem PET ambalaže koja se dalje proslijeđuje na reciklažu.
Najbolji su u muškoj konkurenciji bili: 1. Davor Topić (20:57), 2. Alen Memić (22:03), 3. Alen Raonić (22:21), a u ženskoj konkurenciji: 1. Josephine Mintel (21:59), 2. Ivana Perlain Uzunović (27:02), 3....
VIVIA VITAMIN PLUS 5K: Samardžić i Kimani najbrži; 65 finišera
Moje trčanje - trcanje.net
Osim seniorske trke, održana je i trka za najmlađe, "Vivia Kiddy".
Najbolji na 5km su bili (muška konkurencija): 1. Mlađen Samardžić (16:07), 2. Božidar Vujić (16:31), 3. Milan Spasojević (19:31); (ženska konkurencija): 1. Lucia Kimani (19:39), 2. Sanda Skenderija (21:16), 3. Snježana Pisarić (21:24).
Trka je imala ukupno 65 finišera.
Kompletne rezultate možete provjeriti na OVOM LINK-u.
TRENING SA LEJLOM RAMOVIĆ: Demonstracija početničkih koraka za trkače
Piše: Ersan Bijedić
Trening smo odradili u kompletnoj opremi iz nove Adidas kolekcije “Trust Your Run”.
Od patika, Lejla je nosila model Adidas Solar Glide 4 ST, a ja Adidas Supernova.
Vodili smo se sa tri polazna detalja:
1. Pružiti šansu trčanju
To znači dati sebi barem dvije – tri sedmica treninga, dva do tri puta sedmično, kako bi onda osjetili bar uvodne pomake...
(VIDEO) BANJA LUKA MARATON: Šta je bilo dobro?
Tekst: Ersan Bijedić / Video: Dražen Filipović
Više o tome kako je to izgledalo čitali smo u osvrtu na OVOM LINK-u, gdje nisu pošteđeni ni prethodni organizator, Asocijacija za sport, koji je radio maraton u Banjaluci 2018. i 2019. godine, kao ni TRK Banjaluka.
Pošteno, svi ti propusti su bili evidentni.
Lično mi je to bila samo potvrda pada kvaliteta u organizaciji...
2. BRODSKA ULIČNA TRKA: Takmičenje na 5km u srcu Posavine 24. oktobra
Moje trčanje – trcanje.net
Trka će imati start u 14 sati na trgu Patrijarha Pavla i trčat će se ulicama grada na rijeci Savi i u srcu Posavine, stazom dužine 5 kilometara.
Prvo izdanje ove trke je održano 2019. godine, dok je prošle godine izostala zbog pandemije koronavirusa. Više o prvoj trci saznajte na LINK-u.
Konfiguracija terena je takva da Brod nudi...