Moje trčanje – trcanje.net

Moje trčanje – trcanje.net Trka će imati start u 14 sati na trgu Patrijarha Pavla i trčat će se ulicama grada na rijeci Savi i u srcu Posavine, stazom dužine 5 kilometara. Prvo izdanje ove trke je održano 2019. godine, dok je prošle godine izostala zbog pandemije koronavirusa. Više o prvoj trci saznajte na LINK-u. Konfiguracija terena je takva da Brod nudi...

Moje trčanje - trcanje.net Događaj se organizira pod nazivom "Memorijalna utrka profesor Žarko Bilić", u čast preminulom prijatelju udruge i čovjeku zaslužnom za razvoj sporta u Hercegovini. Start je na ulazu s glavne ceste, a cilj na samom vrhu. Profil staze možete pogledati na aplikaciji Strava, pod nazivom segmenta Up Hum. Radi se o asfaltiranoj stazi, dužina je cca 2,4 km...

Piše: Ersan Bijedić Kad govorimo o specifičnom treningu koji potom pojedinac treba proći, to se razlikuje prema mogućnostima, željama i ciljevima svake individue. Dakle trkač prvo treba, prema realnim mogućnostima, sebi odrediti cilj. Postavite cilj Ovdje treba biti oprezan kako trkač ne bi “sagorio” fizički i psihički. Svaki pojedinac kroz aktivnost “raste” u oba aspekta. Kako obično ne može fizički izdržati velike trenažne...

Moje trčanje – trcanje.net Etiopljanin Seifu Tura je sa 2:06:12 pobijedio u Chicagu, a prva trojica trkača su prošla kroz cilj u okviru 39 sekundi. Amerikanac Galen Rupp za 2:06:35, a Kenijac Eric Kiptanui za 2:06:51. Najbolje tri u ženskoj konkurenciji su bile: Ruth Chepngetich (Kenija) sa 2:22:31, Emma Bates (SAD, 2:24:20) i Sara Hall (SAD, 2:27:19). BiH su u Chicagu predstavljali...

Piše: Srđan Popić Kad je u pitanju maraton u Banjaluci, prvi definitivno nije bio ovaj u nedelju, ako ćemo gledati hronološki, jer je još 2018. održan prvi maraton u Banjaluci. Taj maraton je bio jedna od onih stvari koji se najbolje mogu opisati sa narodnom poslovicom: "vidjela žaba gdje se konji potkivaju, pa i ona digla nogu". Organizator je došao iz...

Moje trčanje - trcanje.net Osim maratona su u Banjaluci održani još: 7. Banjalučki polumaraton 21,1K, Banjalučki štafetni maraton 42,2K, Banjalučkih 10K, Banjalučkih 5K i Fun Run, dok je Bambini maraton otkazan zbog loših vremenskih prilika. Najbolji na maratonu su bili u muškoj kategoriji: 1. Žarko Jovanović (2:51:38), 2. Dalibor Jovičić (2:56:57), 3. Sanel Kurtagić (2:57:44). Najbrže maratonke su: 1. Zoé Hammel...

U trkačkom žargonu, želim odrađivati onakve visokointenzivne treninge koji će me najbrže dovesti do određenog rezultata ili do napretka. Naravno, u trčanju se rezultati ne postižu preko noći i iza svega treba postojati proces i kontinuitet rada. Naravno, ne postoji jedinstvena formula za napredak, a treninzi koji za mene imaju visoki učinak ne moraju značiti da će imati isti efekt za...

Piše: Vesna Ćavar Sjećam se kada sam počela aktivno trčati. Bilo je to 2018. godine kada je prijateljica „Čupa“ predložila da krenemo s trčanjem kako kako bi skinule koje kilo. Krenule smo s laganih 4-5 km svako drugi dan. Nakon demotivirajućih početaka i borbe između hodanja i trčanja ja sam polako zavolila trčanje jer sam osjetila višestruke koristi od trčanja. Stalni...

Piše: Ersan Bijedić Riječ je o fazi adaptacije zglobova, tetiva, ligamenata na dati stres i opterećenje, koje ponekad ne uspijevamo dozirati kako treba da bi prevenirali neugodnosti. Kad se tijelo adaptira, trkači u kontinuiranom treningu manje pate od povreda, a više su u opasnosti kraha imuniteta. Trening stres Lično od početka 2016. godine nisam imao povredu koja bi me izbacila iz ritma na...

Moje trčanje - trcanje.net Imali smo 40 podjela objave, od toga ih je 27 bilo javno, dok su 4 dijeljenja od organizatora i MT članova. Ukupno 23 regularna učešća pojedinaca u nagradnoj igri. Za učešće u nagradnoj igri trebalo je “lajkati” Facebook stranice Moje trčanje i Čapljinska petica, a zatim objavu o nagradnoj igri podijeliti javno (public) na svom Facebook profilu. Nagradna...