Moje trčanje – trcanje.net

Pripremila: Ljilja Lukić Često možete čuti ili pročitati - da biste brže trčali, morate trčati više. Dobro trčanje na dužinama preko 5 km oslanja se prvenstveno na vašu aerobnu izdržljivost i razvoj. Stoga, sve što trkač može učiniti da poveća kilometražu doprinijeće njegovom ukupnom razvoju i napredovanju. Povećane koristi od treninga Primarna prednost uvođenja dvostrukih treninga vašoj nedeljnoj rutini je ta što...

Pripremio: Dražen Filipović Istraživanja među rekreativnim trkačima koji su trenirali na traci za trčanje su pokazala kako muzika može biti dobar motivator. Dalje se navodi kako je unos kisika bio za sedam posto manji u odnosu na trening bez muzike. Isto tako kretnje tokom treninga su konstantnije što čini utrošak energije manjim. Na kraju kao zaključak se navodi da rast performansi...

Piše: Ersan Bijedić Tako smo jedan takav pronašli u Čačku (Srbija), jednom od mjesta u regiji gdje su se organizatori, Atletski klub ČAAK, Grad Čačak, SC Mladost i Sportski savez Čačka, uhvatili u koštac sa svim zahtjevima koje iziskuje priređivanje trkačkog događaja u ovo vrijeme. Potencijalnu ozbiljnost trkačke manifestacije koja je odmah na svojoj prvoj polumaratonskoj trci prošle godine imala AIMS...

Moje trcanje – trcanje.net Prvobitni termin trke bio je 8.8.2020., ali je zbog pandemije korona virusa, kao i kod većine trkačkih događaja ove godine, taj termin pomjeren. Stazu dužine 5 km u muškoj konkurenciji najbrže je pretrčao Uroš Gutić  (16:04), drugi je bio Belmin Mrkanović (16:10), a treći Nikola Pejčić (17:46). Kada je u pitanju ženska kategorija, prvoplasirana je bila Alma Hrnjić...

Moje trčanje – trcanje.net Nastupila su ukupno 32 trkača, a najbolji su u muškoj konkurenciji bili: 1. Srđan Samardžić (16:33), 2. Josip Oulovsky (16:57), 3. Haasin Karajić (17:42). U ženskoj konkurenciji je poredak najbolje tri sljedeći: 1. Tea Faber (18:22), 2. Lucia Kimani (18:47), 3. Emina Ćehajić Gradinović (23:31). Kompletne rezultate možete provjeriti na OVOM LINK-u.

Moje trcanje - trcanje.net Trka je startovala kod planinarskog doma „Sv. Bernard“ u podmajevičkom selu Gornji Zovik u Brčkom, a takmičari su mogli da biraju jednu od tri staze. Najdužu stazu, tzv "Red trail" dužine 25 km najbrže su prešli u muškoj konkurenciji Džemal Jašarević, Dalibor Pajić i Mladen Nedić, a u ženskoj Snježana Pisarić, Milica Mišel i Melika Brkić. Plava staza...

Piše: Nicolae Golea Pogotovo u ovom dobu korona pandemije taj interes nije se intenzivirao, ali smo prošle nedjelje ipak, Ivana Jezildžić i ja, odlučili uzeti učešće na jednom trkačkom događaju. Ponajviše iz znatiželje da iz prve ruke vidimo kako će sprovesti organizaciju sa mjerama koje uvjetuje situacija u kojoj se nalazimo. Šezdeset i prvo izdanje šumske utrke “Krug oko brda Kellerskopfa” u...

Moje trčanje – trcanje.net U sklopu ove manifestacije trkači imaju priliku učestvovati na trkama od 5km, 10km, 21.1km i 42.2km. Ovo bi mogla biti i jedna od rijetkih realnih prilika za učestvovati na jednom maratonu u regiji od početka pandemije koronavirusa ove godine. Najveća prednost Neslužbeno, važna informacija za one koji planiraju trku u Podgorici je svakako i to da se još očekuje...

Moje trčanje – trcanje.net Treća ulična utrka Kakanj za 5 se organizuje u sjeni pandemije korona virusa koja je napravila teškoće mnogim organizatorima uličnih trka tako da su neke od njih morale biti otkazane, a termin kakanjske petice je iz istih razloga promijenjen. Pandemija je otežala organizaciju i povećala troškove svih trka. - Dobra vijest je da su do sada uspješno...

Pripremio: Dražen Filipović Od marta 2020. stotine utrka je otkazano zbog korona virusa. Nove mjere zaštite širom svijeta dopuštaju takmičenja uz striktno poštivanje epidemioloških pravila. Prva iskustva su pokazala kako su trkači zadovoljni povratkom utrka, reakcije su pretežno pozitivne bez obzira na otežano odvijanje utrka zbog posebnih mjera zaštite tokom takmičenja. U nastavku donosimo najvažnija pravila ponašanja tokom takmičenja: Uvijek držite razmak...