Moje trčanje – trcanje.net

Moje trčanje - trcanje.net Pitanje je, međutim, kako bismo tačno trebali koristiti kofein? Evo nekoliko ključnih pitanja i odgovora o kofeinu. Kako kofein utiče na tijelo? Kofein je stimulans i povećava budnost i koncentraciju. Prvenstveno utiče na centralni nervni sistem. Molekule kofeina "infiltriraju" adenozinske receptore kako bi smanjile osjećaj umora. Ostali efekti uključuju povećanje adrenalina i noradrenalina zajedno s većom distribucijom kalcija oko...

Piše: Uroš Gutić Poznato je da vrhunske sportiste odlikuje velika motivacija i disciplina. Zbog toga i jesu vrhunski. Motivacija Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u trkačkim disciplinama. Završio je Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta, smjer Atletika. Paralelno sa trkačkom karijerom se bavi i trenerskim poslom. Za stručno vodstvo mu se možete obratiti preko Facebook profila. Motivacija se može posmatrati na dva...

Piše: Jasmin Harbinja U periodu s manjim intenzitetom treninga možete posegnuti za novim izazovom, tj. za cross treningom kako biste razbili monotoniju i razvili druge mišićne skupine. Važno je odabrati sport koji neće uzrokovati ozljede. Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna pitanja ili trening vodstvo mu se možete obratiti preko...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Miloš Klindo, u posljednjih 9 mjeseci živim u Sloveniji. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Do prije 8 godina sam trčao 1-2 mjesečno bez ikakvog plana. Kada sam se početkom marta 2015. prijavio na 1. Banjalučki polumaraton (17. maja), i svoj prvi u životu, počeo sam redovno da treniram. Uslijedila je...

Moje trčanje - trcanje.net To je peto izdanje humanitarne trail trke, Duvanjski pingvin, sa dvije distance. Trčao se Carski pingvin u dužini od 16 kilometara i sa 500m visinske razlike te Mali pingvin u dužini od 8 kilometara i sa 250m visinske razlike. Trke su imale ukupno 84 finišera, 34 Carski i 50 Mali pingvin. Prošle godine su obje trke imale...

Piše: Žarko Jovanović Zahvaljujući odličnom uspjehu i primjernom vladanju dobio sam priliku da kao perspektivni „mladi“ stručnjak provedem 15 dana na stažiranju u matičnoj kompaniji u Moskvi, razmijenim mišljenja i iskustva prenesem sa jedne na drugu stranu. Da tih 15 dana ne protekne  samo u  temama vezanim za naftu i gas, pobrinule su se moje kolege iz atletske sekcije naše kompanije....

Piše: Ersan Bijedić Ono što pokazuju brojke učesnika je da su se trkači u svijetu, pa tako i u BiH, u 2023. godini vratili otprilike na predpandemijske brojke. Neke od trka u BiH su u 2023. godini zabilježile porast broja učesnika, a druge pad. Konkretno poređenje možete napraviti ukoliko pogledate MT statistiku prošlogodišnjih brojki (LINK). Trke u BiH Do 2015. < 10 2018.   46 2019. ...

Moje trčanje - trcanje.net Tako smo imali sadržajnu godinu u kojoj je Moje trčanje standardno imalo svoju ulogu kroz praćenje događanja, vođenje rezultatske statistike, promociju domaćih trkača i trčanja generalno, te podizanje znanja o treningu, ishrani, oporavku... Šta je od svega toga najviše privlačilo pažnju naših čitaoca možete saznati u nastavku. Slijede linkovi na deset najčitanijih tekstova u 2023. godini. 1.) BEOGRADSKI BIB...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Monika Vištica, Ljubuški. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem? - Prvi trkački koraci za mene bili su pred polumaraton 2019. godine u Mostaru. Sve je krenulo na nagovor male trkačke ekipe iz Ljubuškog. Ali možemo reći da se aktivno bavim trčanjem već nepune dvije godine. Koliko često trčite?  - Brojka nikada...

Piše: Edina Harbinja Tim povodom su organizirali proslavu u nešto drugačijem formatu od prethodne godine, te okupili članove Udruženja, njihove partnere i prijatelje.   Udruženje je u 2023. godini zabilježilo značajan rast broja članova, učestvovalo je u mnoštvu humanitarnih aktivnosti, a članovi Udruženja su ostvarili i zapažene trkačke rezultate, te pregršt PB-ova. Ovom prilikom su uručene i sljedeća priznanja trenera, Jasmina Harbinje: ...