- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Edin Cipurković. Rođen sam 08. 07. 1987. godine u Tuzli. Sportski trener s adresom u Tuzli.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Trčanje me prati kroz cijeli život, jer su sportovi kojima sam se bavio, i kojima se još uvijek bavim, uglavnom oni u kojima se puno trči. Kao i većina rekreativnih trkača, na nagovor prijatelja sam odlučio da zajedno trčimo polumaraton sada već davne 2017. godine. Od te godine mogu slobodno reći da sam se počeo ozbiljnije baviti trčanjem. Trčanje je postalo sastavni dio mog života i posla kojim se bavim.
- Koliko često trčite?
– Kada su u pitanju moji treninzi, odnosno pripreme za polumaraton i maraton, tada se trči zaista mnogo. Uvijek pratim plan treninga koji mi sastavlja moj trener Elvir Rakipović zadužen za moje trkačke pripreme. Obično trčim 4–5 puta sedmično. S obzirom na to da se bavim trenerskim poslom i da radim sa dosta klijenata, često je u opticaju i neki dodatni trening trčanja — bilo da se radi o laganom trčanju ili pokušaju obaranja rekorda. Za svoju raju sam uvijek na raspolaganju.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Omiljene discipline su mi 5K i polumaraton.
- Koliko trka trčite godišnje?
– Moje učešće na trkama diktiraju posao i brojne obaveze, ali se trudim da godišnje istrčim 2–3 polumaratona. Ako obaveze to dozvole, ubacim i pokoji maraton.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Kod mene oprema igra veoma važnu ulogu u pripremama i treninzima. Vjeran sam Adidasu i trenutno koristim tri para patika: Adizero X Prime, Adios Pro 4, Adidas Boston 12.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– Rekordi i vremena su moji lični izazovi, meni su bitni. Povod trčanja i priprema jeste da se neko vrijeme popravi i poneki lični rekord obori. Moja trenutna vremena su: 5K: 19:07; 10K: 41:29; 21K: 1:30:37; 42K: 3:26:56.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Trčanje je nauka. Ako se držite plana i budete disciplinovani, rezultat će doći. Ja sam neko ko voli disciplinu, i plan koji dobijem zahtijeva upravo to – što mi se jako sviđa. Posebno volim osjećaj nakon trčanja – to zadovoljstvo nema cijenu i teško ga je objasniti nekome ko ne trči.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Najdraži su mi dvosatni treninzi laganog trčanja, tzv. treninzi dužine – oni me najviše opuštaju i oporavljaju. Najteži dio su, bez sumnje, ubitačni intervalni treninzi.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Treninge dužine obožavam i volim sam da trčim sa slušalicama u ušima, a ovaj teži i zahtjevniji dio treninga – stotke, hiljade – obično je tu neko kao podrška ili na stazi sa mnom.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Tuzla – Lipnica – Tuzla (oko 20 km).
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Splitski maraton – jer je to bio moj prvi maraton za koji sam se detaljno spremao od prvog do posljednjeg dana. Spremati se u Tuzli tokom zime nije nimalo prijatno, posebno zbog zagađenosti i trčanja u nezdravim uvjetima pet puta sedmično.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– Volim trčati u Tuzli, Sarajevu i Mostaru – sve je blizu, pristupačno, i kako se kaže: “sve se odradi u 24 sata” – trčanje, druženje, i sutradan nazad na posao.
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Mene lično nijedna trka nije razočarala. Naprotiv, sve su bile odlične. Velika podrška organizatorima!
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Trčanje, kao i bilo koji drugi trening koji se praktikuje razumno, može donijeti samo benefite. U mom slučaju, trčanje me dodatno disciplinovalo i naučilo kako da se nosim s teškim – kako životnim, tako i sportskim – izazovima.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Svako jutro se budim u 4 sata i odradim svoje jutarnje rituale. Pogledam šta mi je taj dan u planu – i to je moja jedina i prava motivacija.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Vrlo slabo. Ono što uspijem pročitati i pogledati – to je preko društvenih mreža. Trkačkog uzora zasad nemam.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Ne samo trčanje – preporučio bih svaki vid fizičke aktivnosti: trčanje, planinarenje, jogu, tenis… Bitno je pokrenuti se. S obzirom na to da se bavim trenerskim poslom, smatram da mi je dužnost pozvati i animirati ljude da se pokrenu. Nikad nije kasno da se krene. Nismo ni svjesni šta sve naš um i tijelo mogu podnijeti i kakve pozitivne promjene mogu donijeti.
- Trkački cilj za budućnost?
– Ima ih mnogo, ali trenutno bih izdvojio jedan – Rim maraton u martu naredne godine.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Bez komentara.
Vaši komentari
