Piše: Dražen Filipović
Danas se već naveliko govori o utjecaju brojnih malih i velikih ekrana (od pametnih telefona do televizora, koji su postali sastavni dio naših života) na vrijeme koje nam je potrebno da zaspimo.
Stoga mnogi proizvođači elektronskih uređaja dodaju opciju tzv. noćnog svjetla na svoje proizvode kako bi pripremili naše oči za dobar san. Cijeli koncept kvalitetnog sna se prenio i na ostale kućanske uređaje. Tako je obična sijalica postala pametna te prilagođava svoju boju bijelog ambijentalnog svjetla kako bi lakše uronili u snove (Philips hue white ambience), do novotarija koje nastoje regulisati naše disanje (2breathe Sleep Inducer) i futurističkih loptica kojima glasovno upravljate (Hello sense with voice). Sve je to postalo dio modernog pametnog doma.
Kada ste dobro naspavani vrijeme je da i vaš trening postane pametniji. Nove tehnologije nastoje više nego ikad razumjeti naše tijelo te ga na razne načine stimulirati na napredak.
Krenimo najprije od glave. Ove futurističke slušalice koje svojim izgledom, ali i svrhom dolaze iz nekih sci-fi filmova nastoje pomoću procesa zvanog neuropriming (koristeći neurostimulacije tokom treninga) izgraditi jaču i optimalniju vezu između mozga i mišića.
Senzor otkucaja srca je već postao oldschool tehnologija. Nove tehnologije nastoje pratiti hemoglobin u vašoj krvi i time predvidjeti kako se vaše tijelo navikava na intenzivnije treninge (Cercacore Ember Sport).
Ukoliko želite poboljšati svoju tehniku trčanja tu je Stryd, mali senzor koji prikačite na svoju patiku,dok se sama mjerenja odvijaju u tri dimenzije (kretanja naprijed – nazad, gore – dole, u lijevu i desnu stranu). Dobiveni rezultat govori koliko ste snage utrošili tokom trčanja.
Humon Hex je mala traka okićena led diodama koja u stvarnom vremenu očitava potrošnju kisika tokom treninga. Svakako bi trebala pomoći izgradnji brzine i izdržljivosti kod trkača.
Nakon napornog treninga svakog trkača čeka određeno vrijeme oporavka. Prije svega to znači dovoljno odmora i kvalitetnog sna. Masaža poslije treninga je sigurno san svakog trkača. Konačno je možete imati bilo kada uz Normatec masažni sistem donjeg dijela tijela koji će vas masirati dva sata uz pomoć baterije ukoliko ste nepokretni zbog upaljenih mišića da prohodate do utičnice.
U odnosu na tradicionalne rollere i masažere sa HyperIce Hypersphere nećete utrošiti trunku napora nakon ionako napornog treninga. Na kraju vrijedno je spomenuti PowerDot Uno Muscle Stimulator koji kao i većina modernih uređaja koristi mobilnu aplikaciju kako bi pomoću električnog pulsa stimulirao vaše mišiće na regeneraciju.
U trećem nastavku govorit ćemo naravno o pametnim patikama i kako iskoristiti brojne prednosti koje donosi moderna tehnologija u vašoj obući.
Vaši komentari
