![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
TRČANJE UNATRAG: Interesantan dodatak za unapređenje performansi
Pripremio: Đani Kosović
Nedavna istraživanja su pokazala da praktikovanje trčanja unatrag pozitivno utiče na tijelo, ali također i na ispravno funkcionisanje mozga.
Bilo da se radi...
PUT DO POBOLJŠANJA REZULTATA NA 5K (3): Trening za trkače sa dominatnim brzim mišićnim...
Piše: Uroš Gutić
Treba imati na umu da bez laboratorijskog testiranja ne možemo znati tačan procenat brzih i sporih mišićnih vlakana.
Ovdje se dosta objašnjava na...
Intervalni trening za fino ugađanje tempa na polumaratonu
Pripremio: Đani Kosović
U nastavku je intervalni trening koji može pomoći u savladavanju istog.
Pripreme za polumaratonsku utrku često traju više sedmica ili mjeseci. Negdje u...
MT REFLEKTOR: Dijana Manđeralo
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Moje ime je Dijana Manđeralo i živim u Livnu.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Trčanjem...
ELVEDIN TUNOVIĆ: U još jednoj epizodi “Nisam brz, ali mogu dugo”
Piše: Elvedin Tunović
U prošloj godini nisam mogao uglaviti kruženje Polojom, jer su prioritet dobili proljetni maratoni (Split i Pariz), ali za prvi dio 2024....
EDAH ŽDRALOVIĆ: Mladić i more
Piše: Edah Ždralović
Kroz sjećanja silnih lektira iz srednje škole, roman “Starac i more” na puno načina me je podsjetio na moj prvi polumaraton.
Nisam starac,...
ANTONIO FRANKIĆ: Sub 3 priče
Piše: Antonio Frankić
Možda najbolje gdje sam prošli put stao – Ljubljanski maraton.
Period nakon maratona je dosta težak za svakog trkača. Nakon sedmica i mjeseci...
ERNAD BAJREKTAR: Split maraton, maraton sa pečatom…
Piše: Ernad Bajrektar
Za razliku od svog prvog i drugog maratona koje sam otrčao prema planu, Sarajevo 3:45:16 i Banjaluka 3:30:17, ova tri sam dobro...
MT REFLEKTOR: Denis Henda
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Denis Henda, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Počeo sam trčati 2015. godine da bih...
ZAGREB21 nam je pred vratima!
Moje trčanje - trcanje.net
Zimu smo gotovo svi zaboravili, a dolaskom proljeća spremni smo za ZAGREB21 – World Athletics Road Label Race.
Pređena je brojka od 1500...