3. MAJEVICA TRAIL: Održane trke na distancama od 7 i 15km
Moje trčanje - trcanje.net
Planirano je da događaj ima trke na tri distance, ali su organizatori bili prinuđeni raditi promjene, kako su obavijestili, "podstaknuti malim brojem prijava, te neblagovremenim prijavama".
Tako su održane trke na 7 km (Green trail) i na 15 km (Blue trail), dok su svi oni koji su se prethodno prijavili na stazu od 25 km bili automatski...
BELMIN KOBILICA: Prvo duhovna baza pa kondiciona nadgradnja
Piše: Belmin Kobilica
Moj trkački početak počinje početkom 2020. godine kada sam odlučio napraviti reformu svojih životnih navika.
Kao i kod većine trkača na prvom mjestu bilo je bacanje cigareta, doduše bio sam rekreativni pušač, ali uzmemo li u obzir da mi je dijagnosticiran hronični bronhitis još u mladosti i da još uvijek koristim "pumpice", čak i jedna cigareta znala bi...
eRTeL SANUS MOTUS: Na ČUT-u 17 ligaša, promjena na vrhu u ženskoj konkurenciji
Moje trčanje – trcanje.net
Sedamnaest članova eRTeL Sanus Motus lige je upisalo rezultat na Čvrsnica Ultra Trailu, 7 u muškoj, 10 u ženskoj konkurenciji.
Više o rezultatima sa 5. Čvrsnica Ultra Traila čitajte na: LINK1.
Najbolja tri su u muškoj konkurenciji bili: 1. Ante Mijoč (48:18), 2. Krešimir Tabak (48:33), 3. Ante Pokrajčić (52:40), a u ženskoj: 1. Sanja Demić (1:10:22), 2....
IVANA NINKOVIĆ, BH. OLIMPIJKA IZ 2012: Priprema maratona je bilo veliko žrtvovanje vremena i mnogo rada, ali drukčije ne bi bilo takvo zadovoljstvo
Piše: Ersan Bijedić
Ninković (rođena 15. decembra 1995. godine) je sa 16 godina i 228 dana nastupila na Olimpijskim igrama u Londonu 2012. godine. Plivala je u disciplini 100m prsno i pobijedila u najslabijoj grupi, ali je to bilo nedovoljno za plasman u polufinale.
Te godine je proglašena i za najbolju sportistkinju BiH. Životni put ju je kasnije odveo u SAD...
5. ČVRSNICA ULTRA TRAIL: Na četiri distance 155 finišera
Moje trčanje - trcanje.net
Trkači su se mogli oprobati na četiri distance: Red Trail/The Ugly (50km sa 4.000m uspona), Blue Trail/The Bad (34km sa 2.300m uspona), Yellow Trail/The Good (25km sa 1.500m uspona) i Green Trail/The Spaghetti (10km sa 380m uspona).
Bilo je ukupno 155 finišera na četiri distance: 96 finišera na 10km, 26 njih na 25km, 22 na 34km i...
RMC BANJALUKA POLUMARATON: Ukupno 539 finišera na tri distance
Moje trčanje - trcanje.net
Održani su polumaraton, trka na 10 kilometara i timska trka na 5km, dok su trke za najmlađe i Fun Run odgođeni.
Bilo je ukupno 539 finišera: 241 finišer na polumaratonu, 167 na 10 kilometara i 131 na 5K Team Run.
Najbolji na 21.1km su bili u muškoj konkurenciji: 1. Stanley Kipruto (1:06:35), 2. Ante Živković (1:10:39), 3. Alija...
ELMA KABLAR: Detalji koje bi mogli naučiti od Japanaca i primijeniti na domaćim trkama
Piše: Elma Kablar
Smatram da bi imali puno toga naučiti iz japanske trkačke zajednice koja je zaista razvijena i nadaleko poznata, a trčanje vrlo popularno i jako omasovljeno.
Popularan sport
Trčanje u Japanu je jako popularno. Procjenjuje se da negdje između 20 i 25 miliona Japanaca trči. Trke su popularne i ima ih dosta. Japanci ne brinu toliko o međunarodnom takmičenju kao...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Zamijeniti vrući zagrebački asfalt s hladnim Livignom (2. dio)
Ono najvažnije, započela sam temu gdje trčati u Livignu, odnosno koje opcije ovaj mali gradić nudi, a u ovom nastavku ću podijelit ostatak svojih iskustava vezanih uz staze i rute koje su dostupne trkačima u Livignu i široj okolici, ali i ponešto o tome kako sam se hranila tamo.
Prvi dio ove teme možete pročitati na OVOM LINK-u.
Treninzi u okolici...
ERNAD BAJREKTAREVIĆ: Zaplet zvani ˝Si vis pacem, para bellum˝
Piše: Ernad Bajrektarević
Kako sam bez priprema ušao u svoje prvo polumaratonsko iskustvo, (vidi tekst; Maratonac hoda počasni krug) koje me je koštalo mnogih problema, odlučio sam se bolje pripremiti.
Odabrao sam patnju na treningu, kako bi je manje bilo na trci. Želio sam kakav-takav mir, pripremajući se za ˝rat˝. Prije početka priprema imao sam bazu od četiri hiljade pretrčanih kilometara....
NEDOUMICE U TRČANJU: Istine i mitovi iz trkačkih krugova (3)
Pripremio: Dražen Filipović
Sigurno ste od drugih trkača načuli neki dobar recept za napredak u treningu ili razlog zašto vam neke stvari jednostavno ne idu.
Kroz seriju tekstova pokušat ćemo odgovoriti na glavne nedoumice koje kruže trkačkim krugovima, a koje možda i sami imate.
1. Povećavajte nedjeljnu kilometražu najviše za 10 posto kako bi izbjegli ozljeđivanje
Većina trkaća je čula za ovo pravilo...