Moje trčanje – trcanje.net

Da bi sve funkcioniralo kako treba, organizam mora dobiti dovoljno kiseonika, kako za vitalne organe, velike grupe mišića, tako i za manje primijetne dijelove tijela (tetive, male mišiće i zglobove). Spomenuo sam da je trčanje na duge pruge veoma stresno i naporno. Taj osjećaj se prvo primijeti na načinu disanja. Ono postaje ubrzano, kratko, plitko, a samim tim količina kiseonika...

Moje trčanje – trcanje.net Na startu trke, 22. juna u Babinom dolu, očekuje se preko 500 takmičara i rekreativaca iz 22 zemlje. Svi ljubitelji trčanja, izazova i prirode, još par dana se mogu prijaviti na trku, a blagovremena uplata startnine, do 8. juna, garantuje i bogat startni paket u kome se, između ostalog, nalazi i oficijelna dry fit majica trke. Prijave...

Pripremila: Ljilja Lukić Trčanje utiče na tijelo na mnoge nevjerovatne načine, a kod muških trkača to uključuje i uticaj na onaj dio ispod pojasa. Urolozi, koji su i sami trčali maraton, kažu da ma koliko se izlagali naporima, tijelo ima način da prevenira da se bilo šta loše desi penisu i testisima. Čak i ako vas trkačke navike dovedu u neprijatne situacije,...

Razgovarao: Nicolae Golea Jedno od tih postolja donijelo joj je i nastup za reprezentaciju na Svjetskom prvenstvu u trail trčanju koje će se održati 8. juna u Portugalu. Anela Bjelić Muhtarević je rođena u Zavidovićima (13. 9. 1981.), a trenutno živi, radi i trči u Živinicama. Trade marketing menadžerica u Fructalu za Bosnu i Hercegovinu trčanje nalazi i kao alat...

Moje trčanje - trcanje.net U sklopu ove već tradicionalne sportske manifestacije, pokrenuta je i humanitarna akcija u saradnji sa Gorskom službom spašavanja, stanica Sarajevo, gdje će trkači prikupljati sredstva za podršku ovoj nama dragoj humanitarnoj neprofitnoj organizaciji. Spasioci iz GSS Sarajevo su nam dobro poznati kao vrijedni tim koji je prisutan na svim našim trail trkama. Prošle godine smo imali priliku...

Pripremila: Ljilja Lukić Nauka je istraživala pitanja vezana za istezanje u različitim studijama, ali nisu dali neki jedinstven odgovor. Prije početka treninga plivači vrte rukama, sprinteri izvode eksplozivne skokove, biciklisti sjede na roleru, a dugoprugaši se istežu nakon treninga. Ako ih pitate kako se istežu, dobićete 11 različitih odgovora. U osnovi postoje tri situacije kada vam je potrebno istezanje: prije treninga, nakon...

Piše: Dražen Filipović Dva kruga na novoj, brzoj trasi u samom srcu grada predstavljaju najveću novinu drugog izdanja noćne utrke "Kakanj za 5". Razlozi izmjene trase kako navodi organizator utrke Senad Bajrić ispred udruženja 'KA plus' Kakanj su više administrativne naravi. Isto tako na novoj kružnoj dionici trkači mogu očekivati odličnu podršku gledalaca. Organizator se također nada da će nova trasa...

Piše: Ersan Bijedić U skladu s tim želimo skrenuti pažnju na mogućnosti koje ima svaki početnik ili napredniji i ambiciozniji trkač, a s obzirom da je vremenom MT prerastao u ono što je između ostalog i postavljeno kao osnovni cilj – da bude podrška trkačima, motivacija, promocija ovog sporta i podizanje svijesti o važnosti fizičke aktivnosti za zdravlje svakog pojedinca. Naravno...

Naravno, do tog saznanja sam došao kroz svoje amatersko, dugoprugaško trčanje i profesiju kojom se bavim, a to je fizioterapija. Jasno je da trčanje kod rekreativaca i aktivnost kao takva, donosi dosta povreda, za koje su uzroci na prvu potpuno nepoznati. Kada dođe do problema i povreda, trkači panično traže brza i efikasna rješenja za koja se kasnije ispostavi da...

Pripremila: Ljilja Lukić Dugoprugašice nisu bile baš prihvaćene u društvu tih godina. Joan je pominjala u intervjuima da kada bi auto prolazio pored nje dok trči, ona je hodala i pretvarala se da gleda cvijeće. Ubrzo je prevazišla strah od trčanja u javnosti, a inspirisale su je kolege sa koledža koje je vidjela na cesti da trče. Od tada, kaže, više nije...