![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/05/gracanica_trail.png")
Brzinske dionice u okviru treninga dužine?
Pripremio: Đani Kosović
Trening dužine nedeljom ujutro je, rekli bismo, nezaobilazni ritual svih trkača koji ciljaju na neku dužinsku utrku, (polu)maratona ili ultre.
Tradicionalno, ovaj trening...
Savjeti za početak trčanja nakon 50. godine
Piše: Jasmin Harbinja
Ali, istina je upravo suprotna.
Trčanje u kasnijim godinama može biti ne samo izvedivo, već i izuzetno korisno za naše zdravlje i dobrobit....
POLUMARATON: Koliko trebamo prelaziti na treninzima dužine?
Pripremio: Đani Kosović
Nepisano pravilo u okviru priprema za maraton kaže da nikada ne odradimo trening pune maratonske dužine.
Ali da li isto vrijedi i za...
9. ZAGREB21 – ZAGREBAČKI PROLJETNI POLUMARATON: Trkački vjesnik proljeća
Moje trčanje - trcanje.net
Utrka je premijerno održana 2016. godine s 1000 trkača na tri dionice – polumaraton, 5km i polumaratonska štafeta (4 člana).
Standardni termin...
PUT DO POBOLJŠANJA REZULTATA NA 5K: Spora i brza mišićna vlakna
Piše: Uroš Gutić
5k je možda i najbolja distanca za prvu trku kod rekreativnog trkača, predstavlja dobar osnov za sve ostale distance, a pruža dovoljan...
MT REFLEKTOR: Nedim Efendić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Nedim Efendić, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Pored dugogodišnjeg ”pedalanja” MTB bicikla, trčanje sam...
PISMA IZ KENIJE (3): Misteriozan život, misteriozna smrt
Piše: Selmir Hasanović - Lunyo
Možda je zvučao previše ambiciozno, ali u februaru te godine je najavio da za pet godina može istrčati maraton za...
6. KONJIC SUMMER FEST: Popust za rane prijave pred međunarodni skup zabave i sporta
Moje trčanje - trcanje.net
Od 5. do 7. jula 2024. očekuje nas trodnevno putovanje kroz vrhunsku sportsku akciju kroz pet utrka, zabavu i sve ono...
DARIO IVANOVSKI: Moj program je vrlo jednostavan, treniram puno, ali ne i jako, stres...
Razgovarao: Ersan Bijedić
U Valenciji je 3. decembra 2023. istrčao maraton za 2:11:53, što je druga najbrža trka na 42.195 metara svih vremena jednog trkača...
5. VITEŠKA UTRKA: “Vitez trči za Svjetski dan bubrega”
Moje trčanje - trcanje.net
Najbolji način prevencije je tjelesna aktivnost i zdrav način prehrane.
S tim u vezi, Udruga/Udruženje dijaliziranih i transplantiranih bolesnika SBK/KSB u...