![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
ELEKTROLITI: Trebaju li vam kalij i magnezij?
Pripremio: Dražen Filipović
Natrij je glavni elektrolit koji se gubi znojem i trebao bi biti vaš glavni fokus kada razmatrate koji sportski napitak želite koristiti...
Kako povećati kilometražu na najjednostavniji način?
Moje trčanje - trcanje.net
Ali to u stvari može napraviti više štete nego koristi.
Iz više razloga, produživanje zagrijavanja i hlađenja su najsigurniji i najlakši načini...
ZA EFIKASNIJI TRENING: Ostavite partnera kući
Moje trčanje - trcanje.net
Nedavna studija objavljena u International Journal of Human-Computer Interaction (LINK) je dala neočekivana otkrića o učinku zajedničkog vježbanja parova.
Studija, koja je...
MT REFLEKTOR: Elvedin Tunović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Elvedin Tunović, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Trčim od 2016. godine, a trčanje je...
ESMIN BRODLIJA: Dubai Creek Half Marathon, iskustvo polumaratona u gradu budućnosti
Piše: Esmin Brodlija
Ipak, ulaskom u svijet odraslih i preuzimanjem životnih uloga odraslog čovjeka malo sam se udaljio od istog pa sam malo više kalkulisao...
PISMA IZ KENIJE (2): Kenijski trening plan
Piše: Selmir Hasanović - Lunyo
Svako jutro, mnogo prije Sunce prospe svoje zrake, trkači se okupljaju i, uglavnom u grupama, započinju trčanje.
Obično to biva u...
POVRATAK NAKON POVREDE: Kako na siguran način krenuti sa jakim treninzima?
Pripremio: Đani Kosović
Povratak trčanju nakon povrede obično kod trkača izaziva pomiješane osjećaje, među kojima prevladavaju dva oprečna, strah i oduševljenje.
Vjerujem da nema trkača koji...
ŽENSKE PEJSERSKE PRIČE: Vesna Ćavar – naša odvažna Duvanjka
U našem trećem ženskom razgovoru o pejsu i sličnim stvarčicama koje trčanje znače, predstavit ću vam Vesnu Ćavar iz Tomislavgrada.
Vesna je članica A.K. Puls...
KONTINUITET U TRENINGU: Velike oscilacije ne vode ka napretku
Piše: Uroš Gutić
U ovom tekstu ću pokušati objasniti zbog čega je dobro održavati kontinuitet treninga.
O temi "Motivacija i disciplina" čitajte na LINK-u.
Fiziološki aspekti treninga
Uroš...
MT REFLEKTOR: Miralem Rešidović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Miralem Rešidović, Bijeljina.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Sa trčanjem sam počeo 2017. na nagovor...