![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
PUT DO POBOLJŠANJA REZULTATA NA 5K: Spora i brza mišićna vlakna
Piše: Uroš Gutić
5k je možda i najbolja distanca za prvu trku kod rekreativnog trkača, predstavlja dobar osnov za sve ostale distance, a pruža dovoljan...
MT REFLEKTOR: Nedim Efendić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Nedim Efendić, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Pored dugogodišnjeg ”pedalanja” MTB bicikla, trčanje sam...
PISMA IZ KENIJE (3): Misteriozan život, misteriozna smrt
Piše: Selmir Hasanović - Lunyo
Možda je zvučao previše ambiciozno, ali u februaru te godine je najavio da za pet godina može istrčati maraton za...
6. KONJIC SUMMER FEST: Popust za rane prijave pred međunarodni skup zabave i sporta
Moje trčanje - trcanje.net
Od 5. do 7. jula 2024. očekuje nas trodnevno putovanje kroz vrhunsku sportsku akciju kroz pet utrka, zabavu i sve ono...
DARIO IVANOVSKI: Moj program je vrlo jednostavan, treniram puno, ali ne i jako, stres...
Razgovarao: Ersan Bijedić
U Valenciji je 3. decembra 2023. istrčao maraton za 2:11:53, što je druga najbrža trka na 42.195 metara svih vremena jednog trkača...
5. VITEŠKA UTRKA: “Vitez trči za Svjetski dan bubrega”
Moje trčanje - trcanje.net
Najbolji način prevencije je tjelesna aktivnost i zdrav način prehrane.
S tim u vezi, Udruga/Udruženje dijaliziranih i transplantiranih bolesnika SBK/KSB u...
MT REFLEKTOR: Emir Hastor
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Emir Hastor, Goražde.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Prije osam godina sam počeo trenirati sa...
KELVIN KIPTUM (2. 12. 1999. – 11. 2. 2024.): Ostat će rezultati koje će...
Piše: Ersan Bijedić
Na prvom je Kenijac Kelvin Kiptum 14. aprila trebao jurišati na maraton ispod 2 sata, a na drugom 10. augusta u Parizu...
VLAKNA: Četiri razloga zašto bi ih trebali više konzumirati
Pripremio: Dražen Filipović
Evo zašto su vlakna ključna za zdravo i sretno tijelo.
Odgovarajuća količina vlakana je potrebna bez obzira na vaš pristup prehrani. Ovo su...
1. WINTER RUN 5K: Uroš Gutić i Alma Hrnjić najbrži na trkačko – gastronomskoj...
Moje trčanje - trcanje.net
Bila je to 5K trka sa dva kruga u Vilsonovom šetalištu, bez zaustavljanja saobraćaja.
To je ujedno i prva trka u režiji...