Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Stefan Milović Međutim, u pitanju je totalna suprotnost. Kada bih mogao izdvojiti svoje prethodne sportske uspjehe, jedino bih spomenuo laganu vožnju biciklom od 1 sat i trčanje na dužinu od 5 kilometara sa 12 pauza. Moja težina, koja je nekada bila i preko 110 kila, mi nije dozvoljava nešto više i bolje. Zbog svoje profesionalne deformacije, kao marketing menadžer, dosta vremena...

Piše: Ersan Bijedić Osim drugih aktivnosti, u onom najkritičnijem dijelu oni nas usmjeravaju na stazi i brinu da dobijemo okrepu. Međunarodni dan volontera se od 1985. godine obilježava 5. decembra svake godine. Volonterizam podrazumijeva dobrovoljnost, neplaćenost i solidarnost, zbog čega ti ljudi zaslužuju posebno poštovanje. Ujedno volonterizam uz pravu pripremu, sastanke, vježbu, striktne zadatke… može donijeti visok stepen profesionalizma u organizaciji. Na...

Piše: Arman Ajanić Vrlo je ružan osjećaj da nakon 200m - 300m budeš žestoko zadihan. Tada sebi sam obećao da više ne želim da dođem u takvu situaciju. Nakon par laganih trkačkih sesija po kampusu Univerziteta "Džemal Bijedić" u Mostaru, upratio sam Humanitarnu trku 4k u sklopu Mostar Half Marathon-a.  Ovakve stvari se ne odbijaju, što zbog humane svrhe, što zbog...

Mjesto gdje ćete odraditi trening ovisi o vrsti treninga koju želite napraviti. Gdje trenirati u Itenu i okolici Prvi dio priče o pripremama u Keniji čitajte na OVOM LINK-u. Želite li odraditi neki lagani trening, najčešće ćete to raditi koristeći zemljane puteve koji se nalaze uz glavnu cestu (Kerio Valley Road) ili sve sporedne puteve, budući da su samo glavne ceste u...

Piše: Ersan Bijedić Kvalitetan san i manje stresa su osnove koje svi možemo pružiti tijelu pod trening opterećenjem. Trenažni podražaj znači teret na koji tijelo treba odgovoriti i adaptirati se kroz oporavak, da bi onda postali jači, odnosno napredovali. Tako posao sportista ne završava samim treningom, već onda slijedi rad na oporavku, smanjenju umora i stresa. San i stres Ovdje se prvenstveno bavimo...

Piše: Ersan Bijedić Odlična je trkačica koju ste mogli primijetiti na postoljima niz trka različitih distanci u Bosni i Hercegovini, bilo trail, ultra trail ili uličnih. Ove jeseni je u Banjaluci pobijedila na maratonu sa 2:58:10. Zoe je profesorica matematike i koordinatorica outdoor aktivnosti na United World Collegeu u Mostaru, a dolazi iz Sedana, grada na sjeveroistoku Francuske gdje je živila...

Testirao: Dražen Filipović O ukusima se ne raspravlja. Ali sa druge strane teško da ijednu svoju dugoročnu odluku donosimo bez prijašnjih iskustava, koja moraju biti pozitivna ili barem zadovoljavajuća. Pegasus, Hoka i ja Tako je i moje prijašnje iskustvo sa Nike modelom Pegasus bilo prilično pozitivno. Od samih početaka trčanja tražio sam patiku koja može ispuniti osnovne zahtjeve jednog prosječnog rekreativca. Počevši od...

Piše: Adnan Selimagić Sve je počelo 14. 6. 2019. godine u Sarajevu. Ustvari, počelo je nekoliko dana ranije kada sam dobio upit da budem pratnja na noćnoj utrci ulicama Sarajeva. Odbio sam uz konstataciju da nisam potrčao od vremena kada sam, kao dječak, trenirao fudbal i da nema šanse. Ispostavilo se da je to bilo retoričko pitanje jer su me startni...

Piše: Žarko Jovanović  - Hoću pokušati spremiti sub 3:00 maraton!  - Ma daj, trebaš ti još puno pure jesti!  - Živi bili pa vidjeli. Ovako je trajao razgovor između mene i jednog u tom momentu iskusnijeg trkača koji je iza sebe imao barem 5-6 godina trkačkog staža više od mene. U tom momentu moj najbolji rezultat je bio 3:24 i postignut je u...

Piše: Nicolae Golea Emir Hastor (1994) je pet godina član Atletskog kluba Goražde i u tom periodu se prometnuo od običnog rekreativnog trkača do prvaka Bosne i Hercegovine u polumaratonu i maratonu. U aktualnoj sezoni (2021) je uspio iznenadno objediniti titule nakon čega je pokrenuta zanimljiva kampanja “Podržimo Emirov olimpijski san”, odnosno put prema Olimpijskim igrama u Parizu 2024. godine. U...